ما هو التدخين القسري؟ الدخان السلبي هو خليط معقد من الغازات والجزيئات. ينتج الدخان عن طريق حرق السجائر وتبغ الغليون. يحتوي على ما لا يقل عن 250 مادة كيميائية معروفة بأنها سامة أو مسرطنة. إن التعرض لهذا التدخين القسري يؤدي إلى أمراض القلب وسرطان الرئة وأمراض أخرى. يوجد البعض الآخر في الأطفال والبالغين الذين لا يدخنون ، ولكن هناك عدة طرق لتقليل هذه المخاطر.
ما هو التدخين القسري
يُعرَّف التدخين السلبي ، أو التدخين السلبي أيضًا ، على أنه الاستنشاق اللاإرادي لدخان تبغ شخص آخر. هذا الدخان غير المباشر هو مزيج من الدخان السائد الذي ينفثه المدخنون النشطون ودخان التيار الجانبي الناتج عن حرق التبغ المخفف بالهواء المحيط. عادة ما يحدث التدخين السلبي في بيئة مغلقة ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في بيئة مفتوحة ، حيث يستنشق المدخنون السلبيون المواد المسرطنة ، بالإضافة إلى المكونات السامة الأخرى الموجودة في دخان التبغ السلبي.[1]
تأثير التدخين على تلويث بيئة المنزل
أين التدخين السلبي مشكلة
يجب أن تكون قلقًا بشكل خاص بشأن التعرض للتدخين السلبي في هذه الأماكن:[2]
في العمل
مكان العمل هو مصدر رئيسي لتعرض العديد من البالغين للتدخين غير المباشر. سياسات أماكن العمل الخالية من التدخين هي الطريقة الوحيدة لمنع التعرض للتدخين غير المباشر في العمل. إن فصل الأشخاص الذين يدخنون عن أولئك الذين لا يدخنون ، وتنظيف الهواء ، وتهوية المبنى لا يمكن أن يمنع التعرض إذا كان الناس لا يزالون يدخنون داخل المبنى.
من الفوائد الإضافية لقيود التدخين في مكان العمل ، التي تتجاوز حماية أولئك الذين لا يدخنون ، أنها قد تشجع الأشخاص الذين يفعلون ذلك على الحد من التدخين ، أو حتى الإقلاع عنه.
في الأماكن العامة
يمكن أن يتعرض الجميع للتدخين السلبي في الأماكن العامة حيث يُسمح بالتدخين ، مثل بعض المطاعم ومراكز التسوق ووسائل النقل العام والمتنزهات والمدارس ، لذلك يوصى باختيار مطاعم وشركات خالية من التدخين ، والسماح لأصحاب الأعمال غير المدخنين اعلم أن التدخين السلبي ضار بصحة الأسرة والعائلات.
الأماكن العامة التي يذهب إليها الأطفال هي منطقة ذات أهمية خاصة ، لذا تأكد من أن دور الحضانة والمدارس الخاصة بأطفالك خالية من التدخين. قد تخشى بعض الشركات حظر التدخين ، لكن لا يوجد دليل قوي على أن الإقلاع عن التدخين ضار بالعمل.
في البيت
قد يكون جعل منزلك خاليًا من التدخين أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحة أسرتك. من الممكن أن يصاب أي فرد من أفراد الأسرة بمشاكل صحية متعلقة بالتدخين السلبي ، حيث إن أجسام الأطفال النامية حساسة بشكل خاص للسموم الموجودة في التدخين السلبي. .
يعد السكن متعدد الوحدات حيث يُسمح بالتدخين مصدر قلق خاص وموضوع بحث ، حيث يمكن لدخان التبغ أن ينتقل عبر الممرات الهوائية ، والشقوق في الجدران والأرضيات ، وأعمدة المصاعد ، وعلى طول مساحات الزحف لتلويث الوحدات الموجودة في الطوابق الأخرى ، حتى تلك البعيدة عن الدخان. في دخان التبغ من التهوية أو تنظيف الهواء أو فصل المدخنين عن غير المدخنين.
في السيارة
في بعض الأحيان يقضي الناس الكثير من الوقت في السيارات ، وإذا كان هناك شخص يدخن هناك ، يمكن أن تتراكم السموم بسرعة حتى عندما تكون النوافذ مفتوحة أو مكيف الهواء ، ومرة أخرى ، يمكن أن يكون هذا ضارًا ، خاصة للأطفال.
استجابة لهذه الحقيقة ، تم تشجيع الناس على جعل سياراتهم ومنازلهم خالية من التدخين. بعض الدول لديها قوانين تحظر التدخين في السيارات ، خاصة إذا كانت تنقل ركابًا دون سن أو وزن معين ، والعديد من المرافق ، مثل المباني ومراكز التسوق والمدارس والكليات والمستشفيات تحظر التدخين. على أراضيها ، بما في ذلك مواقف السيارات الخاصة بها.
الأطفال والتدخين القسري
التدخين السلبي ضار بشكل خاص للأطفال ؛ نظرًا لأن مجاري الهواء والرئتين والجهاز المناعي لديهم أقل تطورًا ، فإن الأطفال الذين يعيشون في منزل حيث يدخن شخص واحد على الأقل هم أكثر عرضة للإصابة بما يلي:[3]
- أزمة.
- التهابات الصدر ، مثل الالتهاب الرئوي.
- التهاب السحايا.
- التهابات الأذن؛
- السعال ونزلات البرد.
الأجنة والتدخين القسري
يمكن أن يؤدي تدخين التبغ أو استنشاق الدخان غير المباشر أثناء الحمل أو الرضاعة إلى:[4]
- يؤثر على نمو وصحة الجنين.
- يؤثر على كيفية تطور رئتي الجنين.
- يزيد من خطر ولادة جنين ميت.
- يزيد من خطر الولادة المبكرة.
- يزيد من خطر حدوث مضاعفات وأمراض للأم والجنين.
المخاطر الصحية للتدخين السلبي لغير المدخنين
يتعرض الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا والذين يعيشون مع أشخاص مدخنين لخطر متزايد للإصابة بمجموعة من الأمراض المرتبطة بالتبغ والمخاطر الصحية الأخرى ، بما في ذلك:[5]
- يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- يجعل التدخين السلبي الدم أكثر لزوجة وأكثر عرضة للتخثر ، مما يزيد من خطر الإصابة بحالات صحية مختلفة ، بما في ذلك النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
- هناك أدلة على أن التدخين السلبي مرتبط بانخفاض مستويات الفيتامينات المضادة للأكسدة في الدم.
- يمكن أن يؤثر التعرض للتدخين غير المباشر لمدة 30 دقيقة فقط على كيفية تنظيم الأوعية الدموية لتدفق الدم ، بدرجة مماثلة لتلك التي تظهر لدى الأشخاص الذين يدخنون.
- قد يؤدي التعرض طويل الأمد للتدخين السلبي إلى تصلب الشرايين.
- الأشخاص الذين لا يدخنون والذين يتعرضون لفترة طويلة للتدخين غير المباشر لديهم مخاطر أعلى بنسبة 20 إلى 30 في المائة للإصابة بسرطان الرئة.
- يزداد خطر الإصابة بسرطان الجيوب الأنفية وسرطان الحلق وسرطان الحنجرة وسرطان الثدي وأعراض الجهاز التنفسي طويلة وقصيرة المدى وفقدان وظائف الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن بين الأشخاص الذين لا يدخنون.
تشخيص التعرض للتدخين السلبي
لا يخضع معظم الأشخاص الذين يستنشقون التدخين السلبي لاختبارات التعرض. إذا كنت تستنشق دخان شخص آخر بانتظام ، فقد يفحص طبيبك لعابك أو بولك أو دمك لمعرفة كميات النيكوتين المستنشقة. قد يقوم أيضًا بإجراء اختبارات وظائف الرئة لقياس مدى الضرر ، وقد يكون قادرًا على تحديد الحالات المتعلقة بمخاطر التدخين السلبي ، مثل الربو.[6]
علاج استنشاق الدخان القسري
لا يوجد علاج لاستنشاق الدخان السلبي ، ولكن توجد طرق للتحكم في تعرضك وعلاج الحالات المتعلقة باستنشاق الدخان السلبي. إذا كنت قريبًا من التدخين السلبي بانتظام ، فيمكنك تقليل المخاطر من خلال:[6]
- ابتعد عن المدخنين وابحث عن مكان خالٍ من التدخين.
- تأكد من أن ضيوف منزلك يعرفون أنهم لا يستطيعون التدخين بالداخل.
- لا تسمح للركاب بالتدخين في سيارتك ، حتى مع فتح النافذة.
قد يعالج مقدم الرعاية الصحية بعض الأعراض أو الأمراض الناجمة عن التعرض للتدخين السلبي ، على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى أدوية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم أو أجهزة الاستنشاق للربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
تقليل مخاطر التدخين السلبي
إذا كنت تدخن ولكنك غير راغب أو غير قادر على التوقف فورًا ، فهناك طرق مختلفة للمساعدة في حماية صحة الأشخاص الذين تعيش معهم. قد تشمل الاقتراحات:[5]
- اجعل منزلك خاليًا من التدخين. إن تقليل تدخينك إلى غرفة أو غرفتين ليس إجراءً فعالاً ؛ ذلك لأن دخان التبغ يمكن أن ينتقل بسهولة عبر بقية المنزل.
- تأكد من أن زوار منزلك يدخنون سجائرهم في الهواء الطلق.
- اجعل سيارتك خالية من الدخان.
- لا تسمح بالتدخين في أي مكان مغلق ، حيث يقضي الأشخاص الذين لا يدخنون وقتًا ، على سبيل المثال في منزل صغير أو قارب.
- حاول تجنب اصطحاب الأطفال إلى الخارج حيث يدخن الناس ولا يمكنك الابتعاد بسهولة.
- تأكد من أن جميع الأشخاص الذين يعتنون بأطفالك يوفرون بيئة خالية من التدخين.
أضرار التدخين: تعرف على أكثر مضار التدخين شيوعًا؟
في الختام نصل إلى نهاية المقال ما هو التدخين السلبي الذي تحدثنا فيه عن ماهية التدخين السلبي ، حيث يمثل التدخين السلبي مشكلة ، والأطفال والتدخين السلبي ، وتشخيص التعرض للتدخين السلبي ، وعلاج استنشاق الدخان السلبي.