أفضل مطهر للقولون ، القولون عضو مهم في الجهاز الهضمي لأنه يخلص الجسم من السموم المتراكمة. لذلك من الضروري العناية بصحتها وتنظيفها بالطرق الطبيعية مثل شرب الكثير من الماء أو تناول المنظفات الصيدلانية.
أفضل منظف للقولون
يوصي الطب البديل بتنظيف القولون بشكل دوري لمساعدة الجسم على التخلص من السموم. النظرية هي أن الطعام غير المهضوم يتراكم في القولون وينتج سمومًا قد تسمم باقي الجسم. يوصى أيضًا باتباع نظام غذائي غني بالألياف مع الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة. إلى جانب ضمان عمل الجهاز الهضمي للشخص بشكل صحيح ، فإنه يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون وأمراض أخرى.
إقرأ أيضاً: SOLUPRED لعلاج متلازمة القولون العصبي
تنظيف القولون بشكل طبيعي في المنزل:
قبل شراء منظف القولون ، هناك عدد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها أولاً:
اشرب الكثير من الماء
أحد أسباب الإمساك هو ببساطة عدم وجود كمية كافية من الماء في الجسم. تعمل العديد من المسهلات عن طريق سحب الماء إلى الأمعاء الغليظة. هذا يسمح للبراز بالمرور بسهولة أكبر. يتطلب تنظيف الأمعاء شرب المزيد من الماء ، ويفضل أن يكون من 6 إلى 8 أكواب من الماء الفاتر يوميًا.
اشرب القليل من الماء المالح
أخطر خيار للأشخاص الذين يعانون من الإمساك بانتظام هو شرب الماء المالح. يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من الملح غير المعالج باليود إلى كوب من الماء الفاتر. شرب هذا المحلول الملحي على معدة فارغة سيحفز حركة الأمعاء في غضون 30-60 دقيقة. لكن هذا له محاذير: قد يسبب الغثيان والقيء وعدم توازن الكهارل ، ولا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الكلى.
نظام غذائي عالي الألياف
تحفز الألياف الغذائية أيضًا حركات الأمعاء المنتظمة ، بينما تمر الألياف نفسها عبر الأمعاء ، غير مهضومة. هناك نوعان من الألياف الغذائية. هناك ألياف قابلة للذوبان في الماء ، والتي تمتص الماء وتنتج برازًا كبيرًا يخرج بسهولة ، وهناك ألياف غير قابلة للذوبان في الماء ، تضيف كتلة إلى البراز ، مما يحفز الأمعاء على إفراغ البراز بسرعة أكبر.
إقرأ أيضاً: ليبراكس لعلاج أعراض القولون العصبي
عصائر
هناك بعض عصائر الفاكهة الفعالة في علاج الإمساك. تشمل بعضها عصير التفاح أو عصير الليمون أو خلاصة الصبار. يمكنك إضافة العسل وملعقة صغيرة من الملح وعصير الليمون إلى الماء الدافئ للمساعدة في تطهير القولون. حمض الستريك الموجود في عصير الليمون ملين فعال. يحتوي قشر نبات الصبار أيضًا على مركبات تسمى أنثراكينون تعمل كملين ومهدئ لبطانة القولون.
البروبيوتيك
قد تترافق أمراض مثل التهاب القولون ومرض كرون ومرض التهاب الأمعاء مع تشوهات في فلورا الأمعاء الغليظة. من أجل علاج هذا ، يوصي البعض بتناول مكملات البروبيوتيك التي تحتوي على بكتيريا مثل أسيدوفيلوس و Bifidobacterium. تشمل المصادر الطبيعية للبروبيوتيك الأجبان الطرية والزبادي وخل التفاح.
اقرأ أيضًا: أقراص Verine لعلاج قرحة القولون والمعدة
انشاء مقاوم
هناك أيضًا نشويات لا يتم تكسيرها بواسطة إنزيمات الجسم ، لكنها تظل سليمة حتى تصل إلى القولون. في هذه المرحلة ، يوفر الغذاء للبكتيريا الجيدة داخل القولون. تشمل مصادر هذه النشويات المقاومة المعكرونة والبطاطس التي تم طهيها ثم تناولها عندما تكون باردة.
شاي اعشاب
هناك عدد من أنواع شاي الأعشاب التي تعتبر فعالة ضد الإمساك. على سبيل المثال ، يتسبب مسحوق الزنجبيل المذاب في الماء الدافئ في إنتاج الجسم للحرارة ، وبالتالي تسريع الجهاز الهضمي. النعناع له تأثير تسخين مماثل ، كما أنه يعالج انتفاخ البطن. تعمل المشروبات الدافئة بشكل عام على تسريع عملية التمعج في الأمعاء ، مما يساعدها على التخلص من الفضلات.
إقرئي أيضا: أقراص كولوفيرن لعلاج التهابات القولون
زيت جوز الهند وزيت السمك
هناك فئة من الزيوت في الطعام تسمى الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة ، أو MCTs ، توجد بشكل خاص في زيت جوز الهند. هذه أيضًا مفيدة للقولون لأنها تعالج التشنجات والانتفاخ والإمساك. زيت السمك ، مثل أوميغا 3 ، فعال أيضًا ضد مرض كرون والإمساك.
صيام
الصيام علاج آخر لمشاكل القولون. يساعد الصيام مع شرب كمية كافية من الماء أو عصائر الفاكهة والخضروات على التخلص من الفضلات وبالتالي علاج الإمساك ومشاكل القولون الأخرى وتنظيفه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع تنظير القولون
أفضل منظف للقولون:
تشمل أدوية القولون أيضًا:
- DIGESTROL
- يهز
- ليبراكس
- كولوفيرن
- كولونا كولونا
- دوغماتيل
- سابازمولين سبسموتالين
إقرأ أيضاً: SOLUPRED لعلاج متلازمة القولون العصبي
:
مصدر