بعد شهر من التكميم شنو اكل , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
بعد شهر من عملية تكميم المعدة ، ماذا تأكل ، تكميم المعدة هو الخيار الثاني الذي يلجأ إليه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، لذلك بعد إجراء هذه العملية يجب عليهم اتباع مجموعة من التعليمات التي يضعها الطبيب المعالج ، بحيث يستطيع الوصول إلى الوزن المثالي الذي يريد الوصول إليه.
حول عملية تكميم المعدة
هي عملية جراحية بالمنظار يتم من خلالها إزالة جزء من المعدة بنسبة تصل إلى 80٪ من حجمها الطبيعي ، والهدف الرئيسي من هذه العملية هو إنقاص الوزن الزائد في الجسم على المدى الطويل ، حيث تساعد هذه العملية على تقليل الكمية من الطعام ، ويجعل المريض يشعر بالرضا عن طريق تصغير حجم المعدة ، وهي من الأجزاء المهمة المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تجعله يشعر بالجوع أكثر ، وعند التخلص من هذا الجزء يبقى جزء صغير مماثلاً للحجم. من ثمرة موز يشعر المريض من خلالها بالامتلاء أثناء تناول كمية قليلة من الطعام.
من اعراض السمنة ومضاعفاتها الصحية الخطيرة وطرق علاجها؟
مزايا تكميم المعدة
تم تقدير معدل فقدان الوزن خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد العملية ، حيث لوحظ أن المريض يفقد حوالي 15٪ من وزنه ، بالإضافة إلى أنه يفقد حوالي 30٪ خلال الأشهر الستة الثانية ، بالإضافة إلى إجراء تتميز هذه العملية بالعديد من المزايا ، وفيما يلي مجموعة متميزة من تلك المزايا وهي:
- يساعد في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ وسريع.
- يساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- كما أنه يساهم في خفض مستوى دسليبيدميا.
- يحافظ على سلامة المفاصل والعظام.
- يقلل من خطر إصابة المريض بضيق التنفس أثناء النوم.
- المساهمة في تحسين مستوى السكر في الدم مما يقلل من تعرض المريض لخطر الإصابة بمرض السكري.
- يقلل من الإصابة بأمراض القلب.
- يقلل من حدوث النوبات القلبية.
- يقلل من العقم والعقم.
بعد شهر من عملية تكميم المعدة ماذا آكل؟
يعتبر هذا السؤال من أكثر الأسئلة شيوعًا بين المرضى الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة. تنقسم مراحل عملية الأكل بعد عملية تكميم المعدة إلى عدة مراحل ، وسيتم ذكر ذلك في النقاط التالية:
- مرحلة السائل الشفاف: هذه المرحلة هي بعد العملية بثلاثة أيام ، حيث يتم شرب كمية كبيرة من السوائل السائلة وغير الصلبة.
- مرحلة السوائل الثقيلة: وتستمر هذه المرحلة لمدة أسبوع كامل وهي بعد المرحلة السابقة حيث يتم تناول السوائل الثقيلة مثل الزبادي والكاسترد ويفضل أن تكون خالية من الدهون والسكر.
- مرحلة الطعام المهروس: تستمر هذه المرحلة لمدة أسبوعين عند تناول الجبن قليل الدسم والدجاج المهروس وحساء العدس وحساء الشوفان.
- مرحلة الطعام اللين: تستمر لمدة أسبوعين أو أكثر حيث يؤكل اللحم المفروم والفواكه اللينة بدون القشر والعصير والحليب واللبن.
- مرحلة الغذاء الطبيعي: يفضل للمريض عدم خلط الطعام السائل مع الطعام الصلب ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية ، ووجبة بروتينية.
أسباب السمنة عند الأطفال وما أعراضها وطرق علاجها
الأطعمة التي يجب على المريض تجنبها بعد عملية تكميم المعدة
يقدم الطبيب المختص مجموعة من الأطعمة التي يجب على المريض تجنبها حتى لا يصاب بالسمنة مرة أخرى ، أو يعاني من أي مشاكل ، وسيتم تقديم مجموعة من تلك الأطعمة ، وهي:
- تناول منتجات الألبان التي يجد المريض صعوبة في هضمها.
- اللحوم الليفية التي يصعب هضمها على المريض في هذه الفترة.
- – الخبز الأبيض ، لأنه يحول المعدة إلى مادة لزجة ، مما يؤدي إلى انسدادها.
- تناول الفاكهة التي تحتوي على قشور حتى لا تؤدي إلى انسداد المعدة.
- تجنب الفواكه التي تحتوي على بذور مثل الفراولة والكيوي والجوافة.
- قلل من تناول الأرز والأطعمة التي تحتوي على الحبوب.
- قلل من الأطعمة الغنية بالدهون.
- التقليل من تناول السكريات ويفضل منعها حتى الوصول للوزن المطلوب.
الفيتامينات بعد عملية تكميم المعدة
يتم تناول الفيتامينات خلال اللحظات الأولى بعد العملية وذلك من خلال تعليمات الطبيب ، ويجب على المريض أن يحرص على تناول الفيتامينات حيث يحصل الجسم في هذه الفترة على كمية قليلة من الطعام لا تكفي لسد حاجته اليومية من هذه الفيتامينات. الفيتامينات وخاصة عند تناول السوائل: فيما يلي أهم الفيتامينات التي يجب تناولها بعد عملية تكميم المعدة:
بروتين
ويتم ذلك عن طريق وضع مسحوق البروتين في سوائل سائلة صافية وشربه بشكل يومي مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي في الأسبوع الأول من العملية. عندما يتمكن المريض من تناول طعام عادي ، يجب أن يحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات في نفس الوقت قليلة الدسم مثل البيض واللحوم البيضاء واللحوم الحمراء.
الكالسيوم
يجب أن يحرص المريض على تناول الكالسيوم الضروري بشكل يومي حتى يتم بناء العظام بشكل صحيح ، مع مراعاة اختيار الأنواع سهلة الامتصاص ، مثل سترات الكالسيوم ، ولتسهيل امتصاص الكالسيوم ، يجب أن يحرص المريض على تناول فيتامين د والذي له دور كبير في تسهيل عملية الامتصاص. يؤخذ الكالسيوم خلال النهار من مرتين إلى ثلاث مرات ، لأن الجسم قادر على امتصاص 500 مجم فقط في المرة الواحدة ، بينما يحتاج الجسم من 1000 إلى 1500 مجم في اليوم.
طرق الوقاية من السمنة والوقاية من مخاطرها
الأعراض بعد شهر من عملية تكميم المعدة
هناك بعض الأعراض التي تظهر بعد شهر من إجراء عملية تكميم المعدة ومن أبرز هذه الأعراض المزعجة ما يلي:
- الشعور بتقلصات في المعدة والمعدة ، وهذا يستدعي استشارة الطبيب فورًا لتجنب أي مخاطر ، لأن طبيعة المغص لا تستمر أكثر من أسبوع بعد العملية.
- الرغبة في الغثيان وحدوثه ، وهذا أمر طبيعي لوجود الحموضة في المعدة ، لذلك يجب على المريض تناول أدوية الحموضة بانتظام.
- يتقيأ باستمرار. في هذه الحالة يجب على المريض التوجه للطبيب على الفور ، لأن ذلك يدل على ضيق في الأكمام ، مما يستدعي التدخل الطبي العاجل.
- الشعور بألم بعد عملية تكميم المعدة نتيجة التئام المعدة ، ولكن إذا استمر الألم لأكثر من شهر ، يجب على المريض التوجه فورًا إلى الطبيب لمعرفة السبب.
سبب زيادة الوزن بعد تكميم المعدة
هناك نسبة من الأشخاص الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة تصل إلى 20٪ ممن لاحظوا زيادة في أوزانهم بعد عدة أشهر من العملية. ويعود سبب هذه الزيادة إلى الأعراض التالية:
- عدم اتباع المريض لتعليمات الطبيب خاصة فيما يتعلق بنوع الطعام.
- يحدث خطأ في معدل القص المعدي ، ونادرًا ما يحدث هذا الخطأ ، لذلك يجب اختيار الطبيب الناجح في إجراء هذه العملية.
- الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة ، بالرغم من تناول كمية قليلة منها ، اعتقادًا منها بأنها لن تؤثر على وزن الجسم.
متى تأكل الشاورما بعد تكميم المعدة
هذا السؤال من الأسئلة الشائعة التي طرحها الكثير من الأشخاص الذين أجروا العملية ، متى يمكنهم تناول الشاورما والبيتزا والعديد من الوجبات الثقيلة والتي لها دور كبير في زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي ، لذلك يعتقد الأطباء أن سيتمكن الشخص من تناول هذه الأطعمة بعد 3 أشهر من العملية ، خاصة أن اللحوم الموجودة في هذه الأطعمة لا يسهل هضمها عن طريق المعدة.
متى أتناول الخبز بعد تكميم المعدة؟
بالنسبة لهذا السؤال ، يرى الأطباء أن المريض يستطيع تناول الخبز بعد أربعة أسابيع من العملية ، لأن الجسم بعد أربعة أسابيع سيكون قادرًا على هضم الخبز بشكله الطبيعي ، كما يجب على المريض أيضًا الحرص على مضغه. حسنًا أثناء الأكل ، لأن الأطعمة الصلبة تؤدي إلى هذا الوضع يتسبب في إصابة المريض بأضرار بالغة في جسمه.
فوائد الشاي الاخضر للكرش
متى يمكنني شرب الماء البارد أو المشروب البارد
وشدد الأطباء على ضرورة أن يتجنب المريض شرب السوائل الباردة خلال الأشهر الأولى من عملية تكميم المعدة ، لأنها تزيد من تقلصات عضلات المريء والمعدة. يتسبب في تضييق القناة نفسها بشكل أكبر ، لذلك يجب على المريض أن يترك معدته تلتئم تمامًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى ثم البدء في شرب المشروبات الباردة تدريجيًا.
نصائح يجب اتباعها بعد عملية تكميم المعدة
يقوم الطبيب المختص بإعطاء المريض مجموعة من النصائح التي يجب عليه اتباعها حتى لا يتعرض للوزن الزائد مرة أخرى ، وسيتم عرض ما يلي على مجموعة من أبرز تلك النصائح وهي:
- تناول 3 أو 4 وجبات طوال اليوم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتينات بمعدل 60 إلى 80 جرامًا.
- اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- امضغ الطعام الصلب جيدًا قبل بلعه.
- تناول كمية صغيرة من الطعام أثناء الوجبة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون أو السكر ، وخاصة أثناء تناول وجبة خفيفة.
- تجنب شرب الماء أثناء الأكل.
- شرب الماء باستمرار طوال اليوم حتى يحصل الجسم على ما يحتاجه من الماء.
- يجب أن تكون السعرات الحرارية في اليوم بين 1000 إلى 2000 سعرة حرارية.
- تجنب شرب المشروبات الغازية أو القهوة خلال الأشهر الستة الأولى من العملية.
- تجنب تناول الأطعمة المقلية أو عالية الدهون.
- احرصي على الحفاظ على وزن جسمك أسبوعيًا ، حتى لو لاحظت زيادة في الوزن يتم علاجها بسرعة.
- يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي لأن قلة الحركة من أهم أسباب السمنة.
حمية الكبد الدهنية أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية
وبذلك نكون قد أجبنا على سؤال بعد شهر من تكميم المعدة والذي يجب إجراؤه عن طريق عملية المنظار حيث يتم إزالة 80٪ من المعدة مما يقلل من شعور المريض بالجوع وتناول كمية قليلة من الطعام يجعله يشعر كامل ، تعتبر هذه العملية لخسارة الوزن أسرع من اتباع نظام غذائي معين.
خاتمة لموضوعنا بعد شهر من التكميم شنو اكل ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.