متى يبدا الطفل بالاكل , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
متى يبدأ الطفل في الأكل؟ هذا السؤال الذي يتبادر إلى أذهان معظم الأمهات وخاصة الأمهات اللاتي ليس لديهن أي خبرة سابقة ، وهذا هو أول مولود لها ، لذلك تتساءل ما هو الوقت المناسب للطفل ليبدأ الأكل ، وما هو الأفضل؟ الأطعمة المناسبة له ، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
متى يبدأ الطفل في الأكل؟
في وقت معين من نمو الطفل يصبح لبن الأم غير كاف لإشباعه وتغذيته ، لذا فإن الحل هنا هو إطعام الطفل بعض الطعام المفيد الذي يتناسب مع عمره ، ومن الجدير بالذكر أن الأطباء ينصحون بذلك. البدء بإعطاء الطفل أغذية غذائية من الشهر الرابع حتى الشهر السادس من العمر. خاصة وأن الطفل في الشهر السادس من العمر يحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية التي لا يمكن الحصول عليها من خلال عملية الرضاعة الطبيعية.
متى يبدأ الطفل في الجلوس .. إشارات على استعداد الطفل للجلوس
متى يكون الطفل جاهزا لتناول الطعام؟
يكون الطفل جاهزا للأكل من الشهر الرابع ، ولكن هذا يختلف من طفل لآخر ، ولكن هناك بعض الاستدلالات التي يمكن من خلالها معرفة ما إذا كان الطفل مستعدًا لتناول الطعام أم لا ، ومن أبرز هذه المؤشرات :
- يستطيع الطفل رفع رأسه بثبات في خط مستقيم ، ويمكنه الجلوس بمفرده دون أن يدعمه أحد.
- البكاء قادر على تحريك الطعام داخل فمه وابتلاعه ، ولا يسقطه من فمه.
- ينظر إلى أفراد الأسرة وينتبه إليهم أثناء تناول الطعام.
- ينمو ويتطور بمعدله الطبيعي في الوزن والقوام والقدرات الحركية.
كيف يبدأ الطفل في الأكل؟
بعد تحديد السؤال حول متى يبدأ الطفل في الأكل ، نتعلم كيف نبدأ في الأكل ، حيث يجب أن تكون الأم حريصة عند البدء في تناول طعام طفلها لتبدأ بأطعمة طرية وسهلة المضغ ، ويمكن لبعض النصائح التالية: يجب اتباعها عندما يبدأ الطفل في الأكل ، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي:
- تناول الطعام تدريجيًا بدءًا من دقيق الأرز ثم دقيق الشوفان ثم إدخال دقيق الشعير ، مع الحرص على الابتعاد عن القمح في بداية الأكل.
- إدخال الخضار الطرية سهلة المضغ بعد غليها وهرسها مثل البطاطس والكوسا والجزر.
- أدخل الفاكهة إلى طعام الطفل تدريجياً ، حيث يأكل الفاكهة المهروسة لمدة ثلاثة أيام تقريباً ثم يبدأ بتناول فاكهة جديدة.
- احرصي على إدخال البروتين في طعام الطفل تدريجياً من الشهر الرابع حتى الشهر السادس ، حيث يتم طهيه جيداً ثم تقطيعه وتقديمه للطفل.
- الامتناع عن تناول البيض من الشهر الرابع حتى الشهر السادس ، وتأجيله إلى ما بعد ستة أشهر ، عند أكل الصفار ، بينما يؤكل البياض بعد السنة الأولى من عمر الطفل.
- احرصي على الالتزام بأوقات معينة لتناول الطعام وكذلك الرضاعة الطبيعية سواء أكانت طبيعية أم صناعية.
ما هو طيف التوحد عند الأطفال؟
ما هي الأطعمة التي يجب أن يأكلها الطفل من سن 4-6 أشهر؟
في البداية يجب على الأم إعطاء الطفل نوعًا واحدًا من الطعام لمدة عدة أيام ومراقبة الطفل إذا ظهرت عليه أعراض الحساسية أم لا. تشمل الأطعمة التي يفضل الطفل تناولها في سن 4-6 أشهر ما يلي:
- لأن الأفوكادو غني بالفيتامينات والمواد الصحية والألياف ، يتم هرسه بالشوكة ويخفف بالماء أو الحليب.
- تتميز البطاطا الحلوة بمذاقها الحلو وقوامها الناعم على الطفل ، حيث أنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، حيث يتم غليها أو شويها وهرسها وخلطها بالماء.
- البازلاء والشكر نبدأ بتناولها في قائمة الخضار وهي مطبوخة جيدا ومهروسة.
- يتميز الجزر بمذاقه الحلو وغناه بمضادات الأكسدة وبيتا كاروتين وفيتامين أ ، ويتم غليه جيدًا وهرسه وإخفائه بالماء.
- يؤكل الموز عن طريق هرسه جيداً ولكن يجب البدء في تناول كميات قليلة منه حتى لا يعاني الطفل من الإمساك.
- الشوفان من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف على عكس الأرز الذي يلعب دورًا مهمًا في الإمساك.
- التفاح ثمار مفيدة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد ومفيدة في حالات الإمساك. تُسلق على البخار ثم تُهرس.
ما هي الأطعمة التي يجب أن يأكلها الطفل من سن 7-9 أشهر؟
في هذه المرحلة ، يتم إعطاء الطفل طعامًا ذو قوام أكثر سمكًا قليلاً من المرحلة السابقة. يتم خلط أكثر من نوعين من الأطعمة مع بعضهما البعض وفي كل مرة يتم إضافة نوع جديد. أفضل هذه الأطعمة هي:
- يخلط اليقطين بالزعتر: لأنه غني بالبيتا كاروتين والبوتاسيوم والحديد ، ويمكن عمل كميات كبيرة ووضعها في مكعبات ثلج وأخذها منها عند الضرورة.
- السبانخ بالبطاطا البيضاء: لاحتوائها على كمية كبيرة من الكالسيوم والحديد وفيتامين أ ، بالإضافة إلى طعمها الحلو ومذاقها الرائع.
- الموز مع الأفوكادو: يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات ، لأن الأفوكادو يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والألياف ، والموز غني بفيتامين سي والبوتاسيوم.
كيف أفطم طفلي من الرضاعة ليلاً
ما هي الأطعمة التي يجب أن يتناولها الطفل الذي يتراوح عمره بين 9 و 12 شهرًا؟
في هذه المرحلة يمكن إضافة منتجات الألبان إلى طعام الأطفال مثل الجبن والحليب. في هذه المرحلة ، يمكن تقديم الطعام للوالدين ، لكنه مهروس وناعم. ومن أبرز هذه الأطعمة ما يلي:
- السمك الأبيض مع الجزر ، لأن الأسماك تحتوي على أوميغا 3 التي تلعب دورًا رئيسيًا في تطوير الجهاز العصبي المركزي ، كما أن الجزر غني بمضادات الأكسدة.
- لحم البقر ، لأنه غني بالحديد ، لكن يحرم طهيه وتحضيره جيداً.
- مزيج من التوت والمانجو والأفوكادو ، وهذه الوجبة غنية بالعديد من الفيتامينات والألياف.
- المشمش والموز والقرفة مع إمكانية إضافة القليل من الحبوب الكاملة إليها.
الأطعمة التي لا ينبغي إعطاؤها للطفل
هناك بعض الأطعمة التي يجب على الأم تجنب تقديمها للطفل قبل إتمام السنة الأولى من عمره ، ومن أبرز هذه الأطعمة ما يلي:
- الحمضيات لما لها من دور كبير في حساسية الطفل.
- العسل ، لأنه يسبب السمنة لدى الطفل في سن مبكرة.
- حليب البقر حيث يُعطى الطفل حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي حتى بلوغه عام واحد.
- المكسرات والبذور الجافة التي تسبب اختناق الطفل.
- الأطعمة الصلبة التي يصعب بلعها مثل التمر والسفرجل.
- مشتقات الفول السوداني.
رسم بياني لمراحل نمو الطفل الجسدي والعقلي
نصائح عند البدء في أكل الطفل
هناك بعض النصائح التي يجب على الأم اتباعها عند البدء في تناول الطعام لطفلها ، ومن أبرزها ما يلي:
- الحرص على نظافة الأواني التي تستخدم في الأكل.
- اهرسي وطحن الطعام جيداً قبل تقديمه للطفل.
- تجنب الأواني النحاسية عند تحضير طعام الأطفال.
- خفف الطعام بالحليب الصناعي أو حليب الأم أو الماء الدافئ.
- البدء بنوع واحد من الطعام لمدة ثلاثة أيام تقريبًا حتى تعرف ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه نوع معين أم لا ، ثم يتم خلط الطعام.
- تجنب إضافة السكر أو الملح أو العسل في طعام الطفل قبل بلوغه عامه الأول.
- تأكد من أن الطفل جالس أثناء الأكل حتى لا يختنق.
- تأكد من أن الطفل يأكل كمية قليلة من الطعام ، ثم يزيد الكمية تدريجياً.
وبذلك نكون قد أجبنا على سؤال متى يبدأ الطفل في الأكل ، وهو ما يعتقد الأطباء أن الإجراء المناسب لبدء الأكل هو من الشهر الرابع إلى الشهر السادس ، ويمكن معرفة الوقت المناسب من خلال العديد من الاستدلالات التي تم الحديث عنها. في هذا المقال ، مع البدء في تناول الطعام الطري حتى الوصول إلى الطعام الصلب.
خاتمة لموضوعنا متى يبدا الطفل بالاكل ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.