ما هو الوسواس القهري

ما هو الوسواس القهري , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.

ما هو اضطراب الوسواس القهري ، أو ما يسمى باضطراب الوسواس القهري ، وهو مرض عقلي يتسبب في قيام المصاب بأفعال وسلوكيات غير طبيعية بشكل لا إرادي ، وينبع هذا السلوك من الخوف من التعرض لمواقف تعرض لها. في الماضي ، أو أن هناك مواقف التفكير في أشياء قد لا تكون مخيفة للناس العاديين.

ما هو الوسواس القهري؟

اضطراب الوسواس القهري هو نوع من اضطرابات القلق ، ويبدأ بأفكار ومخاوف غير واقعية ، ويؤدي إلى سلوكيات قهرية. المشاكل الطبيعية التي تأتي منهم والتي تخفف من حالتهم ، وتقلل من الضيق الذي يشعرون به ، وقد يكون بؤرة الاضطراب ناتجًا عن موضوع معين ، مثل الخوف من الإصابة بالجراثيم ، وفي هذه الحالة الأشخاص المهووسون- يبدأ الاضطراب القهري بغسل أيديهم بشكل مفرط مما قد يعرضهم للجروح أو الندوب في الجلد.

على الرغم من وجود محاولات من قبلهم لوقف هذا الأمر المبالغ فيه ، إلا أن هناك اضطراب الوسواس القهري الذي يسبب لهم عدم الراحة ، مما يجعلهم يتصرفون في طبيعة الاحتفالات والطقوس ، ويدورون حول حلقة صعبة من اضطراب الوسواس القهري ، وغالبًا ما يبدأ الوسواس القهري في مرحلة مبكرة من العمر ، في فترة الطفولة أو المراهقة ، أما بالنسبة لمرحلة الكبار فهي تبدأ في سن 21 سنة.

كيف اتخلص من الهوس

محاور اضطراب الوسواس القهري

هناك محورين أساسيين في هذا الأمر ، ويختلفان حسب نوع السلوك ، وهذه المحاور هي:

محاور السلوك الوسواسي

تدور هذه الموضوعات الرئيسية حول موضوع خاص ، مثل:

• الخوف من التعرض للأوساخ والتلوث.
• الرغبة الشديدة في الاعتداء على الآخرين ، وعدم ضبط النفس.
• الترتيب المستمر وضرورة تنظيم الأشياء وتنسيقها.
• التخيل عن العنف أو الأمور الجنسية.

محاور السلوك القهري

• السلوكيات القهرية للأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري ، مثل:
• الاستحمام والنظافة بشكل منتظم.
• التعداد.
• الفحص الدائم.
• الرغبة في التعزيزات.
• الذهاب إلى نفس العمل والعودة إليه عدة مرات.
• اعتني بالترتيب.

أعراض اضطراب الوسواس القهري

هناك أعراض وسواس قهري تصيب الإنسان ، ويمكن تعريفها على النحو التالي:

أعراض الوسواس

أعراض الوسواس القهري هي تلك التي تنتج عن الأفكار والخيال عدة مرات ، وتكون عنيدة ولا إرادية ، وتكون ضعيفة بالنسبة للواقع ، ومن أعراض اضطراب الوسواس القهري:

• – الخوف من الإصابة بالعدوى عند تحية الآخرين باليد ، أو عند لمس الأشياء التي لمسها الناس من قبله.
• الشك في إغلاق الباب أو إطفاء النار.
• الشعور بالتوتر بسبب أشياء غير مرتبة.
• تخيل وقوع حادث طريق وإيذاء الآخرين.
• الشعور بالضيق نتيجة خروج الأشياء عن مكانها ، أو أنها تسير في الاتجاه الخاطئ.
• الرغبة الملحة في الصراخ في مكان عام أمام الناس.
• تخيل دائم حول الصور الجنسية.
• التهابات الجلد نتيجة غسل اليدين المتكرر والمتكرر.
• تخيل إصابة الأطفال.

أعراض قهرية

الأعراض القهرية هي الأعراض التي تحدث بشكل متكرر والتي قد تخفف من القلق بشأن هوس معين.

• غسل اليدين بشكل متكرر مما يصيبهم بالجروح والالتهابات والندوب الجلدية.
• تحقق بشكل متكرر لقفل الباب.
• كرر الذهاب إلى الفرن والتأكد من إغلاقه عدة مرات.
• العد والإحصاء في شكل ونمط معين.
• تكرار العبارة أو الكلمة عدة مرات بصمت.
• كرر الوضوء والصلاة عدة مرات.
• تناول أنواع معينة من الأطعمة بترتيب معين.
• عدم التحدث بطلاقة وإضافة الأوهام إليها.
• أحب الاحتفاظ بأشياء لا قيمة لها في الحياة.

العلاج الدائم لاضطراب الوسواس القهري

أسباب اضطراب الوسواس القهري

هناك أسباب عديدة لاضطراب الوسواس القهري ، ومن العوامل التي تؤثر عليه:

• عوامل بيولوجية نتيجة تغير كيميائي في الجسم أو في الدماغ ، أو ارتباط بعوامل وراثية وجينية سابقة.
• العوامل البيئية. وجد العلماء أن بعض الناس يكتسبون سلوكيات معينة مع التكرار والوقت.
• انخفاض مستويات السيروتونين ، وهو أحد المواد اللازمة للدماغ ، يسبب اضطراب الوسواس القهري ، وعند تناول الأدوية التي تزيد من مستوياته ، ينخفض ​​الوسواس القهري.
• الإصابة بالتهاب الحنجرة ، والتي تنتج عن الإصابة ببكتيريا المكورات العقدية ، حيث تبين أن الأطفال يصابون باضطراب الوسواس القهري بعد الإصابة ببكتيريا المكورات العقدية.

درجات شدة اضطراب الوسواس القهري

عادة ما يبدأ اضطراب الوسواس القهري في مرحلة الطفولة أو الشباب ، وتبدأ الأعراض تدريجيًا ، وتزداد حدتها تدريجيًا مع تقدم العمر. الحياة ، وفي بعض الحالات تكون شديدة ، وتعيق عدم إنتاجية الحياة.

عوامل الخطر لاضطراب الوسواس القهري

هناك بعض الأشخاص المعرضين للوسواس القهري ، وهم:

• وجود تاريخ عائلي سابق.
• العيش في بيئة مليئة بالضغوط والتوتر ، والتعرض لكثير من الصدمات والأزمات.
• التعرض لمرض عقلي.
• سوء حالة الأم الحامل المصابة باضطراب الوسواس القهري بعد الولادة.

مضاعفات اضطراب الوسواس القهري

وجد أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري ولا يعالجونه قد يعقد حالتهم ويظهر عليهم الأعراض التالية:

• اضطراب في العلاقات الاجتماعية.
• عدم القدرة على العمل أو الذهاب إلى المدرسة
• الاكتئاب الشديد والاضطرابات النفسية.
• ظهور الميول الانتحارية.
• التهابات الجلد الشديدة نتيجة غسل اليدين المتكرر.
• الإدمان على الكحول أو المخدرات.
• الإصابة باضطراب الأكل.

علاج اضطراب الوسواس القهري بدون دواء

تشخيص اضطراب الوسواس القهري

يخضع الشخص المصاب لعدة فحوصات من شأنها تشخيص المرض ، ومن هذه الفحوصات:

• فحص طبي بالعيادة.
• فحوصات المختبر التعرض.
• قم بإجراء تقييم نفسي.
• قياس الاضطراب النفسي بمعايير خاصة.

علاج اضطراب الوسواس القهري

تختلف طريقة العلاج حسب شدة الحالة ومدى تأثيرها على المريض. هناك نوعان من العلاج:

العلاج النفسي لاضطراب الوسواس القهري

تستخدم هذه الطريقة في الحالات غير الشديدة حيث يتم استخدام طريقة التعرض وعدم الاستجابة بحيث يتعرض المريض لمحفزات الوسواس ويمنعه من إعادة تشكيلها أو صنعها بالشكل الذي يشاء ، ويتم استخدام طريقة أخرى وهي: هو علاج سلوكي معرفي أو معرفي ، ويستخدم للأطفال والكبار ، وقد يستغرق عدة أشهر حتى تظهر نتائجه.

العلاج الدوائي لاضطراب الوسواس القهري

هناك بعض الأدوية التي قد يلجأ إليها الطبيب لرفع العناصر التي فقدها الجسم والتي تسبب اضطراب الوسواس القهري ، كما تستخدم العلاجات الدوائية في بعض الحالات الشديدة. أوقفه حتى لو تحسنت الحالة إلا إذا طلب الطبيب ذلك بموجب وصفته.

العلاجات البديلة

وهناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج المرض والتخلص من الأعراض ومن أهمها:

• نبتة سانت جون.
• عشبة الكافا.
• شوك.
• اللسان الثور

ما هو مفهوم الضغط النفسي .. كيف نتعامل مع الضغط النفسي

إرشادات لاضطراب الوسواس القهري

وهناك بعض النصائح التي تساعد مريض اضطراب الوسواس القهري في القضاء على هذا المرض ، وهذه النصائح هي:

• عبر عن مشاعرك من خلال التحدث إلى شخص مقرب أو الكتابة بورق التعبير عن الذات.
• المكوث مع العائلة والأصدقاء لفترة طويلة ، وتوطيد العلاقة معهم ، والتحدث عن المشاعر السلبية التي تريحهم.
• السيطرة على الضغط النفسي ، حيث أنه يزيد من حدة الهواجس ، ويفضل استخدام تمارين الاسترخاء لتقليل شدته.
• أخذ المقدار والوقت اللذين يحتاجهما الشخص للنوم ، فإنه يمد الجسم بالقوة والطاقة للتعامل مع الآخرين.
• تناول الطعام الصحي ، والمحافظة على مستوى السكر في الجسم ، مما يسهل التحكم في الطاقة والمزاج.
• احرصي على ممارسة الرياضة باستمرار ، فهي تفيد الصحة العقلية.

نصائح للتعامل مع المصاب

هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري ، لذلك يجب عليهم اتباع النصائح التالية للتعامل مع الحالة بشكل صحيح ، وهذه النصائح هي:

• القراءة واكتساب المعرفة حول المرض وما يمر به المريض.
• تحلى بالصبر عند التعامل مع الضحية ، وخذ خوفه على محمل الجد ، حتى لو كان غير طبيعي.
• مساعدة المريض على فعل الأشياء التي يريد ترتيبها.
• بث الشعور بالطمأنينة لدى المريض ، وتذكيره بأنه ليس سبباً للأخطاء التي حدثت.
• دعم المريض لمقاومة الأفعال ، وسؤاله عن الهدف ، وتكرار السؤال عدة مرات ، وتذكيره بأن الوساوس لا معنى لها.
• إعانة المريض بما يحتاجه ، وتيسير الأمور ، وعدم تضييع وقته.
• المتابعة المستمرة مع المريض عند الطبيب ، وتشجيعه على ذلك ، والحديث عن القصص الناجحة التي تم شفاؤها من المرض.
• ليس الأمر سهلاً في التعامل مع المريض ، لذلك يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة ، ولا تهمل نفسك.

الوقاية من اضطراب الوسواس القهري

• يمكن الوقاية من المرض باتباع النصائح التالية:
• لا تلوم نفسك مرارًا وتكرارًا على كل شيء.
• توقع باستمرار ما هو غير متوقع.
• عدم التفكير كثيرًا في الأشياء التي لن تحدث.
• لا تضيع الوقت في أشياء لم تحدث بعد.

الشعور وفقدان الوعي في الحياة النفسية

في النهاية وبعد التعرف على ما هو اضطراب الوسواس القهري ، قد يتعرض بعض الأشخاص لسلوكيات الوسواس القهري في مرحلة ما من حياتهم ، وقد يكونون جزءًا من أفعال يومية ، لكن ليس بالضرورة أن يكون لديهم اضطراب الوسواس القهري ، والأكثر ومن السمات المهمة لهذا المرض أنه يعيق أداء عملهم أثناء النهار. وقت هذا المريض يضيع.

خاتمة لموضوعنا ما هو الوسواس القهري ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.