جدول معدل السكر الطبيعي , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
جدول معدل السكر الطبيعي ، وهو من الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان ، ويمكن الكشف عنه بقياس معدل السكر في الدم ، ويختلف هذا القياس حسب عمر الشخص سواء كان صائماً أو صائماً. الإفطار ، وسواء كان مصابا أو في مرحلة ما قبل الإصابة ، أم أنه يتمتع بصحة جيدة ، وهذا ما سيتم الكشف عنه في هذا المقال.
داء السكري
هو مرض يحدث نتيجة اضطراب في استقلاب الكربوهيدرات ينتج عنه مجموعة من السكريات التي تمتصها الدورة الدموية ، لذلك يجب الحفاظ على مستوى السكر في الدم ، وذلك عن طريق الموازنة هرمون الأنسولين والجلوكاجون ، وهذه الخلايا التي تفرز هذين الهرمونين هي خلايا إفراز داخلي ، خلايا ألفا ، والجدير بالذكر أنه في حالة حدوث أي ضرر لخلايا بيتا الموجودة في البنكرياس ، فإن كمية الأنسولين المفرزة من قبل الجسم ينخفض تدريجيا مما يؤدي إلى ضعف المناعة وبالتالي انحراف في مستوى الجلوكوز في الدم وهو ما يسمى مرض السكري.
كيفية الكشف عن مرض السكري عند الأطفال
مخطط مستوى السكر في الدم الطبيعي
وتجدر الإشارة إلى أن مستوى السكر في الدم يتغير حسب نوع الطعام أو الصيام أو التمرين ، ويمكن معرفة معدل السكر الطبيعي في الدم من خلال نقطتين:
- يتراوح معدل السكر في الدم بعد الصيام لمدة ثماني ساعات بين 70-99 مجم / ديسيلتر.
- كان مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام أقل من 140 مجم / ديسيلتر.
من خلال الجدول التالي يتم توضيح معدل السكر في الدم الطبيعي للشخص العادي والمصاب وللمعرض لمرض السكر على النحو التالي:
الحالة اختبار الهيموغلوبين اختبار سكر الدم الصيام اختبار تحمل الجلوكوز اختبار سكر الدم بشكل عشوائي طبيعي (غير مصاب) أقل من 5.7٪ 99 مجم / ديسيلتر أو أقل 140 مجم / ديسيلتر أو أقل 70-99 مجم / ديسيلتر قبل الإصابة 5.7٪ -6.4٪ 100125 مجم / ديسيلتر أو أقل 140-199 مجم / ديسيلتر أو أقل 100-120 مجم / ديسيلتر أو أقل مصاب بمرض السكر 6.5٪ أو أكثر 126 مجم / ديسيلتر أو أقل 200 مجم / ديسيلتر أو أقل 200 مجم / ديسيلتر أو أقل
قراءات جلوكوز الدم غير الطبيعية
قد يلاحظ الإنسان بعض القراءات الغريبة: قراءات مستوى السكر في الدم ، ويمكن تفسيرها بنقطتين:
- إذا كان مستوى السكر في الدم 70 مجم / ديسيلتر أو أقل ، فهذا يشير إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ويجب عليك شرب كوب من العصير أو العسل أو الزبيب حتى يرتفع مستوى السكر.
- إذا كان مستوى السكر في الدم 300 مجم / ديسيلتر أو أكثر ، فهذا يدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم ويجب عليك الذهاب إلى الأخصائي على الفور.
مستوى السكر في الدم طبيعي حسب العمر عند الأطفال وأعراض ارتفاعه
جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر
ينصح الأطباء دائمًا الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 49 عامًا بقياس مستوى السكر في الدم بشكل مستمر ، لأن خطر الإصابة بمرض السكري يزداد مع تقدم العمر ، والجدير بالذكر أن قياس مستوى السكر في الدم يختلف باختلاف العمر ، وسيتم توضيح ذلك في الجدول التالي:
العمر مستوى السكر الطبيعي في الدم الأطفال دون سن 6 سنوات 80-200 مجم / ديسيلتر الأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا 80-180 مجم / ديسيلتر المراهقون من سن 12 إلى 19 عامًا 70-150 مجم / ديسيلتر البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 20 وما فوق 100-180 مجم / ديسيلتر ديسيلتر
جدول معدل السكر في الدم الطبيعي حسب نوع التحليل
بعد توضيح متوسط مستوى السكر في الدم بشكل عام ، يتم عرض جدول يعرض فيه جدول يوضح مستوى السكر الطبيعي في الدم حسب العمر ونوع التحليل ، على النحو التالي:
نوع التحليل / العمر أقل من 20 عامًا أكثر من 20 عامًا 30 إلى 40 عامًا 40 إلى 60 عامًا تراكمي أقل من 5.6٪ أقل من 5.7٪ أقل من 5.8٪ أقل من 5.9٪ أقل من 99 أقل من 100 أقل من 105 أقل من 110 بعد الوجبة أقل من 130 أقل من 140 أقل من 142 أقل من 145 قبل الوجبة أقل من 110 أقل من 120 أقل من 120 أقل من 125
كيف يتم فحص سكر الدم؟
يمكن التعرف على مستوى السكر في الدم بإحدى الطريقتين التاليتين والتي سيتم عرضها من خلال الأسطر التالية:
- استخدم جهاز قياس نسبة السكر في الدم. تؤخذ قطرة دم من إصبع وتوضع على شريط اختبار وتنتظر حتى تظهر النتيجة.
- استخدام جهاز مراقبة الجلوكوز الذي يستشعر مستوى السكر في الدم من خلال الطبيب المختص حيث يتم عرض المعلومات من خلال الشاشة.
الكشف عن مرض السكر بدون تحليل
نصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدم الطبيعي
هناك بعض النصائح التي يمكن الاستفادة منها للمحافظة على مستوى طبيعي للسكر في الدم ، ومن هذه النصائح:
- تأكد من اتباع نظام غذائي صحي متوازن ، وتقليل الكربوهيدرات والسكريات المخبأة في الأطعمة والمشروبات الغازية والكحول.
- الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي حيث تعمل على الحفاظ على وزن الجسم ومستوى السكر في الدم.
- تقليل الضغط النفسي والضغط النفسي مما يرفع مستوى السكر في الدم.
- انتبه ، إذا لوحظ ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب تناول أي أدوية ، فيجب إخبار الطبيب حتى يتمكن من ضبط الدواء ، والإحباط له دور في ارتفاع نسبة السكر في الدم.
أسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم
تتعدد أسباب رفع مستوى السكر في الدم ، من أبرزها ما يلي:
- تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات.
- تناول كمية قليلة من الأنسولين وأدوية السكري.
- التعرض للقلق والتوتر.
- مارس القليل من النشاط البدني.
- فترة الحيض عند النساء.
- ممارسة نشاط بدني مرتفع في وقت يكون فيه سكر الدم مرتفعًا وانخفاض الأنسولين.
ما هو العامل الأكثر أهمية في الإصابة بمرض السكري من النوع 2؟
أعراض ارتفاع السكر في الدم
وهناك بعض الأعراض التي من خلالها يُعرف ارتفاع السكر في الدم ، ومن أبرزها ما يلي:
- الشعور بالعطش بشكل غير عادي.
- الشعور بصداع شديد.
- الشعور بصعوبة التركيز.
- رؤية مشوشة وغير واضحة.
- تواتر التبول واكثر من المعتاد.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- فقدان الوزن.
مضاعفات ارتفاع السكر في الدم
في حال عدم علاج المريض المصاب بارتفاع نسبة السكر في الدم واتخاذ الإجراءات اللازمة ، فإنه سيتعرض للعديد من المضاعفات أبرزها ما يلي:
- صعوبة في الرؤية وقد تتطور إلى عمى.
- تلف الأعصاب أو تساقط الشعر.
- مشاكل في المعدة والأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك.
- تلف الأوعية الدموية أو تلف الكلى.
نصائح لارتفاع ضغط الدم
هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها في حالات ارتفاع السكر في الدم ، ومن أبرزها ما يلي:
- اتصل بالطبيب المختص حتى يتم تحديد نسبة الأنسولين المناسبة ، وبعد حوالي نصف ساعة يتم إجراء فحص مستوى السكر في الدم للتأكد من أنه لم ينخفض أكثر من اللازم.
- ممارسة التمارين التي تخفض مستوى السكر في الدم ، ومن أنسب أنواع الرياضات ممارسة رياضة المشي السريع.
- احرص على شرب كمية كبيرة من الماء ، وهذا بدوره يساعد على التخلص من السكر الزائد في الدم ، ويساعد على عدم الإصابة بالجفاف.
- التوجه للطبيب المختص لتغيير نوع الدواء واختيار الدواء المناسب.
- تأكد من قياس مستوى السكر في الدم باستمرار.
كيفية الوقاية من مرض السكري في 25 يومًا
أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم
تتعدد أسباب انخفاض مستوى السكر في الدم ، ومن أبرزها ما يلي:
- في حالة المرضى المصابين يكون السبب عدم تناول أدوية الأنسولين باستمرار ، أو تناول كمية قليلة من الطعام بعد تناول أدوية السكري ، وكذلك ممارسة الرياضة بكثرة.
- بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري ، فإن السبب هو تناول الأدوية التي تعمل آثارها الجانبية على خفض مستوى السكر في الدم ، أو الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى المختلفة.
- قد يكون أيضًا بسبب الجوع لفترات طويلة ، أو انخفاض معدل نمو الأطفال.
- خلل في الهرمونات التي تلعب دورًا في تنظيم إنتاج الجلوكوز ، مثل أورام الغدة النخامية أو الغدة الكظرية.
أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم
هناك العديد من الأعراض التي يمكنك من خلالها معرفة أن نسبة السكر في الدم لديك منخفضة ، ومن أبرز تلك الأسباب:
- التعرق المفرط.
- الشعور بالتعب والتعب.
- الشعور بالدوار
- شحوب الجسم
- الشعور بالجوع بشكل متكرر.
- يرتجف
- نبضات القلب سريعة.
مضاعفات انخفاض سكر الدم
إذا لم يتم تناول العلاج المناسب في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم ، فإن المريض معرض لخطر الإصابة بمضاعفات عديدة ، من أبرزها ما يلي:
- وجود طبقة غائمة تمنع الرؤية.
- صعوبة في التركيز
- شعور بالنعاس
- فقدان الوعي أو الإغماء.
ماذا لو لم يكن هناك علاج لمرض السكري؟
نصائح في حالات انخفاض سكر الدم
هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها أثناء انخفاض مستوى السكر في الدم ، ومن أبرزها ما يلي:
- تأكد من تناول وجبة خفيفة تحتوي على السكر في كل مكان ، مثل العصير أو الفاكهة.
- تأكد من تناول وجبات الطعام في الوقت المحدد وعدم تأخيرها.
- تناول وجبات خفيفة قبل ممارسة الرياضة.
- استشر طبيبك إذا كان من الممكن تناول أدوية السكري قبل التمرين أو بعده.
- احرص على قياس مستوى السكر في الدم باستمرار حتى يتم معرفة أوقات انخفاضه ومعالجتها بسرعة.
وهكذا قدمنا جدولاً لمعدل السكر الطبيعي ، والذي من خلاله يمكن الاستدلال على ما إذا كان الشخص معرضاً للإصابة بمرض السكري أم لا ، كما يوصى بقياس مستوى السكر في الدم باستمرار ، وخاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن سن 49 سنة ، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري ، حيث يزداد العمر كلما ارتفعت نسبة الإصابة بالسكري.
خاتمة لموضوعنا جدول معدل السكر الطبيعي ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.