الزنجبيل للحامل من اهم الأعشاب التي انتشر استعمالها مؤخراً، وسيقوم موقع الالميدان نيوز بتوضيح مميزات وأضرار الزنجبيل علي المرأة الحامل.
كما سنوضح اهم طرق استعماله للتخلص من مشكلات القلق وقله النوم، والمشاكل الهضمية كالغثيان، بالإضافة إلي استعمال الزنجبيل لإنقاص الوزن.
مميزات الزنجبيل للحامل
يحتوى الزنجبيل علي العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الكلسيوم، والماغنسيوم، والمنجنيز، بالإضافة لاحتوائه علي الألياف الطبيعية والبروتينات والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بصورة دائمة.
ويمكن تحديد الفوائد والمميزات التي يقدمها الزنجبيل للمرأة الحامل في عدة نقاط هي:
- الزنجبيل يساعد في تسهيل وتبسيط عملية الولادة للمرأة الحامل، فهو يساعد علي رفع معدل انقباض العضلات الخاصة بالبطن مما يسهل عملية الولادة.
- تعاني المرأة الحامل من مشكلة التهاب الحلق والمفاصل وهو الأمر الذي يعالجه الزنجبيل بكفاءة فهو يخفف من الالتهابات ويقلل من الحساسية.
- يقوم الزنجبيل بزيادة نشاط الدورة الدموية للمرأة الحامل مما يساعده علي التقليل من شعورها بالإرهاق والتعب.
- يساعد هذا العشب علي التقليل من أعراض القئ والغثيان الخاص بالمرأة ثناء في فترة الحمل.
- تعانى المرأة الحامل من مشكلات في الإصابة بالآلم وهو الأمر الذي يعالجه الزنجبيل فهو يعالج التورم والإلآم عند المرأة.
- يعتبر غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعطي فائدة كبيرة للجسم.
- يعتبر مادة طبيعية مما يجعله أمناً تماماً علي الصحة وخالي من أي مواد كيميائية.
- يعتبر الزنجبيل مفيد للجهاز الهضمي فهو يقلل من الشعور بغثيان الحمل.
- يوجد بالزنجبيل العديد من مضادات الأكسدة مما يجعله مفيداً في الوقاية من السرطان.
أضرار الزنجبيل للحامل
إن استخدام المواد الطبيعية أمر جيد للمرأة الحامل، ولكنة لا يعني أن هذه المواد لا تسبب أي أضرار، فيجب الانتباه إلى أن بعض المواد و الأعشاب الطبيعية قد تسبب أضرار في حالة الاستخدام الخاطئ او المبالغ فيه لها وخاصة للمرأة الحامل، ومن الأضرار التي يسببها الزنجبيل:
- علي الرغم من الفوائد العديدة له إلا أن بعض الدراسات أثبتت أن الزنجبيل قد يؤثر في الهرمونات الخاصة بالجنين أثناء فترة الحمل وخاصة الهرمونات الجنسية للجنين.
- قد يسبب استعماله حدوث نزيف للمرأة ولهذا فالكثير من الأطباء ينصحون بالابتعاد عن تناوله قبل الولادة وفي المراحل الأخيرة منها.
- في بعض الحالات قد يسبب الزنجبيل حدوث إجهاض لدي المرأة ولكن هذا لا يعني بالضرورة انه يسبب الإجهاض لكل الحالات فالكثير من النساء يستعملونه لعلاج مشكلة الغثيان لكنه لا يسبب مخاطر كبيرة، ومع ذلك فيرجي الانتباه قبل استعماله للمرأة الحامل ويفضل استشارة الطبيب.
- لم يتم الإثبات بشكل قاطع أن تناوله قد يسبب حدوث عملية الولادة بصورة مبكرة او نزول الجنين بوزن منخفض ، ولكن يفضل الحذر واستشارة الطبيب قبل استعماله.
- يجب الابتعاد عنه إذا كنت تعانى من مرض “الهيموفيليل” لان الزنجبيل يساعد في تنشيط الدورة الدموية مما قد يسبب العديد من المشاكل في الدم.
- يفضل تناول عشب الزنجبيل الطازج وعدم تناول المكملات المصنوعة منه لأنها تكون مركزة بصورة كبيرة مما قد يؤدى للإصابة بخطر الإجهاض.
- استعمال الزنجبيل بجرعات عالية قد يؤدى إلي حدوث حرق في الغشاء المبطن للفم، وحدوث حموضة ولهذا فيجب إلا يتم استعمال هذا العشب بإفراط خاصة للمرأة الحامل.
- يعتبر الزنجبيل خطر اذا زادت النسبة منه عن 1500 جرام يومياً للمرأة الحامل.
طرق استخدام الزنجبيل للحامل
يمكن استعمال العشب في علاج الكثير من المشكلات لدى المرأة الحامل، ولكن يجب اتباع الطريقة الصحيحة لاستخدام هذا العشب، ومن اهم طرق استعمال الزنجبيل:
طريقة علاج الزنجبيل للتوتر العصبي
- يستخدم العشب في علاج مشكلات التوتر والقلق من خلال وضع ملعقة صغيرة من زهر الخزامي في نصف كوب من الماء لمدة لا تقل عن 12 ساعة
- قد بتصفية الخليط جيداً وإضافة العسل النحل لتحليته حسب الرغبة.
- قم بإضافة ربع ملعقة من الزنجبيل المطحون”بودرة” إليه وتقليبه وشربيه.
طريقة علاج الزنجبيل للأرق و قلة النوم
- يستخدم الزنجبيل لعلاج مشكلات الأرق من خلال إضافة العشب وهو مطحون إلي كوب من اللبن الساخن.
- قم بتقليب اللبن جيداً وشربه وهو دافيء لتحقيق الاسترخاء والنوم العميق.
طريقة علاج الزنجبيل لمشكلات الجهاز الهضمي
- يمكن أن يتم استعمال الزنجبيل لعلاج الجهاز الهضمي من خلال إضافة نسبة لا تقل عن 2 إلى 4 جرام يومياً إلى طعامك.
- بحيث تكون مقسمة علي مدار اليوم على مرتين أو ثلاث للتخفيف من اثر الغثيان والدوار أثناء الحمل
طريقة استعمال الزنجبيل لإنقاص الوزن
- من اهم مميزات الزنجبيل هو قدرته علي زيادة حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى انه غالق للشهية.
- ويتم استعماله بوضع ربع ملعقة من الزنجبيل مضاف إليها ربع ملعقة من القرفة.
- قم بإضافة الماء الساخن للخليط وتغطيته لعدة دقائق.
- بعد مرور عدة دقائق قم بتقليب الخليط جيداً ثم تصفيته .
- قم بشرب الخليط وهو ساخن للمساعدة علي أذابه الدهون.
- يجب علي المرأة الحامل تجنب شرب الزنجبيل بهذه الطريقة لأنة قد يسبب مضاعفات كثيرة.
كما يمكن استعمال الزنجبيل في علاج الكثير من مشكلات الصدر والسعال، والالتهاب الشعبي، إصابات الجهاز التنفسي، وتخفيف الآلم والوجع الخاص بالعضلات.
فقد منحنا الله هذا العشب ليكون سبباً في شفاء الكثيرين وتخفيف الأمهم وخاصة النساء في فترة الحمل، طالما يتم استعماله بحذر وبدون مبالغة.