خلطات للتخلص من ترهلات الأرداف

خلطات للتخلص من ترهلات الأرداف مجربة وسريعة المفعول ، نرى الكثير ممن يعانون من الترهلات المختلفة والتي توجد في كثير من المناطق المختلفة في جسم الإنسان والتي تنتج من عدة أسباب مختلفة منها” أعراض الحمل والولادة لدى النساء،  أعراض الوزن الزائد” ومن أكثر المناطق التي نرى بها ترهلات هي منطقة الأرداف والفخذين وهو ما يشعر كثير من الأشخاص بالحرج والضيق الشديد ولذلك ننصحكم باستخدام الخلطات الطبيعية للتخلص من ترهلات الأرداف بشكل صحي وهذا ما سنوضحه لكم في هذا الموضوع على الالميدان نيوز .

خلطات للتخلص من ترهلات الأرداف :

هناك الكثير من الخلطات الطبيعية التي تساعد على شد الترهلات والتخلص منها وسوف نذكرها لكم وهى:

أولاً/ خلطة الزنجبيل:

مما لا شك به بأننا جميعاً أصبحنا ندرك أهمية الزنجبيل الطبيعي لجسم الإنسان وصحته وهو العنصر الأساسي فى هذه الخلطة التي تساعد على التخلص من ترهلات الأرداف.

المكونات اللازمة لعمل الخلطة هي:

• ملعقة ونصف كبيرة الحجم من الزنجبيل.
• ربع كوب من كريم الجسم” النوع لمستخدم”.
• ملعقة كبيرة الحجم من خل التفاح.
• ملعقة صغيرة الحجم من زيت اللوز المر.
• كوب ماء.
• ملعقة صغيرة الحجم من ماء الورد.

طريقة تحضير الخلطة هي:

• نضع كوب الماء على النار ونضيف إليه الزنجبيل ونتركه حتى يغلى لمدة ربع ساعة أو عندما تقل كمية الكوب وتصبح ربع كوب الماء حينها نقوم برفعه من على النار.
• نقوم بتصفية الزنجبيل وإضافته لنوع الكريم أي نوع ويمكن كريم ترطيب البشرة.
• نضيف إليهما أيضاً ماء الورد وخل التفاح مع زيت اللوز ونقلبهم جيداً وبشكل مستمر حتى نحصل على عجينة لينة ومتماسكة.
• ندهن الأرداف والفخذين بالخلطة ونتركها لمدة لا تقل عن ساعتين ثم شطفها بالماء .
• يفضل تكرار هذه الخلطة بشكل يومي ومستمر لعشرة أيام تقريباً حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.

ثانياً/ خلطة زيت الزيتون:

يعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية والتي تساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي يواجهها جسم الإنسان وسوف يكون العنصر الرئيسي والمهم في هذه الخلطة.

المكونات اللازمة هي:

• ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون الطبيعي.
• ملعقة كبيرة الحجم من زيت النعناع.
• ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزنجبيل.
• ملعقة كبيرة الحجم من خل التفاح.

طريقة تحضير الخلطة هي:

• نحضر طبق عميق ونضع به جميع المكونات المطلوبة ونخلطهم معاً بشكل جيد.
• نقوم بتطبيق هذه الزيوت على الأماكن المراد شدها والتخلص من الترهلات بها.
• نتركها لمدة ساعتين تقريباً ثم نقوم بشطفها.
• ينصح بتكرار هذه الخلطة لنتائج أفضل.

ثالثاً/ خلطة الشبه المطحونة:

تعد الشبه المطحونة من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من ترهلات الأرداف وسوف نستخدمها كالتالي.

المكونات اللازمة لعمل الخلطة هي:

• ملعقة كبيرة الحجم من الشبه المطحونة.
• ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون الطبيعي.
• ملعقة كبيرة الحجم من النشا.
• ماء للخلط.

طريقة تحضير الوصفة هي:

• نقوم بوضع كافة المكونات على بعضها وخلطهم جيداً.
• نضيف القليل من الماء حسب الحاجة لعجن جميع المكونات.
• ندلك منطقة الأرداف والفخذين بهذا الكريم ونتركه لمدة ساعتين حتى يمتصه الجسم.
• نشطف الجسم وتكرر لحين الحصول على النتيجة المطلوبة.

أسرع طريقة لشد ترهلات الجسم:

خلطات طبيعية لشد ترهلات الجسم بشكل صحي وطبيعي:

خلطة القهوة وزيت الزيتون:

أولاً/ المكونات اللازمة هي:

• ملعقتان كبيرتا الحجم من القهوة المطحونة.
• ربع كوب من زيت الزيتون الطبيعي.

طريقة تحضير الخلطة هي:

• نقوم بإحضار طبق ووضع القهوة وزيت الزيتون به وخلطهم مع بعض جيداً.
• سوف يتكون لدينا عجينة سهلة الفرد.
• ندهن الأماكن الموجودة بالجسم والتي تنرغب في التخلص من الترهلات الموجودة بها.
• يفضل تدليكها ولو عشرة دقائق فقط باستخدام أصابع اليد.
• نترك الخليط حتى يجف تماماً على الجسم.
• نحضر شريط عريض من البلاستيك المستخدم في المطبخ و نلف به أجزاء الجسم المدهون عليها الكريم جيداً ثم نتركها لمدة ساعة كاملة.
• نزيل الشريط البلاستيكى ونشطف الجسم جيداً بالماء البارد.
• نكرر هذه الوصفة كل أسبوع مرتين لنتيجة مرضية.

ثانياً/ خلطة البيض وزيت الزعتر:

المكونات اللازمة لعمل الخلطة هي:

• ملعقتين كبيرتين من زيت الزعتر الطبيعي.
• بياض بيضة واحدة.

طريقة تحضير الخلطة هي:

• نضع بياض البيضة في طبق و نخفقه جيداً.
• نضيف إليه زيت الزعتر الطبيعي و نقلبهم حتى تمام التجانس.
• نقوم بتطبيق هذه الخلطة على الأماكن المراد شدها مع التدليك الخفيف لمدة دقيقتين.
• نتركه على الجسم حتى يجف نهائياً و يمتصه.
• نغسل الجسم بالماء و يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

نصائح لشد ترهلات الجسم بشكل طبيعي:

• ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
• إضافة الأطعمة التي تحتوى على نسبة من الألياف عالية في جميع وجباتنا حيث أنها تساعد في حرق الدهون الموجودة بالجسم.
• تناول العصائر الطبيعية بشكل كبير وذلك لما تحتويه من فوائد عديدة للجسم.
• نبتعد قدر المستطاع عن الأطعمة التي تحتوى على نسبة الدهون عالية.
• صعود و نزول السلم بشكل مستمر خلال اليوم.

المراجع :

1