الأسبوع السادس عشر من الحمل وجنس الجنين ، الأسبوع السادس عشر من الحمل يعتبر من أهم أسابيع الحمل ، هذا الأسبوع ستتمكن الأم من تحديد جنس المولود ، أنثى أو ذكر ، لأنه شديد يظهر في هذا الشهر ، وبالتالي يمكن للطبيب أن يؤكد أن الطفل القادم ذكر أو أنثى ، من خلال موقع الالميدان نيوزي ، نبلغكم بكل ما يتعلق بالأسبوع السادس عشر من الحمل وجنس الجنين.
الأسبوع السادس عشر من الحمل وجنس الجنين
هناك العديد من التغييرات التي تحدث على الجنين في الأسبوع السادس عشر من الحمل:
- جنس الجنين في الأسبوع السادس عشر من الحمل: الأعضاء التناسلية كاملة وبالتالي يمكنك معرفة جنس الجنين ، فقط اسألي طبيبك ليخبرك عن جنس الجنين من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية.
- فتى أو فتاة يمكنك التحدث إليهما كثيرًا الآن ، وقد تعرف أخيرًا على الأصوات ، وأذناه على وشك الوصول إلى الوضع النهائي.
- يمكن لطفلك أن يحرك عينيه ببطء الآن.
- يمكنه أيضًا استنشاق قطع صغيرة من السائل الأمنيوسي وإطلاقه عبر رئتيه.
- يبدأ طفلك باللعب بالأشياء من حوله ، ويبدأ في إمساك الحبل السري ، لكن لا داعي للقلق لأنه يطلقه بسرعة وبالتالي لا يؤذي نفسه.
- اكتسبت أطراف جنينك حركات منسقة يمكن ملاحظتها عند إجراء الموجات فوق الصوتية.
- في كثير من الأحيان ، لن تتمكني من الشعور بحركة طفلك لأنها بسيطة للغاية.
- أصبح رأس طفلك الآن منتصبًا بشكل جيد.
- بدأت عضلات الوجه أيضًا في التطور ويمكن لطفلك تحريكها خلال هذا الأسبوع.
- يزداد سمك الجلد أيضًا في الأسبوع السادس عشر من الحمل.
حجم الجنين ووزنه في الأسبوع 16
يختلف حجم الطفل باختلاف العديد من العوامل الطبية ، ولكن في معظم الحالات يمكننا مقارنته بحجم الأفوكادو.
- وزنه خلال هذا الأسبوع حوالي 110 جرام.
- على الرغم من أنه يبلغ طوله حوالي 120 ملم أو أكثر.
يتغير جسم المرأة في الأسبوع 16
بالطبع هناك بعض التغيرات في جسم المرأة الحامل خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل نتيجة لنمو طفلك وزيادة وزنه ، ومن أبرز هذه التغيرات:
- يصبح البطن بارزًا وواضحًا بحيث لا يمكن إخفاء الحمل بعد الآن.
- تظهر بعض علامات التمدد على الجلد.
- زيادة حجم الثدي.
سيكون مزاجك أفضل بكثير لأن الأعراض المزعجة مثل الغثيان والقيء وتقلب المزاج ستختفي. ما يساعد أيضًا على تحسين مزاجك خلال هذا الأسبوع هو استعادة نضارة وحيوية بشرتك.
اعراض الحمل في الاسبوع السادس عشر
هناك بعض الأعراض الجديدة التي قد تواجهينها في الأسبوع 16 من الحمل:
- تحدث آلام الظهر نتيجة زيادة وزن طفلك.
- قد تشعرين بألم في ثدييك لأنهما ما زالا طريين.
- إذا قمت بحركات مفاجئة ، فسوف تشعر بألم خفيف على جانبي بطنك بسبب شد الأربطة وجدران الحوض في الرحم.
- تصبح العيون أكثر حساسية نتيجة تغير الهرمونات.
- قد تصاب بالنسيان أيضًا بسبب التغيير الهرموني المستمر ، وهذا أمر طبيعي ، فلا داعي للقلق.
- يمكن أن يزيد الإمساك أيضًا.
حجم بطن الحامل في الأسبوع السادس عشر
يصبح بطن الحامل في الأسبوع السادس عشر من الحمل بارزًا وملحوظًا للجميع ، لذلك أنصحك بارتداء ملابس فضفاضة تجعلك تشعرين بالراحة ، خاصة في منطقة البطن والثدي.
الأطعمة المسموح بها في الأسبوع السادس عشر من الحمل
نقدم لكِ مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل:
- الزبادي ، لأنه يسهل عملية الهضم ، ويمكن تناول الجبن إذا كنت ترغب في تناول الأطعمة المالحة. كما أنها غنية بالبروتين والكالسيوم.
- البيض والأسماك والبقوليات واللحوم الحمراء خالية تمامًا من الدهون ، لأن هذه العناصر الغذائية غنية بالبروتينات سهلة الهضم.
- قم بتضمين المزيد من الفاكهة والخضروات في نظامك الغذائي لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن.
- تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ج في نظامك الغذائي المتوازن.
نصائح عامة للحوامل في الأسبوع السادس عشر
لحماية صحتك وصحة طفلك ، نقدم لك سلسلة من النصائح التي يجب عليك اتباعها خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل:
- تأكد من القيام بتمارين خفيفة لتحسين مقاومة جسمك للأمراض المختلفة.
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والنوم بانتظام ، وتجنب الأعمال الشاقة.
- كذلك ، الامتناع عن تناول أي نظام غذائي يشعرك بالجوع ، فهذا يشكل خطورة عليك وعلى طفلك.
- تجنب تناول الوجبات السريعة وتأكد من تناول الطعام بانتظام لتجنب الشعور بالجوع.
- شرب الماء بشكل متكرر لأنه يساعد في تخفيف الإمساك وتقليل التورم في القدمين.
- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة لأنها تؤثر سلبًا على صحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد.
- اغسل أسنانك بانتظام وحافظ على نظافة فمك.
- الامتناع عن حمل أشياء ثقيلة قد تؤدي إلى الإجهاض.
- تجنب تناول الأشياء شديدة الملوحة لأنها تسبب احتباس الماء والأملاح داخل الجسم مما يؤدي إلى تورم قدميك ، كما يسبب ارتفاع ضغط الدم والصداع.
- كوني حذرة بشأن تناول اللحوم المصنعة ، مثل اللحوم الباردة والهامبرغر والبسطرمة ، لأنها قد تصيبك أنت وطفلك بالبكتيريا مثل الليستريا.
- لا تشرب الحليب الذي لم يتم غليه بشكل صحيح ، لأنه يمكن أن ينقل السالمونيلا إليك.
قد تكون مهتمًا أيضًا
نصائح لتخفيف تقلصات الحمل