قيلولة قصيرة في منتصف النهار هي عادة أساسية لملايين الأشخاص ، لكن الباحثين حذروا في دراسة حديثة من أن القيلولة قد تكون مؤشرًا مبكرًا على الخرف ومرض الزهايمر في الشيخوخة. وقدراتهم الإدراكية.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة واحدة أو أكثر في اليوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 40٪ للإصابة بمرض الزهايمر ، مقارنة بأولئك الذين لم يناموا أثناء النهار. تقول سان فرانسيسكو: “إذا لم تكن القيلولة طبيعية وتحدث بشكل متكرر ، وكانت مدتها طويلة ، فيجب أن تكون حذرًا ، فهذا مؤشر مبكر على الخرف ومرض الزهايمر لاحقًا”. إنهم ينامون لساعات أقل في الليل ، مما يمنح الدماغ وقتًا أقل للتخلص من البروتينات السامة ، واتفقت سوزان ميتشل ، رئيسة قسم السياسات في جمعية أبحاث الزهايمر البريطانية ، مع رأي لينج ، لكنها أشارت إلى أنه “لا توجد مخاطر صحية حقيقية. في حالة قيلولة قصيرة بعد الغداء “. وأضاف ميتشل: “أنماط النوم غير المعتادة شائعة لدى الأشخاص المصابين بالخرف ، لكن الأبحاث تشير إلى أن تغيرات النوم يمكن أن تظهر قبل وقت طويل من ظهور أي أعراض مثل فقدان الذاكرة”. يمكن أن يؤثر هذا المرض على معظم مناطق الدماغ ، ويمكن أن تتأثر كل من الذاكرة والتفكير والحكم واللغة وحل المشكلات وسمات الشخصية والحركة بهذا المرض. وفقًا لموقع “Mayo Clinic” الطبي ، فإن الخرف مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من الأعراض التي تؤثر بشدة على القدرات العقلية والاجتماعية ، لدرجة أنها تتداخل مع الوظائف اليومية.