ما علاج فقر الدم بسرعة

ما هو علاج فقر الدم بسرعة؟ علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد حسب الطب التقليدي هو إعطاء مكملات الحديد.

نقص الحديد:

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو نوع شائع من فقر الدم يحدث عندما يفتقر الجسم إلى ما يكفي من الحديد.

لا يشعر الإنسان بأعراضه إذا كانت خفيفة أو معتدلة ، أما إذا كانت شديدة فهو بالتأكيد يشعر بها. وتتمثل أعراضه الرئيسية في الإرهاق وضيق التنفس وشحوب الوجه وبرودة اليدين والقدمين.

علاج الأعراض المذكورة أعلاه:

• تناول المكملات الغذائية.
• تغيير عادات الأكل.
• الجراحة.

لعلاج فقر الدم:

يُحدَّد علاج فقر الدم بنسبة نقص الحديد وخطورته. قد يشمل علاج هذا النوع من فقر الدم تناول مكملات الحديد أو تغيير عادات الأكل أو الجراحة. إذا كان السبب هو نزيف الدم لسبب آخر غير الحيض ، فيجب تحديد مصدر النزيف ووقفه ، وقد يتطلب الأمر الجراحة.

• مكملات الحديد:

توصف هذه المكملات في حالة نقص الحديد بما يتماشى مع احتياجات الجسم ، ولكن من الضروري تغيير العادات الغذائية ، مثل: التقليل من شرب الشاي. لأنه يعيق امتصاص الحديد. يجب أيضًا زيادة كمية فيتامين ج مع تناول الحديد ؛ لأنه يساعد على امتصاصه.

كيف أرفع مخزون الحديد بسرعة؟

هناك العديد من الأطعمة الغنية بالحديد ومن أبرزها ما يلي:

• سبانخ؛
• الجرجير.
• كرنب.
• زبيب.
• مشمش؛
• خوخ؛
• الحبوب والخبز المدعم بالحديد.
• لحم أحمر.
• دجاج.

نصائح للحصول على ما يكفي من الحديد

بعد التعرف على إجابة السؤال “كيف نرفع إمداد الحديد بسرعة؟” اتبعي هذه النصائح للحصول على كمية كافية من الحديد يوميًا:

• تناول اللحوم الحمراء عدة مرات في الأسبوع ، فاللحوم الحمراء هي أفضل مصدر للحديد.
• إن تناول الدجاج والأسماك مصدر جيد للحديد.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
• الابتعاد عن الشاي أو القهوة أو منتجات الألبان عند تناول اللحوم.
• تناول الخضار الغنية بالحديد