مذكرة رابط اختبار العمر العقلي
يمكن أن يكون إجراء اختبار العمر العقلي أمرًا ممتعًا ، لكن أهميته الحقيقية تكمن وراء قيمته الترفيهية: بالنسبة لأي شخص يبلغ من العمر خمسين عامًا أو أكثر ، يمكن أن يشير العمر العقلي الصغير إلى شخص بالغ نشط يشارك في الحياة.
هذا أمر جيد ، ليس فقط التباهي به على Facebook. يمكن أن يكون رمزًا على المسار الصحيح لصحة الدماغ ، وهو مكون أساسي للشيخوخة الناجحة.
ثلاثة اختبارات سريعة للعمر العقلي عبر الإنترنت لتجربتها: Memorado و My Mental Age و A Real Me.
ما سبب أهمية اختبار ميمورادو؟
تعتمد الشيخوخة الناجحة على نمط الحياة النشط – إحاطة نفسك بأشخاص ومواقف شيقة. تميل معظم اختبارات العمر العقلي إلى طرح أسئلة صحيحة أو خاطئة مثل “أنا أهتم بملابسي وتسريحة شعري” ، “أفضل البقاء في المنزل على الذهاب في رحلة” وما إذا كنت تفضل قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة أو تقديم الهدايا احتفال بعيد الميلاد.
باتباع عقليتك وتفضيلاتك ، يمكن أن تكون النتيجة الناتجة كاشفة للغاية عن أفعالك وخيارات نمط حياتك.
يمكنك إجراء اختبار العمر العقلي والعديد من اختبارات Kaa الأخرى عن طريق تنزيل تطبيق Memordo
الارتباط بين التعلم وصحة الدماغ
ليس فقط النشاط الاجتماعي هو المهم لصحة الدماغ ، ولكن أسلوب حياة التعلم المستمر هو ما يميل إلى إحداثه. يتعرض البالغون الأكبر سنًا الذين ينشطون ويخرجون من منازلهم إلى مجموعة متنوعة من الأنشطة ، ويتعلمون مهارات جديدة في كثير من الأحيان أكثر من أولئك الذين يختارون أسلوب حياة مستقر وقليل الحركة.
“من توقف عن التعلم كبير في السن سواء في العشرين أو الثمانين. أي شخص يحتفظ التعلم يبقى شابا.” – هنري فورد
تتقلص أجزاء معينة من الدماغ مع تقدمنا في العمر. يميل التعلم والأنشطة العقلية المعقدة الأخرى إلى أن تصبح أكثر صعوبة ، خاصة إذا لم يتم ممارستها على أساس ثابت. تتباطأ الدورة الدموية في الدماغ ، وتقل مرونة الدماغ الطبيعية ، والالتهاب الناجم عن الإصابة والمرض ، والأطعمة التي نستهلكها جميعًا لها تأثيرها.
أفضل طريقة لمحاربة تأثير الشيخوخة على دماغك؟ تحدى نفسك لتجربة شيء جديد كلما أمكن ذلك. من يدري ، قد تكتشف شغفًا جديدًا واهتمامًا متجددًا بما يدور حولك.