حساب الوزن المثالي من الأمور التي يلجأ إليها كثير من الناس ، من أجل تحديد الوزن المثالي الذي يناسبهم والذي يختلف من شخص لآخر. على الشخص أن يحدد الوزن الذي يناسبه والذي يمكنه الحصول عليه ، ومن خلال هذا المقال سنراجع لك الطريقة التي يمكن بها حساب الوزن المثالي من خلال موقع Bronzeh.
حاسبة الوزن المثالي
من أجل معرفة كيفية حساب الوزن المثالي ، من الضروري في البداية تحديد الطول الذي يحمله الشخص ، حتى يسهل عليه تحديد الوزن المثالي له ، ويتم ذلك من خلال عملية حسابية بسيطة والتي يمكن لأي شخص القيام بها في المنزل ، والوصول إلى النتيجة التي تناسب طبيعة كل جسم ، وأما الطريقة التي يمكن بها حساب الوزن المناسب أو المثالي ، فهي من خلال الخطوات التالية:
في البداية يجب أن تعرف طول الشخص الذي يريد إجراء هذه العملية وكذلك وزن الجسم في تلك الفترة أيضًا. ثم يتم إجراء عملية حسابية بسيطة ، والتي تعتمد على ضرب الارتفاع بنفسه ، ثم يتم رفع الوزن البشري ، وقسمته على مضاعف الارتفاع الذي تم الحصول عليه. لسهولة التوضيح ، يمكن افتراض أن يبلغ ارتفاع الشخص واحدًا وتسعة من عشرة ، ويبلغ وزنه حوالي تسعين جرامًا. عشرة. بعد الانتهاء من حساب مؤشر كتلة الجسم ، في هذه الحالة يجب الذهاب إلى الجدول المخصص لمعرفة الوزن المثالي ، من أجل معرفة الوزن الذي يتوافق مع الكتلة التي تم الحصول عليها.
مخطط الوزن المثالي
الجدول هو الخطوة التي تلي الحساب الذي تم ذكره في السطور السابقة ، لأنه من خلاله يمكن تحديد الوزن الذي يتناسب مع الكتلة التي تم الحصول على النتيجة من أجلها ، مما يوضح أيضًا الحالات التي تعاني من النحافة أو والبدانة تكون كالآتي:
في حال كانت النتيجة التي تم الحصول عليها أقل من خمسة عشر ، في هذه الحالة يعاني هذا الجسم من نحافة شديدة. إذا كانت النتيجة بين الخامسة عشرة والسادسة عشرة ، فإن الجسم يعاني من نقص شديد في الوزن. وعندما يكون عمرك بين السادسة عشرة والثامنة عشرة من العمر ، في هذه الحالة يكون هناك انخفاض طفيف في الوزن الطبيعي. إذا كانت النتيجة بين اليوم الثامن عشر والخامس والعشرين ، في هذه الحالة يكون وزن الشخص طبيعيًا جدًا. ولكن إذا كانت النتيجة التي تم الحصول عليها من خمسة وعشرين إلى ثلاثين ، في هذه الحالة يعاني الشخص من زيادة طفيفة في الوزن. أما إذا كانت بين الخامسة والثلاثين والثلاثين ، ففي هذه الحالة يكون هذا الجسم في حالة سمنة من الدرجة الأولى. وإذا كانت النتيجة بين الخامسة والثلاثين والأربعين ، فإن هذا الجسم يعاني من نحافة من الدرجة الثانية. إذا كانت النتيجة أكثر من أربعين يكون الجسم سميناً.