كيف يمكنني أن أكون سعيدًا هو سؤال تطرحه جميع النساء دون استثناء على أنفسهن ، لكن الإجابة تختلف من امرأة إلى أخرى. كل شخص لديه وجهة نظره الخاصة عن السعادة وكيف يرونها ، وستقدم لك مجلة النظام الغذائي بعض النصائح المطلقة. روحك وردية وشفافة ومليئة بالإيجابية ، لذا حقق السعادة التي لا تهم سواء كانت كبيرة أو صغيرة. أي جزء من السعادة هو الجزء الجميل.
كيف تكون سعيدا
- اعتني بنفسك قبل الآخرين
- كن كل شيء لنفسك وفكر في وجود الآخرين كنوع من المكملات
- السعادة ليست رجلاً ، لكن يمكن أن يكون الرجل أحد أسباب التعاسة
- اعتني بجمالك من أجلك
- اعتني بأسلوبك من أجلك
- اعتني بصحتك أولاً وقبل كل شيء
- إذا قمت بتطبيق مبادئ الرعاية الذاتية ، فسوف يحبك جسدك وعقلك وروحك مرة أخرى ويجعلك أفضل وأكثر سعادة.
- خذ وقتًا للاسترخاء والاستلقاء دون تفكير أو فعل أي شيء
- خصص وقتًا لممارسة الرياضة
- خصص ساعات في الأسبوع لتجنب أي مسؤولية أو ضغط سواء في المنزل أو في العمل
- لا تفعل أي شيء لإرضاء الآخرين ، وخاصة الرجال
- يستقر أولا
- اقتربوا من الله وأخبروه بكل شيء ، فهو وحده الرحمن
- نظم وقتك من خلال كتابة وإعداد جداول العمل والرياضة ووقت الفراغ والمسؤوليات
- لا تدع أي شخص يقلل من شأن ما تفعله
- كن لطيفًا مع اللطيف ، والحذر بحذر ، واللطيف مع اللطيف ، والصارم مع الصارم ، فكل فعل له رد فعل
- إذا لم يأت ردك ، فستعاني من القمع والتذمر ، وستكون مرارًا وتكرارًا في دوامة أزمات نفسية.
- ابحث عن الأفضل في حياتك الشخصية والحب في العمل
- كرر الجملة التي أستحق أن أكون سعيدا أنا أستحق الأفضل
- لا تتحمل مصاصي دماء الطاقة الذين يجعلون كل ما تفعله يبدو تافهًا وغير مهم
- اقرأ الكتاب
- تجلب السعادة بالضحك ، وهي طريقة لعلاج الحزن. اضحك بشكل عشوائي حتى يعلو ضحكك. قد ينتهي بك الأمر بضحكة كبيرة أو نوبة بكاء ، وفي كلتا الحالتين ستتخلص من الطاقة السلبية وتكون أفضل.
- أخبر الشخص الذي تحبه والذي تحبه
- عبر عن غضبك مع البعض ولا تحتفظ به لنفسك
- سامح إذا استطعت
- لا تسامح إذا لم تستطع ، لأن التسامح قدرة وليست التزامًا