- ناقش ، لا تشكو: الشكوى من أكبر الأخطاء التي نرتكبها ، بغض النظر عن مدى خيبة أملك أو مدى عدم احترام زوجك.
- ركز على الإيجابيات: قد يكون هناك 99 موقفًا أظهر فيها زوجك أنه أناني ، ولكن قد يكون هناك موقف إيجابي أيضًا. ومع ذلك ، لا يزال هناك مجال للتغيير. بدلًا من التفكير في سلوكه الأناني ، حاول التركيز على السلوك الجيد وشجعه على تكراره.
- دعه يتحمل المسؤولية: قد تتكفلين عن غير قصد بجميع المسؤوليات الأسرية وتعطي زوجك فرصة ضئيلة لفعل أي شيء.
- تحدث بحزم: لا يمكنك الصمت وتأمل أن يتغير زوجك يومًا ما. إذا كانت أفعاله تزعجك ، فتحدث معه ولكن احرص على ألا تكون عدوانيًا لأن الحديث سينتهي بمعركة مريرة ، كن لطيفًا ولكن حازمًا ، استخدم كلماتك بعناية ولكن تأكد من أنها قوية.
- اعتنِ بنفسك: ليس عليك تجاهل احتياجاتك ورغباتك واستبدالها باحتياجات ورغبات شريكك. هذا لن يجعلك على علم بضحاياك ، لكنك ستشجع سلوكه الأناني. ركز أيضًا على رغباتك وتطلعاتك وسعادتك والوفاء بمسؤولياتك تجاه أسرتك.
0 تعليق