تعتبر غرفة النوم من أهم الغرف ، لأنها مكان للراحة والهدوء ، مما يثير اهتمام الكثيرين بأثاثها ، والمراتب هي أهم هذه القطع ، والجسم الذي يوفر له الراحة والهدوء. استرخاء.
المرتبة هي أهم عامل يسبب إرهاق الظهر أو الراحة ، فإذا لم يكن الشخص يعاني من مشاكل في العمود الفقري ، فهناك أنواع عديدة من المراتب ، بعضها رخيص وبعضها غالي الثمن ، لكن ارتفاع سعر المرتبة لا يعني أنها كذلك. مريح ومناسب ، لذا إليك دليلك لمعرفة أنواع المراتب ونصائح الشراء.
نصيحة قبل شراء مرتبة
مع وجود أنواع مختلفة من المراتب في السوق وأسعارها المختلفة ، يمكن الخلط والخداع بالكلمات الواضحة للمسوقين ، مثل الحديث عن شكل المرتبة أو نسيجها الحريري أو صنعها يدويًا ، ولكن كل هذه الخصائص هي . لا يعني أن المرتبة ذات جودة عالية ، مهما كان نوع المراتب يجب دعمها للعمود الفقري ، لذلك قبل تحديد أفضل أنواع المراتب ، يجب أن تعرف أولاً هذه النصائح:
- من الضروري معرفة وزن الجسم وعادات النوم ومعرفة طبيعة الجسم أثناء النوم واحتياجات جسمك ، ويعتمد اختيار نوع المرتبة بشكل أساسي على هذه العوامل ، على سبيل المثال تأثير شخص بوزن 40 يختلف كلغ عن تأثير شخص يزن 120 كجم على المرتبة.
- يتم تحديد المرتبة أيضًا حسب شكل الجسم ، ففي حالة كون منطقة الورك أوسع من باقي الجسم ، يفضل اختيار مرتبة ناعمة مع مراعاة مدى ملاءمتها لوزن الجسم. بحيث تحافظ المرتبة على شكل عمود فقري مستقيم عند النوم على جانب واحد.
- على سبيل المثال ، إذا تم اختيار مرتبة ثابتة ، فلن تشكل الجسم عند النوم على جانب واحد ، وستكون الوركين والكتفين في مستوى أعلى من مستوى العمود الفقري ، وسيظل العمود الفقري منحنيًا. وينطبق الشيء نفسه على مرتبة أكثر ليونة ، ثم ستشكل الجسم ليكون أكبر من المطلوب وبالتالي يظل مثنيًا.
- عند الشراء ، يجب أن تجرب المرتبة ، المراتب شديدة الصلابة لا تتوافق مع منحنيات العمود الفقري وبالتالي تسبب آلام الظهر. تؤدي المراتب اللينة جدًا إلى تراخي فقرات الظهر ولا توفر الدعم الكافي لأنها تحافظ على الكتف على مستوى الجسم.
- عند اختبار المرتبة ، يجب أن يلمس الجسم كله المرتبة ، وإذا كنت تنام على جانب واحد ، فيجب أن يكون عمودك الفقري مستقيمًا وغير مثني ، وإذا كنت تنام على ظهرك ، فيجب أن يكون عمودك الفقري أملسًا ومريحًا.
- يجب توخي الحذر عند اختيار سلك مرتبة (نوابض مرتبة) ، يجب أن يكون من نوع الجودة ويتناسب مع طبيعة الجسم ، أي لينة في الظهر وأكثر ثباتًا في الرقبة والكتفين ، ويوجد 3 أنواع من نوابض المراتب :
- لأصحاب الشكل الخفيف والنحيف ، من الأنسب اختيار المراتب الصلبة.
- يختلف حشو المراتب بين الألياف ، والإسفنج ، والقطن ، وما إلى ذلك ، وبالتالي يجب اختياره وفقًا للاحتياجات.
- أولاً ، تحتاج إلى تحديد طول وعدد الأشخاص الذين سينامون على المرتبة ، بالإضافة إلى حساب مساحة كافية إذا كان السرير لشخصين ، ثم حساب الحجم المناسب للمرتبة.
- إذا كان السرير يتسع لشخصين مختلفين في الوزن ونوع الجسم ، فيمكن شراء مرتبتين صغيرتين ، كل واحدة مناسبة لمستخدمها وتوضع بجوار بعضها البعض كمرتبة واحدة.
- هناك أنواع كثيرة من المراتب في السوق ، لذا عليك البحث عنها وتحديد الأنسب منها من حيث الحاجة والسعر.
أنواع المراتب الموجودة في السوق وافضلها
هناك العديد من أنواع المراتب حسب المواصفات والأسعار ومن أشهرها:
مرتبة إسفنجية ناعمة
تتميز بأسعار مناسبة ، ولكن عيبها ، بالإضافة إلى الحاجة إلى التغيير المستمر ، هو قصر عمرها
مراتب قطنية
رغم أن الجميع اعتادوا استخدامه من الماضي إلا أنه من أسوأ أنواع المراتب حيث أنه متين ولا يعطي الشكل المناسب للعمود الفقري.
فراشة الربيع
ينصح به الأطباء لفترة معينة من الزمن للألم أو مشاكل في الظهر والعمود الفقري. إنه صلب ويحتوي على نوابض ولكن في حالة سلامة الظهر لا ينصح باستخدامه. بعد تجربة الكثير من الناس اتضح أن النوم عليها لفترة طويلة يسبب آلام الظهر.
لذلك إذا وصف الطبيب النوم على هذه المرتبة ، فالأفضل أن يسأله عن مدة النوم عليها ، لأن النوم عليها لفترة طويلة يسبب آلام الظهر.
مراتب إسفنجية
من أفضل المراتب وأكثرها راحة والتي تتناسب مع الجسم وغالبًا ما ينصح بها الأطباء لمن يعانون من التعب المزمن ، وهي المرتبة المثالية لمن يعانون من آلام العظام.
عيبه أنه يتحول بسرعة إلى شكل الجسم ، مما يتسبب في تلفه بسرعة.
مراتب لاتكس
يتميز بصلابة وتيبس مما يوفر الراحة للظهر وهو مناسب جدا لمن يعانون من آلام الظهر نظرا لقدرته على تخفيف الضغط على الظهر عند النوم عليه وينصح به كثير من الأطباء حتى لمن لا يعاني من آلام الظهر. يعاني من مشاكل في الظهر ، بالإضافة إلى المتانة طويلة الأمد ، ولكن عيبه أنه لا يحمل شكل الجسم ، ولكنه مصمم وفقًا لشكل الجسم ، وهو أكثر ملاءمة للأجسام التي تحتوي على منحنيات وهي عبارة عن قليلا ممتلئ ، لكنها ليست مناسبة للأجسام الرقيقة ، لذلك فهي تسبب التعب والإرهاق.
لكن بشكل عام هذه المرتبة هي الأنسب لجميع الأشخاص فهي مصممة لدعم الجسم وفقرات العمود الفقري في جميع الأحوال سواء النوم على الظهر أو على جانب واحد أو حتى على المعدة ، فهي مصممة لتناسب توفير الراحة للعمود الفقري وإبقائه مستقيمًا أو نحيفًا حسب الحالة.
سرير هوائي
مناسب لمن يعانون من إصابات العمود الفقري وما يميزه هو القدرة على التحكم في درجة تيبسه
هو الأنسب للأزواج بأحجام مختلفة ، فهو مقسم إلى 4 مربعات من الداخل ، ويمكن التحكم في هذه المربعات وضبط درجة الصلابة في كل جزء حسب طبيعة الجسم
سرير قابل للتعديل
الأنسب لمن يعانون من الأرق أو ارتجاع المريء أو لكبار السن الذين يعانون من ضعف العضلات وهذا النوع غالبا ما يستخدم في المستشفى.
على الرغم من أن هذا النوع غير متوفر بشكل شائع في السوق ، إلا أنه يمكن طلبه.
مراتب ذات نوابض أو مراوح
من أشهر أنواع المراتب وأكثرها انتشارًا في السوق ، فهي تعتبر الأقوى من حيث المتانة ، بالإضافة إلى أن كل زنبرك ملفوف بقطعة قماش مما يوفر راحة البال الكافية عند التحرك على المرتبة .
أفضل ماركات المراتب
إذا كنت تنوي شراء مرتبة وترغب في معرفة أفضل علامة تجارية للمراتب ، فهذه قائمة بأفضل المراتب بالترتيب والأكثر شهرة (حسب تجربة الزوار)
نصائح لصيانة المرتبة
- ينصح باستبدال المرتبة كل 10 سنوات على الأكثر حتى لو بقيت سليمة ، كما أن ترك المرتبة لفترة طويلة أو أطول يسبب آلام الظهر والرقبة ، وكذلك تراكم البكتيريا والفطريات فيها ، مما يسبب الحساسية والأرق وقلة النوم.
- في حالة الألم عند النهوض من السرير أو عند الشعور بألم في الجسم ، خاصة بعد نوم طويل كافي ، فمن الأنسب تغيير المرتبة.
- من الأفضل تغيير اتجاه النوم أو تغيير اتجاه المرتبة نفسها كل 15 يومًا.
- يجب تنظيف المرتبة بانتظام عن طريق تنظيف الغبار الموجود بها بالمكنسة الكهربائية.
- من الأفضل تغطية المرتبة بغطاء يمكن إزالته وغسله بانتظام.
قد تكون أيضا مهتما ب:
وبعد أن تتعرف على أنواع المراتب ونصائح الشراء ، لا تتنازل عن حق تجربة المرتبة قبل الشراء وتأكد من أنها تناسب قوامك وأنها توفر لك الراحة اللازمة.
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍