فيتامين هـ عبارة عن مجموعة من الفيتامينات المضادة للأكسدة يتم الحصول منها على زيت مشبع بالأحماض الأمينية والعناصر المفيدة ، وفوائد زيت فيتامين هـ للوجه والبشرة بشكل عام عديدة ، والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في المقالة التالية.
فوائد زيت فيتامين هـ للوجه
يدخل زيت فيتامين E في تركيبة العديد من منتجات العناية بالبشرة وخاصة مكافحة الشيخوخة ومكافحة الشيخوخة ، وتأتي فوائد الزيت من خواصه المضادة للأكسدة التي ترطب وتغذي البشرة ، وتتمثل فوائده في الآتي:
1. ترطيب الوجه
نظرًا لخصائص ترطيب الزيت للبشرة ، يقوم عدد كبير من شركات مستحضرات التجميل بإدراجه في تكوين منتجاتهم ، وتحديداً الكريمات التي تحارب الشيخوخة المبكرة ، مع تبرير أنه يمد البشرة بالترطيب الكافي ويمنع الجفاف و تقشير. جلد ميت في نفس الوقت.
2. وجه مضاد للتجاعيد
يساهم زيت فيتامين هـ في الترطيب العميق للبشرة مما يزيد من مرونتها وبالتالي يؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه وتحت العينين ولكن بشرط ألا تعرض نفسك لها بشكل مباشر ضوء الشمس. واستخدم واقي من الشمس عالي الجودة.
3. الوقاية من سرطان الجلد
أكدت دراسة حديثة أن جميع المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت فيتامين E تساهم في الحد من الإصابة بأمراض الجلد ، حتى عند التعرض لمستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
4. علاج الصدفية والاكزيما
تسبب الإكزيما والصدفية حكة وتهيجًا في الجلد مما يعرض الجلد لجفاف شديد ، ويلعب زيت فيتامين هـ دورًا مهمًا في ترطيب البشرة ويساعد في علاج هذه الحالات.
كما أنه يخفف من أعراض الصدفية غير السارة ، والتي تأتي على شكل طبقات حمراء على الجلد مغطاة بقشور فضية ، أو يمكن أن تظهر على شكل حكة وحرق وجفاف وتشقق الجلد وأحيانًا الدم.
5. تلتئم الجروح بسرعة
وفقًا لبعض الدراسات التي أجريت على فيتامين E والمكملات الزيتية ، يعمل زيت فيتامين E في التئام الجروح وعلاجها في وقت قصير.
6. تقليل حكة الجلد
تساعد الخصائص المرطبة لزيت فيتامين هـ على التقليل من شدة حكة الجلد التي تصيب البشرة الجافة ، لكنها لا تعالج الحساسية والالتهابات ، حيث أن دورها يقتصر على الترطيب.
7. تقليل ظهور الندبات
تشير بعض الدراسات إلى فائدة زيت فيتامين (هـ) في منع ندبات حب الشباب ، وكان ذلك واضحًا بعد الإصابات واستخدام فيتامين (هـ) في تسريع التئامها. في المقالة ، أشارت دراسات أخرى إلى أنها غير فعالة وأنها لا تقدم النتائج المرجوة ، لذلك فهي تختلف من حالة إلى أخرى.
8. الحد من علامات التمدد
تظهر هذه الأعراض أثناء الحمل أو بعد فقدان الوزن ، مما يسبب إزعاجًا لمعظم النساء ، لأن هذه الأعراض تشوه مظهر الجلد ، وبمساعدة زيت فيتامين E يمكنك التخلص منها نهائيًا.
حيث أثبتت الدراسات أن الاستخدام المنتظم للزيت على الجلد بتدليك دائري ولطيف يساعد على تقليل ظهور هذه العلامات لأنه يخفي العلامات القديمة.
9. منع حروق الشمس
يُعرف زيت فيتامين إي بقدرته على تقليل ظهور حروق الشمس ، وذلك بفضل قدرته على ترطيب البشرة الجافة والمتشققة وتقليل التهيج ، بالإضافة إلى تقليل حروق الشمس ، إلا أنه لا يحل محل استخدام واقي الشمس.
10. ترطيب الجسم
يمكن لزيت فيتامين هـ أن يخترق مسام الجلد ويزود أنسجته بالترطيب الكافي عن طريق إضافة قطرات إلى الماء الدافئ.
11. تطهير الجلد
يحتوي زيت فيتامين هـ على مكونات طبيعية لها خصائص مطهرة للبشرة وتنظفها من البكتيريا ، بصرف النظر عن تطهير المسام من الأوساخ والأوساخ عن طريق وضع كرة قطنية منقوعة في الزيت مرتين يوميًا على وجهك للحصول على بشرة نضرة.
كيفية استخدام زيت فيتامين هـ على الوجه؟
افتحي كبسولة فيتامين إي واستخلصي الزيت منها وضعيها على بشرة نظيفة بحركة دائرية ورفق مرة في اليوم ليلا واتركيها حتى صباح اليوم التالي مع التركيز على منطقة تحت العين.
هل يمكن تطبيق فيتامين هـ على جميع أنواع البشرة؟
الزيت غير مناسب لجميع أنواع البشرة فهو مناسب جدا للنساء ذوات البشرة الجافة للحصول على الترطيب الكافي و للبشرة العادية و المختلطة وفي نفس الوقت فهو غير مناسب للنساء ذوات البشرة الدهنية حيث أنه يسبب تغلق المسام وتسمح لحب الشباب بالتطور.
كما أن الزيت غير مناسب للنساء ذوات البشرة الحساسة ، حيث يمكن أن يسبب التهاب واحمرار الجلد بمجرد تطبيقه مباشرة على الجلد ، لذلك من الضروري إجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة منه على الجلد. وانتظر 48 ساعة لترى ما إذا كانت بشرتك ستعاني من الحساسية أم لا.
فيتامين هـ للوجه
1. مزيج من فيتامين هـ والحليب والعسل لترطيب البشرة
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين كبيرتين من الحليب وكبسولتين من زيت فيتامين هـ ، ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 25 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر 3 مرات في الأسبوع.
2. مزيج من فيتامين هـ والفازلين لمحاربة التجاعيد
اخلطي ملعقة كبيرة من الفازلين مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة كبيرة من خل التفاح و 3 كبسولات من زيت فيتامين إي ، ثم وزعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
3. مزيج من فيتامين هـ وزهور الكركديه لتفتيح البشرة
اخلطي كبسولتين من فيتامين إي مع ملعقتين كبيرتين من أزهار الكركديه ، واتركيها لمدة يوم ، ثم اطحني الأزهار جيدًا بالزيت لعمل معجون ، ثم ضعيها على وجهك بقطعة قطن واتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ 3 مرات في الأسبوع.
4. مزيج من فيتامين هـ والصبار لإزالة التصبغات والبقع
اخلطي كبسولتين من فيتامين إي مع ملعقة من جل الصبار ، ضعي المزيج على المناطق الداكنة والمتصبغة من الوجه واتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء البارد.
في الختام أتمنى أن أكون قد استعرضت بالتفصيل فوائد فيتامين (هـ) للوجه وأنصحك بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات للحفاظ على بشرتك صحية وشابة مثل السبانخ والكيوي واللوز والأفوكادو والبروكلي وزيت الزيتون .
قد تكون أيضا مهتما ب:
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍