إن صحة أطفالنا أهم من أي شيء آخر وكل أم تحلم بالصحة الجيدة لأطفالها وتتمنى لهم أن يستمروا في التمتع بالصحة والعافية وعدم العثور على أي شيء يمكن أن يضرهم. مع موضوعنا كل ما يدخل معدة الطفل يؤثر عليها سواء ايجابيا او سلبيا وكل هذه عوامل مرتبطة بصحة الطفل واليوم سنتعرف على عنصر مهم جدا في جسم الطفل وهو عنصر يسمى الزنك تأثير نقص الزنك في الأطفال.
نقص الزنك عند الاطفال وتعريف الزنك
يعتبر الزنك من العناصر التي يجب أن يتواجد في جسم الإنسان بالمستوى الطبيعي ، وإذا كان أقل من هذا المستوى فإنه سيسبب الكثير من المشاكل لطفلك ، وعنصر الزنك مادة طبيعية يجب أن تتواجد لأنه يعمل على إفراز الإنزيمات التي يحتاجها الجسم ويساعد هرمون الأنسولين على العمل ، كما أنه يحفزه على العمل بشكل طبيعي ويؤثر أيضًا على حرق الكربوهيدرات.
نحصل على الزنك بشكل طبيعي من أعضاء جسم الإنسان ، حيث نجده من غدة البروستات والبنكرياس والعديد من الخلايا الأخرى ، والجسم لديه حاجة محددة لهذا العنصر الذي يجب ألا يقل عن المحدد. الكمية ولا تتجاوزها ، لأن زيادة الزنك في الجسم يمكن أن تسبب مشاكل والزنك هو العنصر الثالث المهم في جسم الإنسان ووجوده ضروري للغاية.
أعراض نقص الزنك عند الأطفال
الاحتياج اليومي من الزنك في الجسم هو 3.2 جرام ، وإذا كانت هذه الكمية غير كافية ، سيعاني الطفل من العديد من الأعراض المتعبة التي ستلاحظها الأم بسهولة.
بعد تحديد المشكلة وزيارة الطبيب لا بد من البدء بالعلاج المناسب وتكون أعراض نقص الزنك كما يلي:
- ضعف كامل في جميع وظائف الجسم ، نجد في الطفل تعب شديد وشحوب في الوجه.
- اكتشفنا أن حالة الطفل العقلية كانت سيئة ، وكان مكتئبًا ولم يشعر بالسعادة كما اعتاد.
- نحيف جدا ، الطفل غير جاهز للأكل ولديه عقبة كبيرة في شهيته.
- من الأعراض التي يتعرض لها الطفل وجود مشكلة في الشعر والجلد ، حيث أنه أكثر عرضة لتساقط الشعر بشكل مستمر ووجود بقع على الوجه.
- الإسهال بشكل مستمر في الساعات الأولى من الصباح ويجب معرفة الرائحة الكريهة للبول للرضع ودواعيها على صحة طفلك
- نقص المناعة لدى الأطفال بسبب نقص الزنك.
- وجدنا أنه من الصعب التئام الجروح بسرعة لأن نقص الزنك يستغرق وقتًا طويلاً.
- من أعراض نقص الزنك وجود علامة بيضاء تحت الظفر.
- لا ينام بانتظام.
- قلة التذوق والشم عند الطفل.
- حدوث مشاكل جلدية مثل التشققات والتقشير.
- الغثيان هو أيضًا أحد أعراض نقص الزنك ، خاصة عند الاستيقاظ.
- تشعر دائمًا بالتعب والكسل وعدم القدرة على فعل الأشياء.
- أحيانًا يتقيأ الأطفال باستمرار إذا انخفضت النسبة بشكل ملحوظ.
- تنكسر الأظافر ولا تنمو أطول من المعتاد.
أسباب نقص الزنك عند الأطفال
نقص الزنك في جسم الإنسان له عدة أسباب ، جميعها بسيطة ولا يهتم بها الجميع ، رغم أنها تؤثر على الكائن البشري كثيرًا ، ومن هذه الأسباب:
- تؤدي مشكلة الجهاز الهضمي إلى عدم استفادة الشخص من كل ما يأكله.
- تناول الأطعمة السريعة مثل الأطعمة الشائعة هذه الأيام ويأكل الأطفال كثيرًا.
- إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في الكبد أو الكلى.
- الأطفال المصابون بالسكري.
كيفية الوقاية من نقص الزنك عند الأطفال
لكي يتمتع جميع الأطفال بصحة جيدة ، نحتاج إلى الاهتمام بالطعام الذي يأكلونه والحفاظ عليه نظيفًا.
واتباع أنظمة غذائية خاصة للأطفال وتجنب استهلاك كميات كبيرة من الدهون من أول الأشياء لمنع أي إرهاق لدى الطفل.
يجب على الأم منعه من شرب المشروبات الغازية طوال الوقت لأن هناك من يشربها كل يوم وهذا سلوك سيء للغاية.
الأطعمة التي نحصل منها على الزنك
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الزنك بنسب كبيرة. هذه الأطعمة بسيطة ومتوفرة بسهولة في جميع المنازل. هذه الأطعمة هي:
- اللحوم من الأطعمة التي تحتوي على الزنك.
- الدواجن البيضاء الخالية من الدهون.
- يمكن تضمين القمح والشوفان في أغذية الأطفال.
- جميع أنواع المكسرات.
- اللفت والجزر.
إذا كان الطفل يأكل هذه الأطعمة بانتظام فإنه يتعافى بشكل طبيعي بإذن الله دون الحاجة إلى دواء.
كيفية علاج نقص الزنك عند الأطفال
يمكن أن يكون علاج نقص الزنك طبيعياً من خلال الأطعمة التي ذكرناها لكم وفي بعض الحالات تكون نسبة الزنك منخفضة جداً ولا تصلح للعلاج إلا عن طريق الحقن والأدوية. يجب على الطبيب مراقبة محتوى الزنك في جسمه باستمرار.
يجب إجراء الفحوصات الطبية دائمًا لضمان سلامة الطفل ويجب أن تعرف الأم التطعيمات التي يتم إعطاؤها للطفل عند الولادة.
مخاطر الزنك الزائد عن المعتاد
- أظهرت الدراسات والأبحاث العلمية أنه إذا زاد الزنك في جسم الإنسان أكثر من المعتاد ، فإنه سوف يسبب الكثير من الضرر.
- يمكن أن يسبب التسمم ثم الموت ، لأن الزنك عنصر له دور كبير ويؤثر على جميع أعضاء الجسم.
- لذلك فإن زيادتها تصبح ضارة جدا للإنسان ويجب على المرء أن يكون حذرا ومتابعة الطبيب باستمرار حتى يعرف الظروف الطبيعية.
في النهاية ، صحة الإنسان هي سلامته ويجب الحفاظ عليها. إنها نعمة من الله تعالى ولا يجب أن نجعلها نقمة. هناك الكثير من الناس الذين يتمنون أن يحصلوا على القليل من صحتهم في الماضي ، نشكر الله القدير على السراء والضراء ونفعل ما يرضي الله ونعتني بأنفسنا ونحافظ عليه.
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍