كيف تعامل زوجتك بعد الإنجاب؟

لديهم أطفال

يجب أن يكون قرار الإنجاب قرارًا مهمًا ومصيريًا في حياتك مع زوجتك ومن المؤكد أن العديد من التغييرات ستحدث في حياتك بعد ولادة الأطفال وسيتغير نمط حياتك بالنسبة لك وستغير زوجتك وأبوك أيضًا. التفكير في الحياة والمستقبل ، وقد أثبت العلم أن الآباء يستخدمون الدوائر العصبية المماثلة للأمهات عند رعاية أطفالهم كما أن الأمهات والآباء يمرون أيضًا بتغيرات هرمونية مماثلة مرتبطة بالتغيرات في الدماغ والسلوك. إن مشاركتك في تربية أطفالك ورعايتهم لا تفيدك فحسب ، بل تؤثر أيضًا على حياة أطفالك ؛ خلصت الدراسات إلى أن الأطفال الذين يعتني بهم كلا الوالدين لديهم ثقة أكبر بالنفس واحترام الذات وأقل عرضة للاكتئاب من الأطفال الذين لديهم أب واحد. هل يؤثر إنجاب الأطفال على زوجتك؟ كيف تتعاملين معها بعد الولادة؟^[١][٢]

نصائح حول كيفية التعامل مع زوجتك بعد الولادة

إذا كانت زوجتك قد أنجبت للتو (أو كانت على وشك الولادة) ، فهذه إحدى الأوقات التي تحتاجك فيها زوجتك بشدة. :^[٣]

• في الفترة الأخيرة قبل الولادة وفي بداية المخاض ، هل تبحث زوجتك في الإنترنت فقط عن الأشياء التي تحتاجها بعد الولادة ، أو ما الذي يساعدها على التعافي بعد الولادة؟ كزوج ، يجب عليك أيضًا التأكد من هذه الأشياء وتوفيرها لها بدلاً من زوجتك ، وقد تكون هذه العملية غير مريحة لك ، لكن تذكر أن زوجتك هي التي ستلد وهي بالتأكيد صعبة عليها.
• في الأيام والأسابيع التي تلي الولادة ، سيتغير جسد المرأة ، فبعد كل شيء كانت تحمل طفلاً فقط لمدة تسعة أشهر ، لذلك خلال هذا الوقت قد تسمع سيدتك تدلي بملاحظات حول رغبتها في الذهاب إلى النوادي أو إلى أي مدى تريد ذلك. قص وصبغ شعرها ليغير شكلها ، وعندما تسمع منهم ، شجعها على القيام بما تحتاجه للاعتناء بنفسها ، وشراء ملابسها الجديدة أو الهدايا الأخرى ، وإعداد وجبات صحية لها. ساعدها على إرضاع طفلك ، بمعنى آخر ، ساعد زوجتك على الشعور بأنها المرأة الجميلة والمحبوبة.
• إن إنجاب طفل حديث الولادة في المنزل سيغير بالتأكيد جدول نوم زوجتك ويحرمها من ساعات طويلة من النوم ويغير روتين الحياة لك ولزوجتك ، لكن تذكري أن جسد زوجتك يتعافى من آثار الحمل والولادة الكبيرة لذا شجعها على الرغم من تعبك على أخذ قيلولة سريعة عندما تعود إلى المنزل من العمل أو تتركها تنام لفترة أطول في الصباح ، اعتني بالطفل من أجلها.
• اقض بعض الوقت مع طفلك. ستسعد زوجتك برؤيتك تحتضن دورك الجديد كأب لأنها تعلم أنك تستمتع بالوفاء بمسؤولياتك ، وتجلب لها الراحة ، وتتذكر دائمًا أن تربية الأطفال هي وقت ممتع وممتع لك ولديك. الزوج.

الحياة الزوجية بعد الولادة

يمكن أن يكون التغيير من حياتك كزوجين إلى أسرة لديها طفل أحد أكبر التحولات التي تواجهها عندما تصبح أبًا ، على الرغم من وجود تحديات في تربية طفلك ، خاصة خلال العام الأول ، وهناك إمكانية لزيادة الصراع بينكما ، بعض الأزواج يزدادون قوة ورابطًا حيث يجدون احترامًا جديدًا لبعضهم البعض كآباء وعلاقة أكبر ، والتعب هو أحد أكبر العوامل التي تؤدي إلى التوتر والخلاف في علاقتك بزوجتك بعد الولادة قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية بينكما ، لذلك يجدر التفكير في خيارات إدارتها ، وغالبًا ما تعاني زوجتك من الإجهاد ؛ في السابق ، انخفض الوقت الذي تقضيه في التواصل الاجتماعي والاسترخاء والقيام بالأعمال المنزلية ، وهذا يمكن أن يغير ديناميكيات علاقتك.

مع وجود الطفل الأول ستتغير حياتك وسيكون هناك عضو جديد في حياة كل منكما يشارككما الاهتمام والتفكير ، وقد تم تقليص دورها إلى رعاية الطفل بدلاً من أن تكون زوجة وشريكك ، لذلك من المهم لك ولزوجتك ، إذا شعرت بهذه الطريقة ، إجراء حوار لمعرفة المزايا والعيوب أمامك ، ولكن عليك أولاً قبول فكرة أن الحياة ستكون مختلفة عما هي عليه كان قبل حضرة الطفل.

سيكون أسلوب الأبوة والأمومة مختلفًا عن زوجتك وقد يتسبب ذلك في خلافات. من المفيد لكلاكما مناقشة وجهات النظر ومحاولة تطوير نهج مشترك لتربية الأطفال. من المهم أيضًا أن تتذكر أن هناك طرقًا مختلفة لرعاية الأطفال وتربيتهم ، وستتأثر علاقتك بشكل كبير بعد الولادة بالإرهاق وتأثير التغيرات الجسدية. التأثير العاطفي للولادة على زوجتك ومتطلبات الحياة مع المولود الجديد وموقفك الإيجابي في هذه الحالة هو الصبر وروح الدعابة والتفاهم والرغبة في إيجاد طرق جديدة للتعبير عن المودة.^[٤]

قد تكون مهتمًا

يرى العديد من الرجال أن الزواج والحياة الأسرية هما المفتاح لرفاهيتهم ، وسواء كنت جديدًا على تربية الأبناء أو أبًا للعديد ، ستجد أن الأبوة تستحق التربية والعناية.^[٥]

• تحسين صحتك الشخصية: وفقًا للدراسات ، يميل معظم الآباء إلى التخلي عن العادات السيئة مثل التدخين والوجبات السريعة لصالح التمارين والوجبات الصحية المطبوخة في المنزل.
• قم بزيادة مستوى نشاطك: إن تغيير روتينك مع أطفالك والقيام بأشياء جديدة مثل اللعب معهم واصطحابهم إلى الحديقة سيزيد من نشاطك ويجعلك تشعر بالرضا عن نفسك ، وقد كشفت الدراسات أن 54٪ من الآباء يقدرون فوائد الأبوة والأمومة.
• زيادة القدرة على رعاية الآخرين: كشفت الدراسات أن الرجال الذين ينجحون كآباء يصبحون أقل تركيزًا على الذات وأكثر حرصًا على رعاية الآخرين ، ليس فقط أطفالهم ، ولكن أيضًا زوجاتهم وأصدقائهم وزملائهم في العمل.
• انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب: الرجال الذين يعيشون بمفردهم أكثر عرضة للاكتئاب والميل إلى الانتحار من الرجال المتزوجين الذين لديهم أطفال.
• يحسن تعليم أطفالك: يتعلم الأطفال الذين لديهم أب وأب مهارات حياتية بشكل أسرع وأفضل من الأطفال الذين ليس لديهم أب.

نهاية لهذه الغاية