جنون العظمة أو جنون العظمة هو نوع من اضطراب الشخصية يتميز بالريبة تجاه الآخرين ، وعدم الثقة بالآخرين ، والعداء وعدم قبول النقد ، وبالطبع الزواج من شخص بهذه الصفات يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الزوجية وقد يؤدي إلى الطلاق ، وذلك بسبب الضرر الذي يمكن أن يسببه لزوجتي ، والذي يمكن أن يصبح كل ما ينشأ عنها في الشك والتفسير. تعلم معنا في هذا المقال كيفية التعامل مع الزوج المصاب بجنون العظمة وكيف يؤثر ذلك على العلاقة الزوجية.
ما هو تأثير جنون العظمة العاطفي على الزواج؟
جنون العظمة من اضطرابات الشخصية ويعرف أيضًا بالبارانويا ويؤثر على سلوك المريض ويمتد أثره إلى الأشخاص من حوله سواء كانت زوجته أو أطفاله أو عائلته أو أصدقائه. وأفعاله هي أشد المعاناة معه ، لأنها يمكن أن تتعرض لما يلي:
- إهانتها لفظياً واتهامها بأمور غير دقيقة.
- تدني احترام الذات مع النقد المستمر.
- السيطرة عليها وفرض السيطرة عليها.
- مجادلات مستمرة بسبب زوجها وسوء فهمه لسلوكها.
- الشعور بالتوتر المستمر واليأس والحزن من أفعال الزوج.
- الشعور بالعزلة بسبب تأثير سلوك الزوج على علاقاتهم الاجتماعية.
كيفية التعامل مع شريك مصاب بجنون العظمة
التعامل مع الزوج المصاب بجنون العظمة ليس بالأمر السهل على الإطلاق ، ولكن هناك عدة طرق للتعايش معه ومساعدة زوجتك على التغيير منك ، خاصة إذا كانت علاقتكما قائمة على الحب ، مثل:
- التحفيز للعلاج: الشخص المصاب بجنون العظمة يرفض الخضوع للمخدرات أو العلاج النفسي ، وقد يكون ذلك بسبب عدم معرفته بمشكلته ويشعر بالريبة والريبة تجاه كل من حوله ، لذا حاول قدر الإمكان حثه على الذهاب إلى طبيب نفسي. ونوضح له أنه لا شيء معه وكلنا نحتاج إلى أطباء نفسيين في بعض الأحيان.
- التعامل مع الواقع بداية التعامل مع الزوج المصاب بجنون العظمة هو الاعتراف بأن المشكلة خارجة عن إرادته وأنه يعاني من هلوسة أو أفكار غير صحيحة أو منطقية. حاولي أن تتفهمي الألم والمعاناة التي قد يمر بها زوجك بسبب جنون العظمة هذا ، فتعاطف معه وافهمي سلوكه ، خاصة إذا كنت ترغب في استمرار العلاقة ، لأن هذا سيقلل من التأثير السلبي الذي قد يكون لك.
- لا تدخل في جدال: تقع معظم الزوجات في هذا الخطأ المتمثل في الجدال مع أزواجهن ، واختلاق الأعذار والدفاع عن أنفسهن. يمكنك بسهولة مواجهة سلوكه بتجنب مناقشة محتدمة قد تؤدي إلى انزعاجك وخلاف بينكما ، وأفضل حل هو عدم الدخول في جدال وفي نفس الوقت توضيح نيتك بهدوء دون الدفاع عن نفسك أو مهاجمة زوجك.
- استخدم عبارات واضحة: لا يفهم الزوج المصاب بجنون العظمة الكلمات لأن لها تفسيرًا ومعنى مختلفًا عما تقصده ، لذلك اختر كلمات بسيطة وواضحة لتجنب الخلافات التي قد تنشأ عن سوء فهم كلماتك.
- موقع الخطوط الحمراء: رغم أنه من الضروري الوقوف إلى جانب زوجك حتى يتغلب على هذا الموقف ، فأنت بحاجة إلى وضع خطوط حمراء له لا ينبغي له تجاوزها في نفس الوقت .. وأشياء أخرى.
- شجعه على ممارسة: تساعد التمارين الرياضية على زيادة إفراز هرمون الإندورفين في الجسم ، وبالتالي تقليل الشعور بالتوتر والتوتر والقلق الذي يعاني منه المصاب بجنون العظمة باستمرار.
كيف تعتني الزوجة بنفسها؟
من أجل الاستمرار في العيش مع زوجك المصاب بجنون العظمة دون أذى نفسي أو ضغط على نفسك ، عليك أن تعتني بنفسك بالإضافة إلى النصائح السابقة ، لذا اتبع هذه النصائح:
- احصل على نوم جيد وتناول طعامًا صحيًا: قد تنسين الاهتمام بصحتك ، وإهمال وجباتك ، وتعطيل جدول نومك بسبب ما تمر به مع زوجك.
- مارس الرياضة: تقلل الرياضة من التوتر والقلق والمشاعر السلبية. يمكنك القيام ببعض التمارين البسيطة في الصباح ، ويفضل أن يكون ذلك مع زوجك ، لتقوية العلاقة بينكما وتهدئتك ، كما يمكنك أخذ نفس عميق وممارسة اليوجا أو التأمل لتشعر بالراحة والاسترخاء.
- حافظ على علاقاتك الاجتماعية: قد يفرض عليك زوجك بعض الأشياء مثل قطع علاقتك ببعض الأصدقاء والأقارب بسبب جنون العظمة. حاول قدر المستطاع أن تحافظ على علاقاتك الاجتماعية ، بل وابتكر علاقات جديدة ، لأن هذا الأمر يدعمك بشدة نفسياً ، ولا تتردد في مناقشته في هذا الطلب حتى ينطلق.
- تحدث إلى طبيب نفسي: يمكن للزوج المصاب بجنون العظمة أن يؤثر على نفسية زوجته ويمكن أن تشعر أيضًا بالقلق والتوتر والضغط ، لذلك إذا شعرت بأي خلل نفسي ، اذهب إلى أخصائي وتحدث معه عما يزعجك.
في الختام يا عزيزي ، يمكن أن يشكل جنون العظمة العاطفي خطرًا كبيرًا على العلاقة الزوجية ، لكن يمكنك التعامل معه باتباع النصائح السابقة للحفاظ على استقرار منزلك ، خاصة إذا كان زواجك قائمًا على الحب ، ومع الأبناء.
تحتاج العلاقة الزوجية إلى الحكمة والإدارة والفن في التعامل ، وإذا أردت تقوية علاقتك بزوجك ومعرفة المزيد عن أسرار الحياة الزوجية ، فتفضل بزيارة قسم العلاقات الزوجية في “Medanps.com”.