ربما على المستوى الشخصي أو حتى في المجال العملي ، لا نجد علاقات مثالية أو كاملة ونحاول حل الأمر ، وفي العلاقات الزوجية ، العلاقة المثالية لا تتطلب أن تكون بدون خلافات واختلافات ، بل أن تكون كذلك. يتمتع بدرجة معينة من الأمان والسعادة والرعاية والاحترام والحرية وأن كلا الطرفين موجودان فيه بطبيعتهما والعلاقة سامة ، إذا كنت تشعر دائمًا بالتعب والإرهاق ، في هذه المقالة سوف أعرض عليك بعض علامات علاقة سامة في الزواج ، بالإضافة إلى عدد من النصائح التي أثبتت جدواها لمساعدتك على التعامل معها بأقل خسارة ممكنة.
علامات العلاقة السامة في الزواج
هناك عدد من العلامات تدل على أنك في علاقة سامة وقد حان الوقت لإعادة التقييم:
- كل طرف في علاقة يأخذ ولا يعطي ، إذا أخذ كلا الطرفين عن قصد دون تقديم أي هدايا أو تنازلات في علاقتهما ، فإن هذه العلاقة الأنانية بلا شك سامة.
- تشعر بالإرهاق طوال الوقت إذا كنت تشعر دائمًا أنك منهك جسديًا وعقليًا وعاطفيًا بدلاً من السعادة والراحة والإنتاجية.
- سوء الثقة المتبادل العلاقة بدون ثقة تشبه سيارة بدون محرك ، يمكنك البقاء فيها طالما أردت ، لكنك لن تصل إلى أي مكان.
- إن انتشار جو معادٍ داخل المنزل ، والغضب المتبادل المستمر بين الطرفين حتى في أهم اللحظات ، هو علامة أكيدة على وجود علاقة غير صحية تحتاج إلى إعادة تقييم.
- عدم التجانس ، علاقة الزواج من جانب واحد لا يمكن أن تنجح ، ولكي تسير بسلاسة ، يجب أن يكمل كلا الطرفين بعضهما البعض.
- النرجسية مستمرة ، إذا كان اهتمام الطرف الآخر بالعلاقة مجرد انعكاس لها ، فمن المستحيل أن تقف العلاقة النرجسية بين الزوجين على أساس سليم يضمن نجاحها واستمراريتها.
- مليئة بالطاقة السلبية ، يكاد يكون من المستحيل أن يخرج أي شيء إيجابي من علاقة مليئة بالسلبية.
- عدم التقدير والاحترام المتبادل ، الشرط الأول لعلاقة زواج جيدة ، إذا كنت تقلل من شأن نفسك طوال الوقت ، فهذا يخبرك بكل ما تحتاج لمعرفته حول علاقتك.
كيفية التعامل مع علاقة سامة في الزواج
إذا كنت متأكدًا من أنك في علاقة سامة ، فإليك بعض النصائح المجرية التي آمل أن تساعدك على مواجهتها:
- أعد حساب حساباتك للوصول إلى حل يرضيك ويتوافق مع ظروفك النفسية والاجتماعية. لا يمكن لأي إنسان في العالم أن يكون مكانك لتقييم وضعك. فكر بنفسك: هل هذه العلاقة مستحيلة ولن تقبل أي محاولة للإصلاح ، أم أنها لا تزال بحاجة إلى المحاولة والتسامح مرة واحدة؟ آخرون ، خاصة إذا لم يكن لديك خيار آخر ، إذا لم تكن إجابتك حلاً غير التسامح ، فحاول – عزيزي – أن أكون منفصلاً يبني ولا يدمر للحفاظ على كيان عائلتك ، وإذا كان الجواب نعم ، فهذه العلاقة مستحيلة ، فابتعد تمامًا قبل أن تدمرك.
- تقبل أنك في علاقة سامة إذا حاولت الإصلاح ولم يستجب الطرف الآخر ، وكذلك إذا كنت غير قادر على فصل العلاقة وإنهائها لأي سبب من الأسباب ، أعلم أن قبول هذا النوع من العلاقات أمر صعب للغاية ، لكن هذه محاولة لتخفيف الصعوبة بالنسبة لك ، وبهذا لا أقصد الاستسلام للحياة البائسة أو أن الوضع لن يتحسن أبدًا ، فقد يتغير أو لا يتغير لاحقًا ، وكل ما يمكنك فعله الآن هو قبول واقع العلاقات الصعبة والتركيز على ما يجعلك سعيدًا ويوظف ما يفيدك ويترك وراءك ما يزعجك.
- لا تضغط على نفسك ، للأسف ، بغض النظر عن عدد التنازلات التي تقدمها ، طالما أن العلاقة سامة ، فلن تحصل على أي تقدير ، لذا كن ذكيا وفكر بشكل عملي ولا تشغل عقلك لمعاملة الطرف الآخر فأنت لست مسؤولاً عن مشاعره وأفعاله السيئة.
- وجِّه طاقة غضبك إلى شيء يجعلك سعيدًا. لقد أثبت علماء النفس أن تنفيس الطاقة السلبية مهم لاكتساب القوة لمواجهة الصعوبات. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالغضب أو الخوف من موقف ما مع زوجك ، فوجه انتباهك إليه ولا تتحدث معه أو تدافع عن نفسك حتى تشعر بالهدوء. تذكر أن الغضب والقلق سوف يدمرانك وتعتقد أن التهدئة هي الشيء الفعال الوحيد الذي يمكنك القيام به. الآن يمكنك القيام به
في الختام ، بعد التعرف على علامات العلاقة السامة في الزواج ، حاول اتباع النصائح المذكورة أعلاه حول كيفية التعامل مع العلاقات السامة قدر الإمكان ، وإذا كنت غير قادر على إصلاحها أو الانفصال ، فحاول أن تحيط نفسك بصحة جيدة. العلاقات. تشعر بالأمان والسعادة ، احصل على الطاقة الإيجابية التي تؤهلك لإكمال رحلتك الصعبة.
لقراءة المزيد من المقالات حول القضايا الزوجية ، قم بزيارة قسم الخلافات الزوجية في Medanps.com.