سيدة ، هل تعرف كيف تحافظ على عقلك؟ الصحة النفسية هي آلية لا يعرفها الكثير من الناس. يعتقد البعض منهم أنه إذا كان الشخص يعاني من أزمة نفسية أو اضطراب عقلي ، فإنه يعاني من اضطراب عقلي ويطلقون عليه اسم الجنون … الجنون هنا هو نفس إهمالنا لصحتنا العقلية بسبب المفاهيم الخاطئة والمعلومات الكاذبة.
لكن كيف يحدث المرض العقلي؟
يعاني الشخص من مرض عقلي نتيجة تعرضه لأزمة أو صدمة ، أو لا سمح الله فقد بسبب الموت أو الحادث أو الانفصال أو الانفصال أو أزمة العمل أو المشاكل التي قد تكون من الطفولة ومتأصلة في العقل الباطن. لا يتخلص من نفوذه ويخرج من أزمة بعد أزمة ويتراكم ويقود المظلوم ثم يصاب بالإحباط نتيجة عدم حصوله على ما يريد أو بسبب عدم قدرته على التكيف يبدأ الوضع في التدهور تنحدر إلى الاكتئاب ومن هناك ندخل دائرة المرض العقلي ..
هل تعلم آثار المشاكل النفسية عليك؟
هل لم تذهبي مرة واحدة إلى الطبيب واشتكيت من عدة أعراض لمرض جسدي ويخبرك الطبيب أنك بخير ولا يوجد لديك مرض عضوي وقلت الكلمة الشهيرة (هذه حالة نفسية) وهنا نعرف قيمة العناية بالصحة العقلية لأن الأمراض العقلية تسبب آلام العظام ومشاكل الأعصاب وآلام الأسنان والقولون والبنكرياس والكلى وألم القلب … تخيل كل هذا كان من الممكن منعه ولكن بعض الناس يستخفون بكلمة أزمة نفسية .. نعم ، اعترف بذلك. أعاني من أزمة نفسية وأود الخروج منها بسرعة.
ولكي تحافظ على صحتك النفسية ، عليك أولاً محاولة حل الأزمات التي تمر بها وعدم تركها تتراكم ، خاصة وأن المرأة خُلقت لتكون طرية ومهيمنة عاطفياً ، وتقل قدرتها على التحمل مع الضغط عليها.
ويتم حل هذه الأزمات بمواجهتها أو استشارة شخص تثق به.
هل تعلم أن كل شخص في الدول الأوروبية لديه مستشار خاص يتحدث معه ويرشده حول كيفية مواجهة هذه المشاكل ويتعلم منه القدرة على التكيف والمرونة في التعامل مع الأزمات لأنه لا يمتلك خبرته وقدرته للمساعدة؟ الناس يحلون مشاكلهم.
لذا ، سيدتي ، لقد أدركتِ كيف تحافظين على صحتك العقلية ، لكن ما مدى أهمية الحفاظ عليها … كلنا نمر بأزمات وإحباطات ، لكن فقط الشخص الذي يتعلم القدرة على التكيف والتحلي بالمرونة وتحويل السلبيات في حياته للإيجابيات بالصبر والتقرب من الله وحسن النية فيه ستنجو بأمر الله من الأمراض العقلية .. حفظكم الله جميعا .. ودائما في أفضل صحة وحالة.
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍