- ونصح جابر القحطاني بشرب لحاء القهوة كمشروب لإنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد كإحدى الوصفات الطبيعية المضمونة والفعالة للغاية في إنقاص الوزن وإزالة السمنة ، وذكر أن هذه الوصفة تتكون من المكونات التالية :
- ملعقة من القهوة المطحونة.
- ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- كمية صغيرة من القرنفل.
- تحتاج إلى تحضير وعاء فارغ ووضع المكونين الرئيسيين (لحاء القهوة والقرفة) فيه.
- ضع كمية كافية من الماء على هذا المخروط ثم اتركه يغلي لمدة دقيقة على الأقل.
- ثم نأخذ وعاءً آخر ونضع فيه الكمية المطلوبة من الزنجبيل والقرفة.
- أضف القهوة المخمرة ومزيج القرفة إلى الزنجبيل.
- ثم سيكون هذا المشروب جاهزًا.
- يمكنك تناول كوب يوميا قبل تناول كل وجبة لبدء مفعولها وتحقيق النتيجة المرجوة والوزن المقابل.
الجدير بالذكر أن جابر القحطاني ذكر فوائد قشور القهوة في إنقاص الوزن بعد أن ذكر كيفية تحضير هذا المشروب من خلطة معينة لمجموعة من المكونات كما ناقشناها أعلاه ، لذلك علينا أن نشرحها لكم ، أعزائي القراء من خلال متجر عن فوائد استهلاك كبسولات القهوة لفقدان الوزن كما ذكر جابر القحطاني.
- مشروب تقشير القهوة بالقرفة والزنجبيل يعمل على التخلص من الوزن الزائد بطريقة طبيعية وفعالة.
- شد عضلات بطنك وتخلص من الدهون المتراكمة عليها.
- القضاء على ترهل الجسم بسبب زيادة الوزن.
- شد كل عضلات الجسم.
- يحرق معظم الدهون ، خاصة إذا أضيف إليه الزنجبيل المطحون ، وهو أهم عشب يساهم في عملية حرق الدهون.
- يساعد الجسم على التخلص من كمية المياه المتراكمة بداخله مما يسهل عملية التبول.
- لسد الشهية ، وعدم فقدانها تمامًا ، مما يساعد على تناول كمية قليلة من الطعام وبالتالي فقدان الوزن بشكل أسرع.
ذكرت إحدى النساء أنها كانت بدينة حتى وصل وزنها إلى 0 كيلوغرام ، ولم يقتصر الأمر على أن الوزن الزائد زاد من تدهور حالتها العقلية وبالتالي صحتها الجسدية ، لذلك كانت تتجول مرة على وسائل التواصل الاجتماعي ووجدت وصفة من د. إنقاص وزن جابر القحطاني للتخلص من السمنة الزائدة والتي تتكون من لحاء القهوة والزنجبيل المطحون والقرفة المطحونة وعيدان القرفة المناسبة ، وقد حرصت على استخدام هذه الوصفة لأنها ثلاث مرات في اليوم قبل كل طعام بنصف ساعة وبعده. ثلاثة أشهر شارك أي شخص تناول هذه الوصفة بانتظام تجربته على وسائل التواصل الاجتماعي وقال: “لم أكن أتوقع أن تكون هذه الوصفة فعالة جدًا. لقد انتقلت من 0 كجم إلى 80 كجم في ثلاثة أشهر ، مع تنحيف كامل للجسم وبدون ترهل. “وسأواصل هذه الوصفة حتى أصل إلى 6 كجم ، وهو الوزن المناسب لي.”
وبعد أن حصلنا على خلطة التخسيس من د. جابر القحطاني ، طريقة استهلاكه وفوائده ، ثم من خلال السطور التالية سنناقش طريقة صنع لحاء القهوة بالكمون لإنقاص الوزن. البطن لما هو معروف عن فوائد لحاء القهوة وفوائد الكمون لتنحيف البطن.
- ملعقة من القهوة المطحونة.
- كمية صغيرة من الكمون تعادل حوالي ملعقة واحدة.
- كمية صغيرة من الزنجبيل المطحون لا تقل عن ملعقة كبيرة.
- تحتاج إلى تحضير وعاء فارغ ووضع المكونين الرئيسيين (لحاء القهوة والكمون) فيه.
- ضع كمية كافية من الماء على هذا المخروط ثم اتركه يغلي لمدة دقيقة على الأقل.
- ثم نأخذ وعاءً آخر ونضع فيه الكمية المطلوبة من الزنجبيل والكمون.
- أضف مزيجًا من القهوة المطبوخة والكمون المطبوخ إلى الزنجبيل.
- ثم سيكون هذا المشروب جاهزًا.
- يمكنك تناول كوب يوميا قبل تناول كل وجبة لبدء مفعولها وتحقيق النتيجة المرجوة والوزن المقابل.
|
مواد غذائية
|
القيمة الغذائية
|
|
الطاقة (كيلو كالوري)
|
9
|
|
الدهون (غرام)
|
0
|
|
الكربوهيدرات (جرام)
|
7.
|
|
بروتين (جرام)
|
- الأرق الشديد والتوتر المستمر وحالات الاكتئاب ، لأنه مشروب منبه ويؤخذ ثلاث مرات في اليوم أحيانًا يسبب هذه الحالات.
- قد يؤثر على الجنين إذا تم استخدامه أثناء الحمل.
- فرط حركة ونشاط الجنين في الرحم.
- يضاعف كمية الكالسيوم في البول.
- اضطرابات المعدة مثل القيء والغثيان.
- تهيج الرحم والعقم المؤقت.
- زيادة معدل ضربات القلب
- تمرن مرتين في الأسبوع على الأقل.
- تجنب الإفراط في تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب إضافة المحليات المصنعة والقشدية إلى قهوتك.
- وفي حالة الرغبة في شرب القهوة ، فأنت بحاجة لتناولها مع الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية ، مثل المكسرات ، أو مع وجبة فطور من دقيق الشوفان والعسل.
- يجب ألا تشرب القهوة قبل 6 ساعات على الأقل من النوم.
- حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء والسوائل.
- يجب حساب السعرات الحرارية المسموح بها على أساس الطول والوزن.
- تناول وجبات صغيرة بين الوجبات الرئيسية الثلاث لإبقائها ممتلئة وحملها على تناول كميات صغيرة من الطعام في الوجبات الرئيسية.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مع طبيب مختص.
- يجب أن يحتوي النظام الغذائي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
()