كيفية التخلص من تتبع الحرام
ضع خطة مناسبة
- يمكنك تدوين جميع الأسباب التي تجعلك تريد التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية.
- على سبيل المثال ، هل ترغب في إقامة علاقة زوجية ناجحة ، هل تريد أن تحترم نفسك ، أم تريد أن تكون عبدًا لشهواتك وأهوائك؟
- كل هذه الأسباب والتعرف عليها يمكن أن تقودك إلى التوقف عن إدمان هذه المشاهد.
- عادة ما يكره بعض الناس أنفسهم بعد مشاهدة هذه المشاهد الفاحشة.
عليك أن تعترف بالمشكلة
- يعتمد جزء من الحل على اعترافك بالمشكلة وأنك تواجه مشكلة حقيقية تسبب لك ضررًا نفسيًا كبيرًا.
يمكنك جعل المهمة أكثر صعوبة على نفسك
- أصبح التواجد أمام شاشات الكمبيوتر مؤخرًا عادة لكثير من الناس.
- لذا ، إذا كنت ترغب في التوقف عن مشاهدة الحرام ، يمكنك حظر المواقع الإباحية من خلال البرامج المصممة لهذا الغرض.
- يمكنك أيضًا تجنب مشاهدة جهاز الكمبيوتر الخاص بك عندما تكون بمفردك.
- بل هو أنسب للاستخدام عند جلوسك مع مجموعة من الأصدقاء أو العائلة ، وهذا يجعل مهمة مشاهدة الممنوع أكثر صعوبة.
أقرب إلى الله
لا تيأس أبدا
من المعروف أن الشخص المدمن على نشاط ما يكون عرضة للانتكاس ، لذلك عليك أن تحدد هدفك وتعمل على تحقيقه بطرق مختلفة.
وفي حالة تعرضك لانتكاسة ، عليك أن تنهض وتبدأ من جديد ولا تتخلى عن مثل هذا الموقف.
قم بأنشطة مختلفة
- إذا كنت تعاني من وقت الفراغ ، فعليك البحث عن الأشياء التي تشغل وقت فراغك ، والانخراط في العديد من الأنشطة ، مثل ممارسة الرياضة.
- تعلم لغة جديدة ، اقرأ كتابًا ، قم بزيارة الأصدقاء ، وتعلم الرسم.
- وغيرها من الأنشطة التي تشغل وقت فراغك حتى تتخلص من هذه العادة السيئة.
غير عاداتك
- يمكنك تحديد الأماكن أو الأشخاص أو العادات التي تجعلك ترى مشاهد مزعجة وتغييرها جميعًا.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تشاهد هذه الأفلام وأنت مع أصدقائك ، فابتعد عن هؤلاء الأصدقاء.
- إذا كنت بمفردك في غرفة مغلقة ، فسترى هذه المشاهد.
- لذلك لا تبقى بمفردك أو تغلق الغرفة.
لا تتسرع في النتائج
- في حالة مشاهدة الأفلام الإباحية لفترة طويلة.
- لا تتوقع تجاوزه بين عشية وضحاها ، فالأمر يستغرق وقتًا أطول.
- نقطة البداية هي رؤية عدد أقل من هذه المشاهد.
- وإذا نجحت ، يجب أن تكافئ نفسك بأي نوع من الحلوى تفضله أو تشتري هدية.
اتصل بخبير
- في حالة عدم قدرتك على اتباع الخطوات السابقة يمكنك مراجعة طبيب نفسي.
- سوف يساعدك على التخلص منه.
الأضرار من مشاهدة الممنوع
- بعد أن تعلمنا في السطور السابقة كيفية التخلص من التعقب الممنوع.
- دعونا نتعرف على الضرر الذي تسببه هذه العادة السيئة.
- حيث يؤدي إلى فقدان الثقة لأن الشخص هنا يقارن بينه وبين نجوم تلك الأفلام.
- هذا يؤدي إلى مشاكل قانونية لأنه يقودها إلى الجنس الجماعي.
- يمكن أن تجعله يهاجم صديقاته أو أحد أفراد أسرته وهذا أمر خطير للغاية.
- مشاهدة الممنوع يسبب مشاكل جنسية عند الرجال مثل سرعة القذف والعجز الجنسي.
- هذه العادة السيئة تجبر الإنسان على ممارسة العادة السرية ، للتخلص من شهوته.
- فشل في العلاقة الزوجية ، لأن الرجل يقارن زوجته بالممثلة في الأفلام الإباحية.
- يمكن أن يسبب انحرافًا جنسيًا وأيضًا من أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية عن النساء أنها يمكن أن تسبب فقدان العذرية.
- لأنه من الممكن اللجوء إلى العادة السرية من أجل تحقيق المتعة الجنسية مما يؤدي إلى تمزق غشاء البكارة.
- ومن المشاكل النفسية التي تسببها هذه المشاهد أنها تؤدي إلى الاكتئاب.
- ويمكن أن يتطور الشيء إلى شيء أكثر ، مما يؤدي إلى الانتحار.