يعتبر مشروب شاي القرنفل من أكثر المشروبات الصحية شهرة لأن القرنفل هو عشب مغذي ومضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. في هذه المقالة ، تقدم لك مجلة Slim في الصحة وفقدان الوزن فوائد شاي القرنفل ، وكيفية تحضيره ، في بالإضافة إلى الآثار الجانبية للقرنفل ، اشربه واحفظه مع الشاي.
فوائد القرنفل مع الشاي
هذا المشروب عبارة عن شاي عشبي يتم تحضيره من براعم الزهور المجففة لمنحها نكهة حارة لاذعة. يعتبر المشروب مصدرًا غنيًا للأوجينول ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية والفيتامينات المتعددة مثل فيتامين سي والفلافونويد. مع الكالسيوم وأحماض أوميغا 3.
تتعدد الفوائد الصحية لشاي القرنفل حيث يساهم في:
تحسين عمل الجهاز التنفسي
من أهم فوائد شاي القرنفل أنه يساعد على تحسين أداء الجهاز التنفسي من خلال المساعدة في التخلص من السعال والسعال الديكي.
أظهرت بعض الدراسات أن شاي القرنفل يحتوي على مكونات نشطة تساعد في القضاء على الالتهاب في الجيوب الأنفية وعلاج العدوى الكامنة التي تسبب أعراض الجيوب الأنفية.
تسهيل الهضم
يحسن تناول القرنفل مع الشاي من عمل الجهاز الهضمي حيث يساعد بشكل كبير في علاج ومنع عسر الهضم ويساعد أيضًا على التخلص من الغازات الناتجة عن الانتفاخ الناتج عن عسر الهضم عن طريق شرب كوب واحد من شاي القرنفل يوميًا بعد كل وجبة. .
مزيل للالم
يخفف مشروب القرنفل الآلام وأهمها وجع الأسنان والصداع ، كما أنه يخلصك من آلام المفاصل ، لاحتوائه على مواد مسكنة ، عن طريق شرب شاي القرنفل ثلاث مرات في اليوم ، يمكنك وضع قطعة قماش مبللة بشاي القرنفل على المكان. حيث يوجد الألم وسوف يساعد في تخفيف الألم.
علاج الحمى
الخصائص الطبيعية المضادة للالتهابات التي يحتوي عليها شاي القرنفل تجعله وسيلة مثالية لحماية الجسم من الحمى حيث أنه يقوي جهاز المناعة ويحارب الحمى.
مضاد للفطريات
يعتبر شاي القرنفل من أهم الأشياء التي تفيد الجسم لأنه يساعد على التخلص من الفطريات الموجودة في الجسم وكذلك في الفم لأنه عامل قوي مضاد للفطريات.
تخلص من التهاب المفاصل
تعمل المواد المضادة للالتهابات الموجودة في الأوجينول على تخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي.
الحفاظ على بشرة صحية
يصنف شاي القرنفل كواحد من أهم العوامل التي تعمل على إبطاء الإجهاد التأكسدي ، والذي بدوره يساهم في تقليل ظهور البقع والتجاعيد مع تقدم العمر.
ضبط المزاج
يخفف من القلق والتوتر الذي يعاني منه البعض من عبء العمل أو يواجهون العديد من المشاكل ويحسن المزاج.
عطر اليد
يتميز شاي القرنفل بأنه معطر قوي لليدين لأنه يمكن استخدامه عن طريق فرك الشاي الممزوج جيداً بالقرنفل في اليدين ، ويمكن استخدامه كعطر للغرفة عند وضعه في أكياس في الغرف وسوف يعطي رائحة جذابة. رائحة.
فوائد شاي القرنفل لفقدان الوزن
يساعد شاي القرنفل على إنقاص الوزن عن طريق شرب كوب من شاي القرنفل ثلاث مرات في اليوم ، لأن القرنفل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حرق الدهون بسرعة ، لذلك من الأفضل شرب شاي القرنفل مباشرة بعد الأكل. يمكن أن يحرق الدهون بسرعة.
كيف تطبخ القرنفل مع الشاي
إذا كنت أنت وعائلتك من عشاق المشروبات الساخنة اللذيذة ، فيمكنك تناول القرنفل مع الشاي لأنه يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ويباع زيته أيضًا كمكمل غذائي.
خطوات تحضير المشروب هي:
- أولاً ، يجب أن تشتري فصوصًا كاملة لأن نكهتها أكثر وضوحًا من القرنفل المطحون.
- عند قطف القرنفل ، يجب عليك أولاً الضغط عليه بأظافرك للتأكد من إطلاقه لبعض الزيت ، لأن هذه هي العلامة الرئيسية للجودة والنضارة.
- سحق ملعقة من القرنفل لكل كوب من الشاي باستخدام مطاحن التوابل. إذا لم يكن لديك واحد ، يمكنك القيام بذلك باستخدام الهاون والمدقة.
- لا تقم بسحق القرنفل تمامًا ، ولكن اطحنه إلى قطع صغيرة الحجم.
- اغلي كوبًا واحدًا من الماء لكل كوب شاي.
- اتركي القدر على النار ثم أضيفي القرنفل إلى الماء الساخن.
- يمكنك إضافة بعض التوابل الأخرى إلى المشروب ، مثل الأعشاب والتوابل والهندباء وستيفيا هي الأنسب لذلك.
- دع الخليط ينضج لمدة عشر دقائق إذا كنت تريد طعمًا ضعيفًا ، وإذا كنت تريد طعمًا قويًا ، دع الخليط يطهى لمدة ثلث ساعة.
- قم بتصفية القرنفل وإزالة المادة الجافة من غربال.
- صب الشاي في كوب كجهاز تقديم.
- إذا أراد أحد أفراد عائلتك التحلية ، يمكنك تحلية المشروب بالسكر أو العسل.
خزني القرنفل مع الشاي
- إذا قمت بتخمير المزيد من الشاي ، يجب تبريد القرنفل في وعاء ثم تخزينه لبضعة أيام.
- خزني فصوصًا كاملة في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.
- يحفظ في مكان بارد ومظلم وجاف.
- يمكن أن تستمر فترة التخزين لمدة عام كامل.
الآثار السلبية للقرنفل مع الشاي
- يمكن أن يسبب القرنفل ردود فعل تحسسية خطيرة إذا تم تناوله بجرعات كبيرة.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الكبد أو الكلى عدم تناول هذا المشروب.
- يساهم عصير القرنفل أحيانًا في النزيف ، لذا يجب تجنبه إذا كنت تتناول أدوية أو مكملات.
- يمكن أن يسبب القرنفل حرقة في الفم أو على الجلد.
هناك بعض الآثار الجانبية لشرب شاي القرنفل ، وخاصة بكميات زائدة ، مثل:
من المهم أن تتحدث مع طبيبك قبل تناول هذا المشروب ، خاصة وأن هناك مجموعة كبيرة من الناس لديهم حساسية من القرنفل ، لذلك لا تبدأ في إضافته إلى الشاي الخاص بك دون موافقة الطبيب.
في نهاية هذا المقال ، استعرضنا فوائد شاي القرنفل الصحية وفقدان الوزن ، وشرحنا كيفية تحضيره في المنزل ، بصرف النظر عن الآثار الجانبية لهذا المشروب ، ونأمل أن نكون قد قدمنا لك الفوائد التي تستحقها ، ونحن دائما في انتظار أسئلتكم وتعليقاتكم.
قد تكون أيضا مهتما ب:
أثناء العناية بصحتك ، قد تواجهك أسئلة ، بالتأكيد كل الأسئلة التي تتبادر إلى ذهنك هي أسئلة مهمة وتحتاج إلى إيجاد إجابات لها ، بما في ذلك أفضل الوصفات لحصى الكلى؟ إليك الإجابة وبعض النصائح التي يجب أن تتحسن دائمًا.
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍