باختصار عن كتاب العلاج المعرفي والاضطرابات العاطفية:
يتحدث كتاب العلاج المعرفي والاضطرابات العاطفية عن العلاج المعرفي السلوكي ، وهو أحد أساليب العلاج النفسي الذي يستخدم للعديد من الأمراض العقلية مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب وحالات نفسية أخرى ، ويستند إلى مساعدة المريض على الفهم والتفسير. طريقته السلبية في التفكير. من أجل تغييرها إلى صور أو معتقدات إيجابية وأكثر واقعية ، يتم استخدام هذا النوع من العلاج جنبًا إلى جنب مع الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب. وجود شخص من عدمه لا يغير شيئاً ، وهذه هي الفكرة الأساسية لهذا النوع من العلاج ؛ حيث يحدث ذلك بشكل تدريجي على شكل جلسات ، والتي تكون أحيانًا فردية وأحيانًا جماعية ، بناءً على إقناع المريض بأن الإحباط والكآبة التي يشعر بها ما هي إلا أعراض مرض ، لا يختلف عن أي مرض آخر ، عند إصابته ببعض العدوى ، على سبيل المثال ، هناك جراثيم معينة تسبب هذا الالتهاب الذي ينتج عنه أعراض مختلفة مثل الحمى ، وبالمثل فإن الأمراض العقلية لها أسباب معينة.
محتوى كتاب العلاج المعرفي والاضطرابات العاطفية:
يحتوي كتاب العلاج المعرفي والاضطرابات العاطفية على مجموعة من المحتويات أهمها اضطراب في نسبة النواقل العصبية مثل السيروتونين في الدماغ ، وهذا الاضطراب يؤدي إلى أعراض مثل: (الخمول ، قلة الثقة بالنفس). ) ، لذلك فإن هذه الأعراض هي أعراض مؤقتة لمرض معين له أسبابه وعلاجه وليس من سمات شخصية الإنسان نفسها. ماذا يشمل العلاج السلوكي المعرفي؟
تأثير العلاج المعرفي السلوكي:
يتحدث كتاب العلاج المعرفي والاضطرابات العاطفية عن العلاج المعرفي السلوكي الذي يمكن أن يساعدك في السيطرة على أعراض هذه الاضطرابات ، ومن غير المرجح أن يكون لهذا العلاج تأثير سلبي على حياة الشخص. بعد معرفة الأسباب ، تبدأ عملية استبدال المشاعر السلبية تدريجياً بأفكار إيجابية وواقعية. على سبيل المثال ، استبدال فكرة “لست جيدًا” بفكرة “أشعر أنني لست لائقًا” لأي شيء لأنني مريض “. تُستخدم طريقة طرح الأسئلة أيضًا لذكر مجموعة من النقاط الإيجابية o في معظم الأحيان في الحالات ، لا يستطيع الشخص المصاب بالاكتئاب ذكر أي نقطة إيجابية بسبب طبيعة المرض المتشائمة. على سبيل المثال ، يساعد المحلل والطبيب النفسي المريض في تجميع قائمة بالنقاط الإيجابية الحقيقية الموجودة في المريض نفسه. تدريجيًا ، يتم تشخيص الأفكار السلبية واحدة تلو الأخرى ويتم استبدالها بأفكار واقعية. هذه المهمة ليست سهلة ولا سريعة ، ويعتمد تأثيرها على عوامل كثيرة ، تبدأ بالمريض نفسه ، والظروف الاجتماعية التي تحيط به ، وتناوله المنتظم للأدوية ، حتى قدرات وإخلاص المحلل النفسي أو الطبيب النفسي المسؤول.