نبذة عن حياة المرأة بعد الطلاق

حياة المرأة بعد الطلاق

عندما نتحدث عن حياة المرأة بعد الطلاق نجد أن العديد من المطلقات أبلغن عن تضارب مشاعرهن وشعور بعدم الثقة ، واستمر هذا الشعور خلال السنة الأولى من الطلاق ، وسوف تمر بالعديد من المشاعر المتضاربة ، وهي: :

• ستمر بفترة صعبة في حياتها ، لأنها من تبدأ مرحلة جديدة ومختلفة تمامًا من حياتها التي عاشتها من قبل ، فتشعر المرأة بفرحة نهاية التجربة السيئة.
• وبالمثل ، إذا أُجبرت على الطلاق ، هنا ستحزن على انتهاء هذا الزواج ، وفي كلتا الحالتين ستعاني المرأة بالتأكيد شهورًا من القلق والخوف من ضغوط المجتمع من ناحية ومن ناحية أخرى بسبب القلق والخوف على مستقبل الأطفال.
• في كثير من الحالات ، تكون عملية التعامل مع الطلاق على عاتق المرأة ، مما يجعل الحياة صعبة ، بل صعبة للغاية ، على المرأة بعد الطلاق.

تتعرض بعض النساء للطلاق

ولعل أكبر دليل على مشاعر المرأة بعد الطلاق هو التجارب المعاشة التي تظهر مدى سهولة أو صعوبة الموقف ، ومن هذه التجارب ما يلي:

قالت إحدى المطلقات ، اسمها منى حسنين:

• كانت مؤخرا وأصرت على الطلاق بناء على رغبتها وقرارها وهذا الطلاق كان نتيجة خلافات طويلة استمرت ثماني سنوات وأكثر منذ بداية زواجها.
• وذكرت أنها اعتقدت في البداية أنها ستقضي أيامًا وردية مع شريكها ، لكن بمجرد انتهاء الزواج والتخلص من الزواج الفاشل ، شعرت بالاختلاف.
• عندما وجدت نفسها تحاول الاختباء من الكثيرين من حولها وتفوت فرصة مقابلة جيرانها وأقاربها.
• واستمر هذا الموقف لعدة أشهر قبل أن تتمكن من تجميع قوتها ومواجهة العالم من حولها بالكامل.

أما ريهام أحمد فهي في السابعة والعشرين من عمرها وأخبرتنا عن تجربتها مع الطلاق فقالت:

• انفصلت عن زواجها بعد زواج دام عام واحد فقط وكان هذا الزوج هو الذي اختاره لها والداها ولم يكن هناك توافق عاطفي أو فكري بينهما.
• ثم حاولت تعويض هذا الشعور بعدم الأمان بالدخول في تجربة عاطفية فاشلة ، ثم اعترفت بأنها لا تعرف كيف تتخلص من هذا الشعور وتتغلب عليه.
• في النهاية ، اختارت الطلاق بمحض إرادتها ، ثم تأكدت تمامًا من أنه القرار الصحيح ، لكنها لم تجد بعد تفسيرًا للمهارات التي مرت بها فورًا بعد فترة الطلاق التي استمرت عدة سنوات. الشهور.

نظرة نفسية إلى الطلاق

دكتور. أوضح لنا ماهر الضبع أستاذ علم النفس أن قرار الطلاق من أصعب القرارات للطرفين سواء كانت امرأة أو رجل يفكر في اتخاذ مثل هذا القرار ، مما يتسبب في ما يلي: :

• ظهور حالة من التمزق النفسي ، والتي قد تشبه تمزق ورقة في ورقتين أو اثنتين ، ولكن ليس صحيحًا أن الاعتقاد بأن الزوجين والمجتمع ككل يعتقدان أنه بعد الطلاق سيعيش الزوجان الحياة الوردية التي سعى دائما.
• من المؤكد أن الانفصال لن يجلب الراحة لأنه حل ذهبي ولكنه سيمنح كلا الطرفين فرصة جديدة وحقيقة لبدء حياة جديدة وسعيدة وقد لا يتمكن الفرد من الحصول على هذه الحياة السعيدة والجديدة. إما لظروفه الاجتماعية أو بسبب اختياراته السيئة.
• لذلك عليك أن تفكر مليا مرارا وتكرارا قبل اتخاذ قرار الطلاق ، لأن تصحيح الشخص الذي به عيوب ممكن ، سواء كان زوجا أو زوجة ، إذا كان لدى أحد الطرفين رغبة قوية في الإصلاح.
• فهو الحل الأفضل من الطلاق ويجب على جميع الأزواج اللجوء إليه ، خاصة بعد استنفاد كل فرص التصحيح ، وهنا يحتاج المرء إلى الاستعداد للمرحلة النفسية التي تأتي بعد الانفصال والطلاق. ، وتحتاج أيضًا إلى قضاء وقتك حتى لا يشعر الزوجان بفشلهما في الاستمرار ، في تجربة الزواج وتجربة النجاح في بناء الأسرة.
• كما أضاف الطبيب أنه إذا كان الطلاق قد حصل بالفعل ، فإن تأثيره على الزوجة سيكون أكثر صعوبة من تأثير حدوثه على الرجل ، وهو أقصى تأثير على المرأة ، لأنه سيسبب لها ألمًا داخليًا وتمزقًا. لأنه سيعاني من صدمة كبيرة في ثقته بنفسه ، وفي حال فقد الشخص ثقته بنفسه ، فمن المؤكد أن شخصيته ستضطرب هنا.

استشارات نفسية بعد الطلاق

وهنا جاءت نصيحة الدكتور ماهر الضبعة لجميع النساء المطلقات حديثاً باتباع إحدى الحيل النفسية المهمة ، وهي حيلة مفيدة للغاية في مثل هذه الحالات ، وهذه الحيلة هي:

• تلجأ إلى فكرة التنفيس أو التنفيس ، مما يجبرها على التعبير والتحدث عن نفسها ، ثم يتعين عليها التحدث إلى شخص تثق به ، ولكن يجب أن يكون هذا الشخص مستمعًا جيدًا لها وما يحدث فيها رأس. والداخل ، ويجب على هذا الشخص أيضًا أن يتقبل كل المشاعر المخزنة في الداخل.
• وهذه الحيلة ستساعدها بالتأكيد على التغلب على هذا الألم العقليالألم النفسي: تعريفه وكيفية التعامل معه التي تشعر بها بعد فترة الطلاق وستكون قادرة أيضًا على التعافي بشكل أسرع بسبب ذلك.
• كما أنه من الضروري للمرأة أن تسعى جاهدة لنفسها ولديها رغبة كاملة في العودة قدر الإمكان إلى حياتها الطبيعية السابقة ، على سبيل المثال العودة إلى عملها الخاص إذا كانت تعمل بشكل طبيعي كما كان من قبل. وأيضا للعودة لأصدقائها وجيرانها وكل من حولها يتعامل معهم بالطريقة التي تعاملنا بها قبل الزواج.
• من الضروري للغاية إزالة الصدمة النفسية والعقبة التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس ، وهو ما يحدث غالبًا لمعظم النساء بعد الطلاق.
• ومع ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذه الخطوة للعودة إلى تلك الحياة الطبيعية ولكل الأشخاص الذين كانت مرتبطة بهم من خلال العلاقات والصداقات قبل الزواج هي أمر قد يتطلب الكثير من الجهد ، ولكنها خطوة مهمة وضرورية ، وسوف تساعد على ذلك. على المرأة أن تخرج من هذه المعاناة التي تشعر بها في السنة الأولى من الطلاق.
• كما ينصح الطبيب المرأة بممارسة الرياضة حتى لو كانت تمشي لمدة نصف ساعة فقط في اليوم ، وهو أمر مهم للغاية لإفراز هرمون الدوبامين ، وهذا الهرمون يسمى هرمون السعادة الذي سيقلل من الشعور الداخلي. ألم وخفقان القلب.
• يمكن للمرأة أيضًا الاستماع إلى الموسيقى ، والقيام بجميع الأعمال المنزلية ، وكتابة الأفكار أو اليوميات والتواصل مع الآخرين ، لأن هذه كلها أشياء مهمة للغاية وستساعدها في التغلب على هذه المرحلة الصعبة في أقصر وقت ممكن بإذن الله.