الصعوبات التي تواجه المرأة بعد الطلاق وكيفية التعايش في سلام نفسي

الصعوبات والمشاكل التي تواجه المرأة في الطلاق

في بعض المجتمعات تكون نظرة المطلقة سلبية ، لذلك يدخل الكثير من الناس في حياتها الشخصية والاجتماعية ، مما يزيد من مشاكلها النفسية ، والمشكلات التي تواجهها هي كما يلي:

• فقدان الثقة بالنفس لأن المطلقة ، خاصة إذا كانت شخصيتها ضعيفة ، تفقد الثقة بالنفس وتنظر إلى نفسها بازدراء لأن المجتمع يعتبرها فاشلة في حياتها الزوجية ومهما حاولت جاهدة إقناع الناس بأن والسبب هو أن زوجها يلومها المجتمع أو يخشى مقدم الطلب أن يكون لديها عيب لا تعرفه أو أن هذا العيب هو سبب طلاقها.

غالبًا ما يكون فقدان الثقة بالنفس ناتجًا عن استمد بعض النساء ثقتهن بأنفسهن من احترام الرجل لها ، وعندما تتعرض للطلاق تشعر أنها ليست أنثوية بدرجة كافية حتى يتمسك الرجل بها أو يتمسك بها.

• تتعرض المطلقة لمواقف وأسئلة محرجة ، حيث يلجأ الناس أحيانًا إلى سؤال المطلقات عن أسباب الطلاق ، أو البحث عن من يحاول إعادتها إلى زوجها ، أو قد يجلس في مجلس مع الأصدقاء. وصديقة واستمع إلى كلمات قد تكون محرجة لها ، كأن تقول امرأة أن ابنها يحب المطلقة وترفض وتصر على عدم الزواج منها لأن العيب قد يكون فيها ، أو عندما تسمع الصابون. الأوبرا ويجد فيها إهانة للمطلقات وغيرها من المواقف المؤلمة نفسيا.
• القلق على الأطفال ، لأن المرأة بعد الطلاق قلقة للغاية من إنجابها ، وهل ستترك الأبناء مع والدهم أو تتزوجهم ، فهي قلقة على حياتهم وقلق عليهم ، لأنهم مشتتون بينهم. الأم والأب وغير مستقرين في مكان واحد ، وقد يكون نصف الأبناء مع الأب والنصف الآخر مع الأم ، فيلجأون للأطفال الموجودين مع الأم لزيارة والدهم ، حتى لو كان في مكان بعيد. ويريدون رؤية والدهم ، فسيتعين عليك السفر معهم أو حرمانهم من والدهم ، أو ستضطر إلى السفر إلى الجزء الآخر من الأبناء الذين يعيشون مع الأب ، وبالتالي ستظل في قلق دائم بشأن مستقبل الأبناء واستقرارهم وحياتهم.
• صعوبة تقبل فكرة الحب والزواج من جديد رغم ما رأته في حياتها مع زوجها الذي كان في البداية حبيبًا وزوجًا رومانسيًا وعاطفيًا ، ثم انتهيا بالطلاق ، ففقدت الإيمان بكل الرجال ، ويصعب التفكير بزواج آخر ويزداد القلق خاصة إذا كانت لا تزال صغيرة ، لذلك تخشى على شبابها أن يذهب سدى إذا لم تتزوج ، وتخشى أن يبقى زواجها وأولادها مع الرجل. من ليس والدهم.
• مخاوف من الإنفاق على الأبناء ، خاصة إذا كان الزوج لا يعمل ويعول أبنائه ، وإذا كانت لا تعمل أو تعمل براتب زهيد لا يكفي لتعليم الأبناء ، ولزيادة الطين بلة ، تكون الأسرة فقيرة ولا يستطيعون الإنفاق على أبنائهم ، لذلك يتعرضون لمواقف محرجة ويضطرون لقبول الهدايا من الناس.

علامات سلبية على نفس المرأة بعد الطلاق

على الرغم من انتشار الطلاق في المجتمع ، إلا أن المرأة تتأثر سلبًا أكثر من الرجل ، وذلك بسبب الطبيعة العاطفية للمرأة وشعورها بعدم وجود دعم لها ، ويزداد ضعفها بشكل كبير إذا كانت العلاقة جيدة قبل الطلاق. ووقع الطلاق فجأة. أو بسبب الظروف وقضية عابرة. مما يجعلها تفكر بشكل سلبي وتعيش في حالة حزن ، ومن البشائر السيئة التي قد تتعرض لها ما يلي:

• الميل إلى الانسحاب إلى النفس وتجنب المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
• صعوبة في النوم أو التركيز وقد تصبح عدوانية وغير صريحة.
• قد تتعرض لخلل عقلي بسبب اللوم المفرط على نفسها أو أنها سبب ما حدث وأنها هي التي أفسدت حياتها الزوجية.
• التعرض لأعراض نفسية صعبة إذا لم يتم قمعها أو عدم مساعدتها ، ويتم تقديم الدعم والحلول من قبل العائلة والأصدقاء.

كيفية التعامل مع المرأة بعد الطلاق

المرأة في حياتها بعد الطلاق تذهب إلى عائلتها أو تعيش مع أطفالها فقط عندما يتوفى والداها ، وأي شخص يتعامل معها قد لا يعرف مسار العمل المريح للروح أو الألم الذي تعرضت له في السابق فترة ، لذلك يجب على أي شخص يتعامل مع امرأة مطلقة سواء كانت عائلة أو أخ أو أخت أو صديقة أن يعرف طرقًا لمساعدتها ودعمها نفسياً ، وهي:

• يجب أن تستمع إليها عندما تريد التحدث ، خاصة إذا كانت تعبر عن نفسها ، وكن لطيفًا معها عندما تبكي أو تشتكي.
• إن تقديم العون والدعم أمر هام يجازي الله الله خيرا وأجرًا عظيمًا.
• – تشجيعها على أنها أفضل من ذي قبل وأجمل وأنها تستحق السعادة ولا مجال للحزن إطلاقاً.
• إقناعها بأن فترة الطلاق هي فترة مؤقتة يجب أن تنتهي وتنتهي ، وأن الفترة الأولى بعد الطلاق فقط هي صعبة لأنها البداية ، والبداية أصعب دائمًا وسرعان ما تزول وتختفي.
• يجب على الوالدين معاملة ابنتهم المطلقة بالرحمة والتسامح ، وتجنب الضغط النفسي عليها ، والتأكد من زواجها والراحة في المستقبل القريب بأمر الله ، وتجاوز بعض الأخطاء التي قد ترتكبها بسبب سوء مزاجها.
• يجب على المطلقة أن تكون صديقة للمرأة الطيبة ، وأن تتجنب الخبثاء ؛ لأنها تفسد أخلاقها وتؤذيها بشدة.

نصائح مهمة لمساعدة المرأة على تجاوز أزمة الطلاق

غالبًا ما تبكي المرأة فور الطلاق أو بعد الطلاق الرسمي ، رغم أن ذلك قد يكون بسبب رغبتها في الطلاق ، لكن يجب أن تعلم ما يلي:

• البكاء شعور طبيعي للمرأة التي تشعر أن حياتها الزوجية قد انتهت وأنها جاهلة ولا تعرف المستقبل وتقلق عليه.
• يمكنها بطبيعة الحال أن تسمح لنفسها بالبكاء ، إذا كانت تعلم جيدًا أنه ليس ضعفًا ، ولكن المشاعر والمشاعر القوية التي كانت تتمنى أن تكون أفضل.
• أو أن البكاء قد يكون نتيجة صدمة وتغير مفاجئ في الحياة ، وهذا لا يعني أنه لا يستطيع تجاوز العقبة ، بل يكون أقوى بعده.
• يجب على المرأة أن تحب نفسها بعد الطلاق ، وأن تتعامل بفرح كبير ، لأنها تخلصت من المشاكل التي كانت سبب مخاوفها من قبل.
• أهمية اكتشاف المواهب والقدرات والوظائف التي يمكن للمرأة الاستفادة منها لكسب المال أو لشغل أوقات فراغها حتى لا يقضين الوقت في التفكير السلبي.