طريقة ارتداء الكمامة المناسبة للوقاية من الأمراض مهمة للغاية ويجب على الجميع أن يعرفها ، بالنظر إلى الطفرة الأخيرة وانتشار فيروس كورونا في العالم ، لأن الوقاية من أفضل الإجراءات التي يجب اتباعها خلال هذه الأزمة ، فمن سيكون سوف نعرض لكم في السطور التالية ، ستغطي هذه المقالة كيفية ارتداء كمامة وأفضل الأنواع المتاحة وسنناقش أيضًا بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها.
فائدة ارتداء الكمامات ومدى الحماية التي توفرها
تساعد الأقنعة على حماية الناس من التعرض للفيروسات المختلفة حيث أنها تحد من انتشار الجراثيم ، حيث ينتقل فيروس كورونا المعروف علميًا باسم Covid-19 من شخص لآخر عن طريق تنفس القطرات التي تتشكل عند سعال أو عطس الشخص المصاب ، أو حتى عندما يتحدث الشخص المصاب ، لأنه يمكن أن ينتقل. تدخل هذه القطرة في فم أو أنف الأشخاص القريبين من شخص مصاب ، ويمكن استنشاق القطرات المحتوية على فيروسات ودخولها مباشرة إلى الرئتين ، وهنا تعمل الأقنعة كحاجز لمنع الرذاذ التنفسي من دخول الهواء ، وعند إصابة الأشخاص بالفيروس ، من الضروري أن يرتدوا كمامة لحماية الآخرين ، تمامًا كما يجب على الأشخاص الأصحاء ارتداء الأقنعة في حال وجودهم في وسط مع شخص مريض أو في حالة تفشي الأوبئة لحماية أنفسهم.
قالت منظمة الصحة العالمية إن الطريقة الرئيسية لانتشار فيروس Covid-19 هي من خلال الرذاذ التنفسي الذي ينتج عندما يتحدث الناس أو يسعلون ، ولكن لا يقتصر على الأشخاص الذين تأكدت إصابتهم ولديهم أعراض ، حتى أولئك الذين أصيبوا بالعدوى. . لا تظهر عليها أعراض ، يمكن أن تكون معدية أيضًا دون أن تدرك ذلك ، لذا فإن التباعد الجسدي هو أحد الطرق الرئيسية للوقاية وفي الحالات التي لا يمكن فيها الابتعاد عن الآخرين في الأماكن العامة المزدحمة ، يوصى بارتداء أقنعة.
أنواع الأقنعة
توجد أنواع مختلفة من الكمامات ذات فاعلية مختلفة واستخدامات متعددة ، لأن هناك أنواعًا يتم ارتداؤها خاصة من قبل الأطباء والممرضات في المستشفيات ، وأخرى يستخدمها الآخرون ، ووفقًا للدراسات الحديثة ، تختلف فاعلية الأقنعة عن بعضها البعض ، وفيما يلي سوف نتعرف على ما هو الفرق بينهما وما هي الأنواع المتوفرة.
أقنعة طبية
تُعرف باسم الأقنعة الجراحية وهي أقنعة فضفاضة متعددة الطبقات تُستخدم مرة واحدة فقط. تعمل على حماية الأنف والفم من ملامسة الرذاذ الحامل للجراثيم وكذلك تصفية الهواء من الجزيئات الكبيرة عند استنشاقها. وهي الأكثر استخدامًا لأنها تستخدم من قبل الأطباء أثناء الجراحة ويرتديها الأشخاص المصابون بفيروس كورونا وأولئك الذين كانوا على اتصال بهم ، وكذلك بعض الأشخاص الأصحاء.
أقنعة N95
توفر درجة حماية أعلى مقارنة بالأقنعة الطبية العادية نظرا لقدرتها على تنقية وتنقية الهواء من كافة الجزيئات سواء كانت كبيرة أو صغيرة من خلال الصمامات التي تحتويها ، كما تسهل وتضمن عملية التنفس ، ولكنها ليست على نطاق واسع. متوفر وهناك نقص في الإمدادات في سوق أقنعة N95 ، قالت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إنه من الأفضل قصر استخدام هذا النوع على مقدمي الرعاية الصحية ويستخدم أيضًا كقناع طبي للاستخدام مرة واحدة ثم التخلص منه .
أقنعة النسيج
تُستخدم أقنعة القماش على نطاق واسع لأنها اقتصادية ويمكن استخدامها عدة مرات ، والغرض منها هو حبس قطرات الجهاز التنفسي التي تنطلق عندما يتحدث الشخص أو يسعل أو يعطس ، وتعتبر الأقنعة القماشية موثوقة وجديرة بالثقة فقط عندما تكون – إذا مصنوع. من طبقات متعددة من القماش ذات نسيج كثيف مثل القطن ، وكلما تم استخدام أقنعة متعددة الطبقات ، سيمنع ذلك المزيد من الرذاذ من الدخول.
كمامات FFP2
تعتبر أقنعة FFP2 أكثر شيوعًا في أوروبا ، خاصة بين الفئات العمرية الكبيرة مثل دور رعاية المسنين ، لأنها الأكثر عرضة للعدوى ، وتوفر هذه الأقنعة درجة عالية من الحماية ضد الفيروسات المختلفة مع اعتبارها محدودة. فعال ويجب عدم استخدامه عند التلامس مع المرضى المصابين.
كمامات FFP3
توفر أقنعة FFP3 مستوى عاليًا من الحماية ضد البخاخات المحمولة جواً التي تحمل الفيروسات وكذلك البكتيريا والفطريات والجراثيم ، فضلاً عن الحماية من الغبار الضار مثل ألياف الأسبستوس المعروفة باسم الأسبستوس ، ويتم ارتداء هذا النوع من قبل الفريق الطبي من الأطباء والأطباء. الممرضات. عند التعامل مع مرضى وباء فيروس كورونا المستجد لما يوفره من درجة حماية عالية.
الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة للوقاية من المرض
هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها عند ارتداء الكمامات لضمان الحصول على الحماية اللازمة والتأكد من أن القناع يستفيد منه وليس ملوثًا ، حيث أن الاستخدام غير السليم يمكن أن يؤدي إلى تعطيل دوره وعدم كفاية الحماية ، مما يجعل الناس عرضة للإصابة بالفيروسات والالتهابات ، لذلك يجب مراعاة ما يلي ، حيث سنوضح طريقة لبس القناع الصحيح:
- يجب غسل اليدين جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل قبل استخدام الماء والصابون ثم تجفيفهما بمنشفة قطنية نظيفة أو مناشف ورقية.
- من الضروري تحديد الموضع الصحيح للكمامة ، حيث أن معظم الكمامات لها سلك مرن يسمح بتشكيل الجزء العلوي على شكل الأنف لإعطاء أكبر تغطية ، بالإضافة إلى وجود فوهات داخلية وخارجية للكمامات ، لذلك يتم ارتداء الكمامة بحيث يكون الوجه الملون خارجيًا والأبيض من الداخل.
- عند ارتداء قناع مع حلقات الأذن ، يجب أن تمسكه باستخدام حلقات الأذن ، مع الحرص على عدم لمس جسم القناع نفسه حتى تلتف الحلقات خلف الأذن مباشرة.
- من الضروري التأكد من أن القناع يغطي الفم والأنف جيدًا وإحكامًا ، حتى لا توجد فجوات بين الوجه والقناع.
- يجب تنظيف اليدين جيدًا بالماء والصابون أو باستخدام الكحول لتطهير اليدين في حالة ملامسة الكمامة لها بأي شكل من الأشكال.
- يجب استبدال القناع فورًا عند البلل لأنه في هذه الحالة يفقد فعاليته وغير صالح للاستعمال فيتم التخلص منه ويتم اتباع نفس الخطوات مرة أخرى لارتداء قناع جديد.
الطريقة الصحيحة لإزالة القناع
بعد أن أوضحنا لك الطريقة الصحيحة لارتداء لسان حال ، نشير إلى أن هناك عدة خطوات يجب اتباعها عند إزالة لسان الحال للتخلص منها إذا أصبحت غير صالحة للاستعمال ، حيث يمكن أن تكون حاملة للفيروسات والميكروبات ويمكن نقلها إلى اليدين. عن طريق الاتصال به. وفيما يلي سنعرض هذه الخطوات:
- يجب الحرص على إزالة الكمامة من الخلف حتى لا تلمس المقدمة ، ولفها والتخلص منها بوضعها في سلة المهملات ، ثم غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون. لمدة لا تقل عن 20 ثانية وفي حالة عدم وجود ماء ، يمكن استخدام الكحول.
- بالنسبة للقناع المزود بحلقات الأذن ، قم بإزالة القناع عن طريق إمساك حلقات الأذن وإزالة القناع من وجهك ، مع الحرص على عدم لمسه بوجهك أو يدك. تُسحب ربطة العنق للخلف بيد واحدة وتُمسك الطرف الآخر باليد الأخرى وتُرفع بعيدًا عن الوجه.
- عند استخدام كمامة من القماش لا بد من خلعه بحذر وكما في السابق يجب الحرص على عدم لمسه ثم ضعه مباشرة في الغسالة واستخدم الماء الساخن لغسله وتطهيره بالكلور وبعد الخير اغسلها ، وتعريضها لأشعة الشمس.
كيفية اختيار أفضل نوع من قناع القماش
تصنع الأقنعة القماشية من خامات مختلفة ويمكن صنعها في المنزل ، حيث تعتمد فعاليتها على نوع القماش وعدد الطبقات ، وقد حددت منظمة الصحة العالمية الإرشادات الواجب اتباعها عند اختيار النوع المناسب من القناع القماش ، مؤكدا أنه يجب أن يتكون من ثلاث طبقات. عند الفم بحيث تكون الطبقة الداخلية مصنوعة من مادة ماصة مثل القطن والطبقة الوسطى مصنوعة من مادة غير منسوجة مثل البولي بروبلين ، بينما يفضل أن تكون الطبقة الخارجية غير ماصة مثل البوليستر أو مزيج من البوليستر كما ذكرت المنظمة الصحية أن الأقنعة المزودة بصمامات الزفير لا تمرر الهواء غير المرشح ، مما يجعلها أقل كفاءة.
نوع الأقنعة للعاملين الصحيين
أصدرت منظمة الصحة العالمية التوجيه الأول بشأن استخدام الكمامات أثناء تفشي جائحة كورونا ، قائلة إن نوع الكمامات المخصصة لكل فئة يتحدد بسيناريو انتقال العدوى والمجموعة العاملة فيه والنشاط المتبع. أثناء العمل سواء كان اتصال مباشر مع المريض أو التواجد في نفس البيئة مع أشخاص أو مرضى أو جهات اتصال ، ويتم تحديد النوع المناسب باستخدام الصور التالية:
متى لا يجب عليك ارتداء الكمامة؟
في بعض الحالات المحددة التي ذكرتها منظمة الصحة العالمية ، من الأفضل عدم استخدام الكمامات:
- للأشخاص الذين لا يستطيعون ارتدائه أو خلعه دون مساعدة ، مثل الرضع والأطفال الصغار دون سن الخامسة أو أي شخص لديه إعاقة تمنعه من التحكم في قناع الوجه.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس وفي حالة من فقدان الوعي.
- أثناء التمرين ، يُفضل ممارسة الرياضة في مكان مفتوح وواسع حيث يمكن الحفاظ على المسافة المادية والبقاء على مسافة آمنة وحقيقية من المارة بحيث يمكنك التحرك بحرية دون تكميم أفواهك.
لذلك أوضحنا لكم كيفية ارتداء الكمامات بشكل صحيح للوقاية من الأمراض ، حيث ناقشنا فوائد ارتداء الكمامات ومدى الحماية التي توفرها ، وتطرقنا إلى إدخال أنواع الكمامات وكيفية ارتدائها وكيفية ارتدائها. تخلص منهم. منها بأمان وأيضاً كيفية غسل الأنواع التي يعاد استخدامها وقد ذكرنا طريقة اختيار أفضل أنواع الماسكات حسب إرشادات منظمة الصحة العالمية.