أفضل فيتامين للشعر متوفر في الصيدليات

هل تعانين من مشكلة تساقط الشعر وتبحثين عن علاج لزيادة طوله وكثافته؟ لذلك سنضع بين يديك حلًا يتمثل في تغذية شعرك بالفيتامينات والمعادن والأحماض التي يؤدي نقصها إلى تساقط الشعر الضعيف والثقيل ، لذلك سنذكر أفضل فيتامينات الشعر المتوفرة في الطعام والمتوفرة أيضًا في الصيدليات جنبًا إلى جنب مع المكونات والأسعار من كل نوع.

أفضل فيتامين للشعر

فيما يلي شرح لأهم الفيتامينات اللازمة لعلاج تساقط الشعر وإعطائه الصحة والقوة ، بالإضافة إلى الأطعمة التي يتوفر فيها كل فيتامين:

حديد

يعتبر الحديد من أهم المعادن لعلاج تساقط الشعر وتعزيز نموه وتجديده ، حيث أنه موجود في جميع خلايا الجسم ، حيث يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء ويحمل الأكسجين لجميع خلايا الجسم ، بما في ذلك بصيلات الشعر ، لذلك من أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا في الدم ضعف وتساقط الشعر في الرمان والخضروات الورقية.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: ما هي أعراض نقص الحديد وما هي الأطعمة الغنية بالحديد؟

فيتامين أ

يعتبر من أهم الفيتامينات التي تحافظ على بنية الشعر وتزيد من معدل نمو الشعر ويمكنك الحصول على هذا الفيتامين من الكبد والسلمون والبيض المسلوق والمانجو واليوسفي والنكتارين والبطيخ والجريب فروت والجوافة والجزر واللفت ، البطاطس والخس.

البيوتين أو فيتامين هـ

البيوتين هو B7 ، أحد عناصر مجموعة فيتامين ب ، الذي يعمل على حماية الشعر وإعطائه القوة والطول ، ولهذا السبب تم تضمينه في تركيبة العديد من منتجات العناية بالشعر. وهي متوفرة في العديد من الأطعمة مثل البيض والمكسرات والسلمون والقرنبيط والجبن واللحوم الحمراء والأفوكادو.

دهون السمك

فيتامين غني بالأحماض الدهنية الهامة التي تغذي الشعر وتمنحه لمعاناً وحيوية مثل الأوميغا 3 والموجودة في العديد من المأكولات البحرية مثل السلمون والتونة والرنجة والماكريل.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الفوائد المذهلة لزيت السمك أو أوميغا 3 لصحة الجسم وأهم مصادره

فيتامين سي

يساعد في محاربة ذرات الأكسجين المشعة والجذور الحرة من التلوث الخارجي الذي يؤثر على البروتينات والعناصر الضرورية لتجديد وإصلاح خلايا الجلد والشعر والجسم ، ويتوافر هذا الفيتامين في الجوافة والفلفل الأحمر والفراولة والبروكلي والحمضيات على سبيل المثال. مثل اليوسفي والليمون والجريب فروت.

الزنك

لا غنى عن الزنك في علاج تساقط الشعر لأنه يقوي بصيلات الشعر من خلال تسريع حركة الكربوهيدرات والبروتينات وبالتالي حمايتها من التساقط وبالتالي زيادة نمو الشعر وكثافته ، وهو متوفر في اللحوم والدواجن والكبد والبقوليات ، الحليب والمكسرات والخضروات.

فيتامين د

انتشرت في الآونة الأخيرة الكثير من الأبحاث العلمية التي توصي باختبار نسبة فيتامين د في الجسم لما له من أهمية كبيرة في العديد من الوظائف الحيوية للجسم ، وأهمها امتصاص الكالسيوم ، وهو أمر مهم أيضًا بالنسبة إلى الجسم. قوة بصيلات الشعر وأليافها والمحافظة على مستواها في الجسم بشكل عام وليس العظام فقط.

من أهم طرق الحصول على هذا الفيتامين هو التعرض المباشر لأشعة الشمس دون أي عوائق في الصباح الباكر أو في نهاية اليوم لمدة عشر دقائق على الأقل ، حيث يوجد في بعض الأطعمة مثل الأسماك والحليب والفطر والفطر. بيض.

حمض الفوليك

يلعب حمض الفوليك أو حمض الفوليك دورًا مهمًا في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته ، لذلك نجد أن العديد من النساء الحوامل يتمتعن بشعر صحي وكثيف وطويل بفضل تناول هذا الفيتامين المهم لصحة الأم والجنين. . الخضر الورقية والمكسرات والبقوليات والدواجن.

فيتامين ب 12

ينشط عملية بناء الخلايا وتقسيمها ، وهي عملية ضرورية لإصلاح الشعر وترميمه بالشكل الصحيح ، كما أنه يساهم في امتصاص الحديد ووقف تساقط الشعر لاحقًا.يمكنك الحصول عليه من الجبن والحليب والأسماك ، اللحوم والبيض.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12؟ وكيف يمكن التغلب عليها بالمغذيات؟

أفضل فيتامين للشعر متوفر في الصيدليات

لقد مررنا باسمك ووجدنا أفضل فيتامينات الشعر العلاجية التي قدمناها لك بالمكونات التالية: –

فيتازينك

يعتبر من أكثر العلاجات فعالية لتساقط الشعر لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين هـ والزنك ، ويتوفر في الصيدليات المصرية بسعر 15 جنيهاً مصرياً.

مركز

يعتبر من أكثر علاجات تساقط الشعر فعالية ومتوفر بعدة أنواع حسب الفئة العمرية. بعضها للأطفال ، وبعضها للبالغين ، والبعض الآخر للنساء والرجال الذين لم يتجاوزوا الخمسين من العمر. العمر وأكثر ، لذلك عليك أن تفكر مليًا في هذه النقطة وتفكر فيها جيدًا.عندما يتعلق الأمر بهذا المكمل الغذائي ، فإنه يعتبر أفضل فيتامين للشعر على الإطلاق لما جاء من تجارب إيجابية.

يتكون المركز من اللوتين وفيتامين ب 12 والنحاس والحديد وحمض الفوليك وفيتامين ج ومضادات الأكسدة مثل الزنك وفيتامين هـ وعناصر السيلينيوم ، ويتوفر المركز بسعر 121 درهمًا و 800 جنيه مصري.

قد تكون مهتمًا بـ: Perfectil Plus Hair لعلاج مشاكل البشرة والشعر

شعر Perfectil Plus

يعتبر من أشهر المكملات الغذائية في العالم ، وهو أفضل فيتامين للشعر يصفه الأطباء لعلاج ضعف الشعر وتساقطه بكفاءة عالية ، وذلك لاحتوائه على العديد من المكونات الفعالة والمفيدة ، تتمثل في خلاصة مسحوق ذيل الحصان ، الطبيعي. كولاجين من مصدر بحري مليء بالأحماض الأمينية وخلاصة بذور العنب وبيتا كاروتين أو فيتامين أ وفيتامين د 3 وفيتامين هـ وفيتامين ج ومجموعة فيتامينات مثل ب 1. ب2. ب 3. ب 6 ب 12 حمض الفوليك والبيوتين والبانتوثنيك حمض ، زنك ، منغنيز ، يود ، نحاس ، سيليكون ، كروم ، حديد ، سيلينيوم ، مغنيسيوم ، إينوزيتول وميثيونين ، Co-Q10 ومتوفر بسعر 67 درهم.

هيربرست

مكمل غذائي غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الشعر لينمو بأشكال نموذجية وصحية. يتكون تركيبته من 26 عنصرًا بين الفيتامينات والمعادن والأحماض مثل السيلينيوم والزنك وحمض الهيالورونيك والكالسيوم وحمض الفوليك ومجموعة فيتامينات ب (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12) وبيوتين ب 7 ، كولاجين ، فيتامينات A و C و D و MSM silica و BCAA ومتوفر بسعر 195 درهم إماراتي.

تغذية لتغذية الشعر لشعرك

من المكملات الغذائية الفعالة لتقليل تساقط الشعر وتقوية بصيلات الشعر كبسولة واحدة تحتوي على الكولين ، ثنائي طرطرات ، إينوزيتول ، د-كالسيوم بانتوثينات ، نياسيناميد ، حمض بارا أمينوبوتيريك ، فيتامين إي ، حمض الفوليك ، بيوتين ، فيتامين فيتامين ب 12 ، الكالسيوم ، الفوسفور ، الزنك ، المنغنيز ، اليود ، بروتين الصويا ، إل سيستين ، دل. الميثيونين متاح مقابل 126 جنيه مصري.

لون الشعر

يحتوي على البيوتين ، بانتوثينات الكالسيوم ، السيستين ، الكيراتين ، الخميرة ، فيتامين ب 1 ، فيتامين ب 2 ، فيتامين ب 6 ، فيتامين هـ ويتوفر مقابل 38 جنيهاً مصرياً.

كبسولات فيروجلوبين

تحتوي حبوب الفيروجلوبين بشكل أساسي على الحديد والزنك واليود وحمض الفوليك والفيتامينات B12 و B6 و B1 والغرض الرئيسي منها هو علاج فقر الدم ولكنها تساعد في علاج الشعر ومتوفرة بسعر 66 جنيهاً مصرياً.

غيض من مجلة رقيقة

قبل استخدام أي فيتامين للشعر ، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية التي تدعم صحة الشعر ، وخاصة البروتينات والمعادن والفيتامينات. استخدام الشامبو المناسب للشعر الطبيعي وغسله من مرة إلى مرتين أسبوعياً حسب النوع.قم بتدليك فروة الرأس يومياً لمدة عشر دقائق عند استخدام المكملات الغذائية للشعر لزيادة مفعولها. لا يتم استخدام أي من هذه المكملات دون استشارة الطبيب و إجراء الاختبارات اللازمة.

أخيرًا ، يجب أن يحتوي أفضل فيتامين للشعر على العديد من العناصر الغذائية بحيث يمكنك الاستفادة منها بشكل مكثف حتى تتمكني دائمًا من الاستمتاع بشعر صحي وقوي.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: دلل شعرك بأفضل شامبو طبيعي وعلاجي لنمو الشعر

أو أسباب تساقط الشعر ومعرفة كيفية تجنبه والتمتع بشعر صحي وقوي

يمكنك استخدام كوبونات الخصم من أشهر المتاجر “نون ، نمشي ، 6 ستريت” والحصول على أفضل خصم من خلال أكواد الخصم التالية >> كود خصم نون مصر AZ293 كود خصم نون باي JA51 كود خصم نمشي AC1326 شارع AL945Onas كود خصم DB156Bath and Body كود الخصم Z8U2H & M كود خصم ZPZ4 خدمة تفسير الأحلام المعبر خلال 24 ساعة خدمة تفسير الأحلام المعبر عن الخزان الرقيق هي خدمة جديدة يمكنك من خلالها الحصول على تفسير أحلامك خلال 24 ساعة فقط مقابل مبلغ رمزي ، لمزيد من التفاصيل حول هذه الخدمة من خلال الرابط التالي >> خدمة تفسير الأحلام التعبيرية

اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍

‫0 تعليق

اترك تعليقاً