نسبة البروتين في الفول السوداني

26 g

كم يحتوي الفول السوداني على بروتين

يُعدّ الفول السوداني مصدراً للعديد من العناصر الغذائية، كالبروتينات، والألياف، والدهون، إضافةً إلى مجموعة فيتامينات ب، والمعادن؛ كالمغنيسيوم، …

فوائد الفول السوداني (Peanut) وما هي أضراره | الطبي

الماء، حيث يشكل 7%. · البروتين، ومقداره 25.8 جرام. · الكربوهيدرات، ومقدارها 16.1 جرام. · السكر، ويبلغ 4.7 جرام. · الدهون، …

نسبة البروتين في الفول السوداني لكل 100 جرام

في 100 جرام من الفول السوداني ، تستفيد من 25.9 جرام من البروتين. كما أنه يمثل مصدر طاقة يبلغ حوالي 590 كيلو كالوري. تزن حبة …

كم جرام بروتين في 100 جرام فول سوداني؟

يحتوي الـ 100 غرام من الفول السوداني على 26 غرام بروتين، و 568 سعرة حراريّة، وحسب العديد من الدراسات يمكنك تناول 15 – 30 غرام من الفول السوداني …

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: فول سوداني، جميع الأنواع نيء

كمية الفيتامينات · كمية المعادن

نسبة البروتين في الفول السوداني وفوائده للجسم 3

الفول السوداني وقيمته الغذائية · 567 كالوري · 25.8 جرام من البروتين. · 16.1 جرام من الكربوهيدرات. · 4.7 جرام من السكريات. · 8.5 جرام من الألياف.

نسبة البروتين في الفول السوداني وفوائده للجسم

الفول السوداني وقيمته الغذائية · 567 كالوري · 25.8 جرام من البروتين. · 16.1 جرام كربوهيدرات · 4.7 جرام سكر. · 8.5 جرام من الألياف · الدهون 49.2 …

الفول السوداني كم سعر حراري وكم جرام بروتين وكم جرام على … k

القيمة الغذائية للفول السوداني d

الفول السوداني هو مصدر ممتاز للبروتين النباتي، حيث يقدم 25.8 جرام لكل 100 جرام من الفول السوداني، أو حوالي نصف احتياجات البروتين اليومية للشخص. وإليك القيمة …

احصل على بروتين أعلى من البيض بهذه الأطعمة النباتية الخمسة

الترمس من البقوليات التي تنتمي إلى نفس عائلة الفول السوداني، تحتوي هذه الحبة الغنية بالتغذية على 7.8 جرام من البروتين النباتي لكل 1.76 أوقية (أو …