Tuff Madar هو تحد شهير يتم تنظيمه في العديد من البلدان ويسمح للمشاركين بالمشاركة في عدد كبير من المغامرات المثيرة التي تساعدهم على قضاء وقت خاص وتقوية قدراتهم الجسدية والعقلية وتعزيز شعورهم بالثقة بالنفس. اقرأ المقال الحالي الذي أعدته لك موسوعة لتحفيزك على المشاركة فيه في عام 00 م.
معلومات عن تاف مدار
يتميز بمجموعة متنوعة من التحديات المثيرة مثل: Everest .0 و Black Widow و Berlin Wall و Arctic Inma. يمكن للمشاركين البالغين الاختيار بين نوعين:
- تحدي الكيلومتر الذي يتضمن حاجزًا.
- يحدث 0 كم الذي يتجاوز عدد العقبات.
هنا ، تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة للأطفال ، فإن التحدي الذي يُسمح لهم بالمشاركة فيه هو لعبة صغيرة ، يمكن الوصول إليها. كيلومتر فقط.
سمات
- يمكن لكل من البالغين والأطفال المشاركة ، ولكن يجب أن يكون البالغون برفقة شخص بالغ.
- إنه يوفر الفرصة لقضاء وقت خاص في مواجهة تحديات مثيرة.
- يساهم بشكل كبير في التحكم في الوزن.
- يساعد في تعزيز الثقة بالنفس والقدرة على التعامل مع تحديات الحياة.
- ينمي الوعي بالقدرات والمهارات الشخصية.
- إنه يحفزك على الاستمرار في ممارسة الرياضة.
- يزيد من القدرة على التحمل والتحكم في النفس.
- يقوي الإرادة ويعزز مستوى المثابرة.
- يحسن القدرة على التواصل الاجتماعي.
- يحسن القدرة على تكوين صداقات.
- يدعم القدرة على اتباع عادات الأكل الصحية.
- إنها فرصة رائعة للتعرف على عدد كبير من الأشخاص من جنسيات مختلفة.
- يزيد من مستوى الشعور بقبول الذات.
- يقوي القدرات العقلية مثل القدرة على التركيز والتذكر.
- يزيد من معدل الإنجاز وتحقيق الأهداف.
- يحسن القدرة على التوصل إلى حلول إبداعية.
- يدعم القدرة على مواجهة التحديات.
- يطور مهارات العمل الجماعي.
كيف تستعد للتحدي
الخطوة الأولى هي الحجز من خلال الموقع الرسمي للتحدي أو التواصل مع البريد الإلكتروني التالي: [email protected]بعد الحجز ، يجب أن تستعد للتحدي من خلال معرفة التحديات التي ستواجهها وتقوية الصحة العامة من خلال التأكد من تناول الأطعمة الصحية مع العناصر الغذائية المتكاملة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يجب تقوية اللياقة البدنية بالمثابرة في التمارين اليومية ، بشرط ألا تقل مدة الممارسة عن / ساعة. كما يوصى بالتدريب في Golden Gym Center الذي يقدم تدريبات خاصة للاستعداد لهذا التحدي الخاص ، ويمكنك التواصل مع هذا المركز عبر الرقم التالي: 00-GOLDS (.
مصادر: ، ، ، ، .