في نهاية مقالنا تجربتي مع الملينات للتنحيف ,رضت أفكار تجاه هذا الموضوع بكلمات من ذهب، حيث استعنت باللغة العربية التي تتضمن العديد من العبارات والمفردات الناجزة، مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
تجربتي مع المسهلات لانقاص الوزن
أنا شابة في مقتبل العمر ، كان لدي جسد جميل ، اعتاد الجميع على رؤيتي كمثال على الجسد المثالي ، وكان وزني بالكاد يزيد عن خمسة وخمسين كيلوغرامًا ، ثم مررت باكتساب الوزن لا أعرف السبب ، فقد بدأ جسدي يزداد حتى وصلت إلى السبعين كيلوغراما في وقت قصير. .
في البداية كنت أبحث عن سبب هذه الزيادة ، ثم بدأت في البحث عن طرق لفقدان الوزن ، ومارست بعض الأنظمة الغذائية واتبعت ، لكنني ما زلت أعاني من الوزن الزائد.
كل من رآني كان مرتبكًا ويتساءل عن سر الزيادة الغريبة في الوزن وهل كنت أعاني من أي مرض. بدأت أقلق على نفسي وذهبت إلى الطبيب للفحص ، والحمد لله لم يكن لدي أي سبب طبي لزيادة الوزن. كنت معزولة لفترة ولم أحب زيارة عائلتي أو حتى أصدقائي الذين لا أرى وجوههم سوى الدهشة من مظهري.
جلست في المنزل حتى وصلت إلى ما يقرب من ثمانين كيلوغراماً ، أي أنني اكتسبت حوالي 25 كيلوغراماً. فكرت في استخدام أدوية مسهلة تساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد عن طريق التخلص من الماء في الجسم.
قرأت عن الملينات وما فوائدها في التخلص من الوزن الزائد وأضراره وكيفية استخدامها للتخلص من الوزن الزائد ، وبدأت بالفعل في استخدام المسهلات بالطريقة الصحيحة للتخلص من الوزن الزائد والنتيجة هو أنني بدأت بالفعل في فقدان الوزن ، ولكن مع شعور بالإرهاق.
ظننت أنني سأستخدم أدوية مسهلة مرة في الأسبوع ، لكن النتيجة كانت مؤقتة ، ولهذا لا أوصي بتجربة أدوية مسهلة لإنقاص الوزن لأنها تؤثر على الصحة العامة للجسم. من الماء في الجسم وسوائله والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
تعريف الملينات
عندما بدأت بإجراء التجارب والبحث عن المسهلات ، علمت أنها أدوية أو أعشاب يستخدمها البعض لتسهيل حركة الأمعاء وتسهيل عملية التغوط ، وغالبًا ما تستخدم الملينات عند المعاناة من الإمساك ، حيث تساعد الملينات الأمعاء على تحسين حركتها.
لكن قد يفكر البعض في استخدام المسهلات للتخلص من الوزن الزائد كما فعلت في تجربتي مع الملينات لإنقاص الوزن ، ومن هنا نتحدث في البداية عن الطرق التي تعمل بها المسهلات في الجسم وهي:
- ملينات تنشط حركة الأمعاء وتسرع من حركتها.
- الملينات الأسموزية ، والتي تعمل على امتصاص المزيد من الماء لزيادة حركة الأمعاء.
- الملينات التي تساعد على التبرز بكميات أكبر ، وتذهب إلى الأمعاء لتساعدها على هضم الأجزاء الصعبة فيها وتعمل على امتصاص أكبر كمية من الماء لتضيفها إلى البراز لتسهيل عملية التبرز.
- المسهلات المالحة ، والتي تؤدي إلى سحب الماء من الجسم وإمداد الأمعاء الدقيقة به لتحسين حركتها.
- الملينات ، وتعمل على تبطين الأمعاء والبراز بطبقة تسهل حركة البراز بداخلها وتسهل خروجها من الجسم.
- ملينات البراز ، والتي تسمح للبراز بامتصاص كمية كبيرة من الماء لجعله أكثر مرونة ونعومة داخل الأمعاء لتسهيل عملية التغوط.
أنواع الملينات
خلال تجربتي مع المسهلات لإنقاص الوزن ، علمت أن المسهلات من نوعين ، وهما:
- النوع الطبي: وهو على شكل أقراص تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتسحب الماء إلى القولون لتسهيل عملية التغوط. ومن أمثلة هذه الأدوية أجيولاكس ودوفلاك.
- النوع العشبي: يمثل شاي الدايت المنتشر في الأسواق هذا النوع مثل الشاي الملكي للتنحيف ، أو استخدام أعشاب مثل السنا للتخلص من الوزن الزائد.
عيوب المسهلات في التخسيس
عندما بدأت تجربتي مع المسهلات لإنقاص الوزن ، بدأت في استخدام المسهلات وعانيت من ضررها ، حيث شعرت ببعض الأعراض التي اعتقدت أنها لن تضر ، لكنها كانت دليلاً على خطأ في استخدامي للملينات لغرض التخسيس. وزن. هذه الأعراض هي:
- الشعور المستمر بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- انتفاخ؛
- تقلصات واضطرابات في البطن.
- بعض الحالات تعاني من انسداد معوي والحمد لله لم ابلغ هذه المرحلة.
مساوئ استخدام شاي الدايت كملين لفقدان الوزن
في البداية تناولت شاي الرجيم وأشهرها (شاي رويال دايت) بشكل تصاعدي ، أي أنني في الأسبوع الأول بدأت بتناول كيس شاي واحد قبل النوم ، ثم زادت عدد مرات شرب الشاي في الأسبوع الثاني و تناول شاي الرجيم في الصباح بعد الإفطار وفي المساء بعد العشاء.
لكنني بدأت أشعر ببعض الضرر ، خاصة بعد نهاية الأسبوع الثاني من تناول شاي الدايت ، وهي:
- الإسهال الشديد الذي اعتقدت أنه بداية طريقي لفقدان الوزن الزائد ، كان فقدان كميات كبيرة من الماء في جسدي وكنت عرضة للجفاف لولا غطاء الله.
- بعد نهاية الأسبوع الثالث من تناول الرجيم ، بدأت أعاني من إمساك مزمن وتمزق في المعدة.
- الحمد لله ذهبت إلى الطبيب لكي أعالج من الضرر الذي أصابني بتناول شاي الدايت.
أخبرتني صديقة عن تجربتها مع تناول السنا لإنقاص الوزن ، وأخبرتني أنها استخدمت السنا من أجل التخلص من الوزن الزائد بسرعة ، وبالفعل استطاعت التخلص من بعض الكيلوجرامات ، لكنها عانت من بعض الأعراض. التي اعتقدت في البداية أنها ناتجة عن الدهون أو التخلص من الوزن الزائد ، لكن الأعراض زادت وعندما ذهبت إلى الطبيب كانت مفاجأة ..
في البداية ، كانت أعراض صديقي صفراء وتحول لون البول تدريجيًا إلى اللون البني والإسهال والقيء أو الغثيان المستمر.
عندما ذهبت للطبيب أخبرها أنها تعاني من نقص البوتاسيوم في الجسم بسبب الإسهال المتكرر وانخفاض مستوى السوائل في الجسم ، وأن بعض الحالات تصاب بالتهاب في الكلى وتغير بطانة الجسم. القولون من الوردي إلى الأسود.
أخبرها الطبيب أن الاستمرار في تناول السنا على المدى الطويل من شأنه أن يتسبب في عدم قدرة الشخص على استخدام أصابعه ، وقد تصل المخاطر حتى إلى الأمعاء التي تتوقف عن العمل بشكل طبيعي ، أو ما يسمى بالشلل المعوي.
العلاقة بين المسهلات والتخسيس
من خلال تجربتي مع الملينات لانقاص الوزن ، علمت أن المسهلات عند استخدامها للتخلص من الوزن الزائد تجعلك لا تتخلص من دهون الجسم أو الوزن الزائد بشكل طبيعي ، بل تتخلص من الماء والسوائل داخل الجسم فقط بينما يحتفظ جسمك. كل الدهون فيه.
كما أن الملينات تعمل في المرحلة الأخيرة من الأكل ، أي أن الجسم قد اكتسب بالفعل سعرات حرارية كثيرة وحوّل السكر إلى أنسولين ، وأن الأنسولين حوّل الكربوهيدرات إلى دهون ، وبالتالي لم تلعب الملينات أي دور في التخلص من الوزن الزائد.
لذلك فإن استخدام الملينات لإنقاص الوزن ضار على المدى الطويل ، حيث أنها تسبب انسحاب السوائل والماء في الجسم مما يؤدي إلى العديد من الأضرار الناتجة.
تعمل الملينات أيضًا على خلل السوائل الذائبة في سوائل الجسم مثل كلوريد الصوديوم والبوتاسيوم ، مما يعمل على الحفاظ على خلايا الجسم. صداع ناتج عن تركيز الصوديوم في الجسم.
كما أنه عند استخدامه على المدى الطويل يسبب تليف الكبد والفشل الكلوي وتلف الجهاز الهضمي.
نصائح لاستخدام الملينات لانقاص الوزن
بعد تجربتي مع المسهلات لإنقاص الوزن ، أود أن أقول إن من يريد إنقاص الوزن يجب أن يتبع الطرق الآمنة للتخلص من الوزن الزائد ، يمكنك تناول الخضار والفواكه بكثرة ، حيث تتميز بقلة سعراتها الحرارية وإرادتها. يحافظ على صحة الجسم من الأمراض المختلفة.
كما أن ممارسة الرياضة لها دور في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون ، وتقليل السكر والملح والدقيق ، وتحافظ على صحة الجسم وتساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة ، كما أنها تمنع تكوّن دهون إضافية في الجسم.
ارجو ان تكونوا قد استفدتم من تجربتي مع الملينات لانقاص الوزن وتعرفتوا على الاضرار التي تحدث بسببها وان نصيحتي لكم ستكون سببا لك للوصول الى الجسم المثالي.
شارك FacebookTwitterWhatsAppLinkedinTelegramPinterest
ختامآ لمقالنا تجربتي مع الملينات للتنحيف , وبعد الانتهاء من تحليل العناصر، وكتابة الموضوعات، أرغب في المزيد من الكتابة، ولكني أخشي أن يفوتني الوقت، فأرجو أن ينال الإعجاب.