هذا ما يحدث لجسمك عند النوم أمام المروحة؟.. وهكذا تتجنب المخاطر , الجميع يعلم جيدًا أن هذا الموضوع الذي من المقرر أن أكتب فيه الآن، هو موضوع مفيد وجذاب للجميع، حيث أن يتناول إجابات الكثير من التساؤلات التي ترددت مؤخرًا على ألسنة البعض، وتناولتها وسائل الإعلام كافة.
بقلم – هند خليفة
يضطر الكثير من الناس إلى النوم أمام مروحة في حرارة الجو لتقليل حرارة الجو ، لكن هذا قد يكون ضارًا جدًا بالصحة.
وفي هذا السياق نستعرض أهم هذه الأضرار ، ومجموعة من الأساليب والنصائح التي تتجنب مخاطرها ، بحسب موقع Timesofindia.
جلد جاف
يؤدي انتشار الهواء الذي تسببه المراوح إلى جفاف وحكة الجلد والشعر ، عن طريق إضعاف فروة الرأس.
مشاكل في الجهاز التنفسي
قد يؤدي التعرض المستمر للهواء من المروحة إلى اضطراب الأداء الطبيعي للأنف والحنجرة ، وقد يؤدي إلى انسداد الجهاز التنفسي والتهاب الغشاء المخاطي.
-عين جافة
ينام بعض الأشخاص وأعينهم مفتوحة جزئيًا ، مما يؤدي إلى جفاف العين وتهيجها الشديد ، ويساعد استخدام قطرات العين المهدئة على تجنب هذه الأعراض.
آلام العضلات
يمكن أن يتسبب الهواء المركز في شد عضلاتك أو انقباضها ، وتشنجات ، وبهذه الطريقة يمكن أن تجعلك المروحة تستيقظ لأوجاع عضلية شديدة.
سيلان الأنف وحكة في الحلق
تعتبر شفرات المروحة نفسها مصدرًا آخر للغبار غير مرحب به ، وإذا استنشقت هذه المواد المسببة للحساسية ، فقد تواجه أعراضًا مثل سيلان الأنف أو حكة الحلق أو العطس أو دموع العين أو صعوبة التنفس.
تجنب مخاطر النوم أمام مروحة
لتجنب المخاطر المذكورة أعلاه ، يُنصح بالحفاظ على برودة الغرف عن طريق إغلاق النوافذ وسحب الستائر لأسفل عندما يكون الجو أكثر سخونة في الخارج ، وعندما يكون الطقس أكثر برودة ، افتح النوافذ للتهوية.
كما يوصى بتبريد الغرف باستخدام المظلات أو المواد العاكسة خارج النوافذ ، وإذا تعذر ذلك فيمكن استخدام الستائر ذات الألوان الفاتحة وإبقائها مغلقة في حرارة الجو.
بالإضافة إلى استخدام مرتبة التبريد ، خاصة وأن هناك العديد من أنواع المراتب التي تعزز تدفق الهواء ، وتعمل على إبعاد الحرارة عن الجسم ، وارتداء ملابس فضفاضة وناعمة مصنوعة من القطن أو الحرير أو الكتان ، للمساعدة في الحفاظ على الجسم. بارد ، وكذلك الاستحمام بماء ساخن قبل النوم. قد يساعدك على الاسترخاء.
وفي نهاية الموضوع هذا ما يحدث لجسمك عند النوم أمام المروحة؟.. وهكذا تتجنب المخاطر , أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.