يمكنك من خلال هذا المقال التعرف على كيفية تجنب الإصابة بفيروس كورونا ، وهو الوباء الأكثر فتكا في الوقت الحاضر والذي تسبب في الخوف والذعر للعالم كله بسبب انتشاره المفاجئ والواسع. المرض منذ ديسمبر الماضي في الصين ، والذي شمل أكبر عدد من الحالات بما يقارب 0 ألف حالة من إجمالي 00 ألف حالة ، ومن بين الدول التي سجلت أعلى معدلات الإصابة أيضًا: إيطاليا ، وإيران ، وإسبانيا ، وألمانيا.
جدير بالذكر أن فيروس كورونا “كوفيد -9” يمثل سلالة جديدة من فيروس كورونا الذي يمثل أحد الأمراض التي تصيب الحيوانات بشكل رئيسي من فئة الثدييات ، ويتم تشخيصه عن طريق التقنية المخبرية PCR أو ما هو معروف. باسم “تفاعل البلمرة المتسلسل” ، سنعرض لك في موسوعة الإرشادات الصحية التي تساعدك على منع الإصابة بهذا المرض.
كيف تتجنب الاصابة بفيروس كورونا
تنتقل الإصابة بهذا المرض بالوسائل التالية:
- الاتصال المباشر مع المصاب واستنشاق قطرات منه.
- لمس الأسطح غير النظيفة التي تحمل خلايا فيروسية نشطة.
أما عن طرق الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا فهي:
- المحافظة على تهوية الغرف داخل المنازل.
- اغسل الخضار والفواكه جيداً قبل الأكل.
- تجنب لمس الوجه وخاصة منطقة العين والفم والأنف.
- قم بتغطية أنفك أو فمك عند العطس أو السعال بمنديل ورقي.
- انتبه إلى النظافة الشخصية عن طريق غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون لمدة أقصاها 0 ثانية قبل القيام بأي مهام أو الانخراط في أي نشاط.
- الانتباه إلى تعقيم الأدوات الشخصية قبل لمسها بالكحول ، وفي حالة عدم وجود مطهرات ، يجب استخدام القفازات والتخلص منها في سلة المهملات بعد الاستخدام.
- استخدم معقم اليدين وارتد أقنعة واقية ، والتي يجب أن تكون معقمة ، عند الخروج.
- تجنب المشي في الأماكن المزدحمة وابتعد مسافة متر واحد عن أولئك الذين يشتبه في ظهور أعراضهم مثل السعال.
- الابتعاد عن الاتصال المباشر بالآخرين وعدم المشاركة في استخدام الأدوات الشخصية.
- إذا ظهرت أعراض مثل العطس والسعال والحمى والصداع ، فابق في المنزل.
- تطهير الأسطح قبل لمسها ، مثل: الزجاج ، ومقابض الأبواب والنوافذ ، والمقاعد ، وقاعدة المرحاض ، وأزرار المصاعد والكهرباء ، والطاولات.
- الاهتمام بالتغذية السليمة لتقوية المناعة من خلال تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الخضار والفواكه.
- ضرورة المكوث في المنزل في حالة الاشتباه بأعراض المرض.
من الضروري التعرف على الأعراض التي يسببها فيروس كورونا ، والتي تستغرق أياماً تقريباً بعد الإصابة ، من خلال ما يلي:
- صداع الراس
- صعوبات في التنفس.
- سعال جاف؛
- آلام في جميع أنحاء الجسم.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- الشعور بالإرهاق والتوتر.
- الالتهاب الرئوي والتهاب الحلق.
- خلل في وظائف الجسم (في حالات المرض الشديدة).
ومن أبرز الفئات الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض: كبار السن وذوي المناعة الضعيفة والمصابين بأمراض مثل السكري والقلب ، وأن هذا المرض لم يتم العثور عليه حتى الآن علاجا فعالا له ، حيث لا تزال الاختبارات جارية حتى الآن. اللقاحات الجديدة التي تنتجها كل من الولايات المتحدة والصين.
المرجعي