أسباب آلام الرقبة والظهر كثيرة ، بعضها قد يكون بسبب مشاكل صحية قد تصيب الرأس أو الرقبة ، وبعضها قد يكون بسبب أخطاء قد يرتكبها الفرد في اتخاذ الوضع الصحيح للجسم ، وهذا الأمر يمكن أن يسبب ضغطًا على الكتفين والرقبة ، وهذا الضغط يمكن أن يسبب ألمًا في الرأس من الظهر ، ويمكن الشعور بهذا الألم على شكل خفقان طفيف داخل الجمجمة.
نطلعكم من خلال موقع الالميدان نيوزي على كل ما يتعلق بأسباب آلام الرقبة والظهر ، ومتى تكون آلام الرقبة والظهر خطيرة.
الانزلاق الغضروفي
أسباب آلام الرقبة والظهر
يمكن أن يتسبب القرص الغضروفي في فقرات العنق في حدوث ألم وتوتر في الرقبة ، وهذا النوع من الألم يسمى صداع القرص الغضروفي ، ويبدأ الألم عادة ويشعر به في الرأس من الظهر ، ويمكن الشعور بالألم أيضًا في الصدغ أو خلف العينين ، وتشمل الأعراض الأخرى
- شعور بعدم الراحة في الكتفين والذراعين في الأعلى.
- يكون الصداع الغضروفي أكثر حدة عند الاستلقاء.
- قد يكون هذا الألم مزعجًا لدرجة أن بعض الناس لا يستطيعون النوم.
- يمكن أن يسبب الاستلقاء الشعور بالضغط على الرأس ، مثل ضغط الوزن.
ألم العصب القذالي
أحد أسباب الألم العصبي القذالي هو التهاب أو تمزق الأعصاب القذالية ، وهي الأعصاب التي تمتد من أعلى النخاع الشوكي إلى فروة الرأس. أحد أسباب الألم العصبي القذالي هو ألم في الرأس من الظهر والرقبة. تشمل الأعراض الأخرى للألم العصبي القذالي ما يلي:
- ألم وحرقان وخفقان يبدأ في قاعدة الرأس وينتشر إلى فروة الرأس.
- ألم في أحد جانبي الرأس أو كلاهما.
- ألم خلف العينين.
- حساسية للضوء.
- ألم في فروة الرأس.
- ألم عند تحريك العنق.
الجلوس الخطأ
أسباب آلام الرقبة والظهر
هل يمكن أن يسبب الجلوس بشكل غير صحيح تمدد الأوعية الدموية بالرقبة؟ ترتبط معظم آلام الرقبة بالجلوس كجزء من المشكلة الرئيسية. يمكن أن يلعب التعرف على الموقف الخاطئ وفهمه دورًا مهمًا في إيجاد طريقة لتخفيف هذا الألم. الوضعية التي يتم فيها إمالة الرقبة للأمام بدلاً من الرأس مباشرة تسبب عدة مشاكل ، من أهمها:
- زيادة الضغط على فقرات عنق الرحم الموجودة داخل العمود الفقري – عندما يميل الرأس للأمام بسرعة 2.5-5 سم ، يتضاعف الحمل على العمود الفقري العنقي بمقدار 4.5 كجم ، إذا كان وزن الرأس 4.5-5 كجم.
- التمدد والانثناء المفرط: يمكن أن يؤدي كلا الوضعين المتمثلين في مد العنق للأمام أو النظر للأعلى مع رفع الرأس إلى إطالة طويلة المدى للمسافة إلى القناة الشوكية ، وهي المساحة التي تمتد من أسفل الجمجمة إلى قاعدة الرقبة ، شد الحبل الشوكي وجذور الأعصاب المجاورة.
- الحمل العضلي الزائد: يحدث هذا بشكل طبيعي نتيجة عمل العضلات المستمر لمقاومة تأثير الجاذبية على الرأس مما يسبب إرهاق العضلات وظهور تشنجات مؤلمة فيها.
- الدوران للخلف: غالبًا ما يكون وضع الرأس غير الصحيح مصحوبًا بتحريك الكتفين للأمام ودوران الجزء العلوي من الظهر ، مما يؤدي إلى مزيد من الألم في الرقبة والكتفين.
يمكن أن يؤدي الجلوس بشكل غير صحيح إلى آلام الرقبة بسبب الضغط المصاحب على العضلات والأعصاب المحيطة.
شد عضلي
هل يمكن أن يتسبب الجلوس أمام الكمبيوتر في توتر العضلات؟ يحدث الشد في عضلات الرقبة عند وجود خلل في الأعصاب أو الفقرات في منطقة الرقبة ، وهذا يسبب آلام الرقبة في الجانب الأيمن من الظهر أو صداع في الظهر على الجانب الأيسر ، ومن بين ما يلي: أهم أسباب توتر عضلات الرقبة:
- حركات الرقبة المتكررة أو المطولة.
- الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة.
- تحول مفاجئ في الرأس.
- ضع الكثير من الوزن على كتف واحد.
- امسك شيئًا ثقيلًا بيد واحدة.
- تمرين الإجهاد.
- التهاب الفقرات التصلبي.
- ظهور الصعر الذي يمنع العنق من الانقلاب.
- تضيق العمود الفقري.
- متلازمة القرص الغضروفي.
صداع التوتر
صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، وعادة ما يسبب هذا الصداع ألمًا خفيفًا إلى معتدل في الجزء الأمامي والخلفي من الرأس ، ويكون الألم مصحوبًا بشعور بضيق في الرقبة وشعور بثقل في الرقبة من الظهر ، وهذا يعتمد على التوتر أو الضغط الذي يحدث في ممارسات الحياة اليومية.
- السبب الدقيق لصداع التوتر غير معروف ، حيث تتداخل العديد من العوامل في الآلية المرضية.
- تنتج هذه الحالة جزئيًا عن تغيرات في طريقة استجابة الأعصاب في الرأس والرقبة والكتفين للألم.
- يمكن أن تنتج هذه الحالة عن تغيير في تفسير الدماغ للإشارات المرسلة من عضلات الرأس والرقبة.
- يمكن أن يلعب التوتر العاطفي وتوتر العضلات دورًا في التسبب في الألم والصداع.
- غالبًا ما تكون عضلات الكتف والرقبة متوترة ومؤلمة عند اللمس ، مما يجعل من الصعب النوم والتركيز.
آلام الرقبة والظهر ومرحلة الخطر
عادة ما يسبب الصداع ألمًا في الرأس والوجه والرقبة. يجب البحث عن رعاية طبية عاجلة إذا أصبح الألم شديدًا واستمر لفترة طويلة ، وكذلك للأعراض المصاحبة التي قد تشير إلى حالات صحية خطيرة. وتشمل هذه:
- صداع مفاجئ وشديد أو ما يسمى بصداع الرعد المفاجئ.
- تصلب الرقبة.
- حمى 38 درجة مئوية.
- الغثيان أو القيء.
- نزيف في الأنف.
- الدوخة وفقدان التوازن.
- الألم الذي يسببه عند الاستيقاظ.
- تدلى جانب واحد من الوجه.
- صعوبة المشي
- اضطرابات السمع.
- نوبات الصرع؛
- صداع بعد لدغة حشرة.
الرقبة هي التقاء عدة عضلات وأعصاب مهمة للغاية داخل الجسم ، ويمكن للإصابة أن تجعل الأنشطة اليومية صعبة ، وهناك عدة حالات تتعلق بألم الرقبة ، وفي نفس الوقت تتطلب التدخل الطبي ، منها:
- انتشار الطفح الجلدي.
- ظهور الحساسية للضوء.
- يعاني من ضيق في التنفس.
- الشعور بضعف العضلات.
- تمزق المسالك البولية.
- الشعور بضيق في التنفس.
قد تكون أيضا مهتما ب:
- الصداع النصفي وأسبابه وعلاجه