يواجه الكثير من الناس ، كبارًا وصغارًا ، مشكلة الإكزيما ، وهي مرض جلدي لا علاج نهائي له ، ولكن يمكن التخفيف من أعراضه ، ومن ناحية أخرى ، هناك عدة أمور تؤدي إلى تفاقم حالته وجعلها أكثر خطورة. في هذه المقالة سوف نقدم لكم أعراض الإكزيما وأسبابها وكيفية الحد من حدتها ، ليوم خالٍ من المشاكل.
ما هي أسباب الإصابة بالأكزيما؟
الأكزيما هي واحدة من مشاكل الجلد الشائعة التي يواجهها الكثير من الناس. وهي كلمة من أصل يوناني وتعني الحساسية وتحدث نتيجة التهاب الطبقات العليا من الجلد نتيجة لعدد من العوامل التي يجب مراعاتها من أجل حماية الجلد من هذه المشكلة قدر الإمكان. لذلك فيما يلي أهم أسباب الإصابة بالأكزيما: –
بشكل عام ، العوامل الدقيقة المسببة لمشكلة الأكزيما أو حساسية الجلد ليست محددة ، ولكن السبب المتفق عليه هو الضرر الناجم عن عامل وراثي. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن بعض مشاكل الجهاز المناعي تساهم أحيانًا في الإصابة بالإكزيما ، بالإضافة إلى النشاط البكتيري والعدوى في التهابات الجلد.
كيفية الوقاية من الإكزيما
تعتبر الإكزيما من المشاكل الجلدية التي يمكن منع آثارها باتباع بعض الأشياء التي تبعدك عن تفاقمها وتقليل فرص الإصابة بالعدوى حيث لا يوجد علاج نهائي لها سوى الخضوع للسلوكيات التالية: –
- الحفاظ على العناية المستمرة بالبشرة من خلال اتباع روتين يومي وأسبوعي لصحة الجلد باستخدام المرطبات الطبيعية مثل الزيوت أو استخدام منتجات العناية الذاتية المناسبة لطبيعة بشرتك ، وشرب كمية كافية من الماء وتناول الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات التي تعتبر فعالة بالنسبة لطبيعة بشرتك. حيوية خلايا الجلد.
- تقليم الأظافر بشكل مستمر والامتناع عن تمديدات الأظافر ، لأنها يمكن أن تسبب إصابات الجلد الحكة ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الأكزيما ويكشف ظهور بقع الجلد الداكنة التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء.
- الحد من تناول بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم المشكلة ، مثل القمح ومنتجاته والبيض والمكسرات أيضًا.
- استخدام علاجات مصممة لعلاج الحكة والجفاف وتشقق الجلد التي تعمل على تلطيف الأكزيما إلى حد كبير.
- تحقق دائمًا من نظافة بشرتك وتأكد من تجفيفها تمامًا بمنشفة ناعمة للجلد ، ويفضل أن تكون من القطن ، بعد استخدام الماء.
العوامل التي تحفز زيادة أعراض الإكزيما
العوامل التي تزيد من تطور الإكزيما هي النقاط التالية:
تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تجعل الإكزيما أسوأ
القمح ومنتجاته مثل الخبز والمعكرونة وغيرها من العوامل المسببة للإكزيما ، بالإضافة إلى البيض والحليب ومشتقاته وتناول المأكولات البحرية وبعض أنواع المكسرات ، وكذلك شرب بعض أنواع عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة ، يمكن أن تسبب اللحوم أيضًا التهابًا وتهيجًا للجلد ، لذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد الأطعمة المسموح تناولها وغير المسموح بها في حالة الأكزيما وتجنبها قدر الإمكان لتجنب مشاكل الأكزيما غير السارة.
خامة الملابس التي ترتديها
من الممكن أن تكون بعض المواد النسيجية ، وبعض المواد المستخدمة في نسج الملابس ، دافعًا لنمو وتطور الإكزيما ، مثل الأقمشة المصنوعة من الألياف والنايلون والصوف ، لأنها من الأسباب الشائعة لانتشار الإكزيما. لذلك يجب الحرص على ارتداء الأقمشة المصنوعة من القطن العضوي أو الحرير العضوي ، فهي من بين المواد الصديقة للبشرة وتقلل من حساسية وحكة الجلد.
قلة تناول الماء والسوائل
يؤدي تقليل كمية المياه الصالحة للشرب بكميات كافية إلى التعرض لجفاف الجلد ، وهو السبب الرئيسي في زيادة الإصابة بالأكزيما ، لأن المصابين بالأكزيما يفقدون الكثير من الماء عن طريق الجلد ، خاصة في أشهر الربيع والصيف ، أي في الأشهر الأكثر سخونة ، لذلك من الضروري مراعاة استهلاك المياه بكمية كافية ، وهو ما يكفي للجسم حتى وإن كان الشعور بالعطش لا يحدث.
تقلبات المناخ
من المحتمل أن تغيرات طفيفة في الأحوال الجوية يمكن أن تؤثر على صحة جلد الأشخاص المصابين بالأكزيما ، حيث أن التغيرات الموسمية وانتقال الطقس من شتاء بارد إلى مضيف حار يتسبب في تلف الجلد ، وخاصة في مرضى الإكزيما ، إذا كان هناك ليس هناك استعداد لقبول هذا التغيير في درجات الحرارة بشكل فردي ، حيث يكون هواء المنزل جافًا في المنزل ، نتيجة الاستخدام المفاجئ لمصدر التدفئة ، كما أنه سيؤثر على حالات الأكزيما والجلد بشكل عام.
الماء الساخن والصابون المعطر
الماء الساخن هو أحد أسباب جفاف الجلد الذي يحفز الإكزيما ، لذا تجنب الاستحمام بالماء الساخن واستبدله بماء بدرجة حرارة الغرفة. كما لا ينصح باستخدام الصابون المعطر العادي أو جل الاستحمام التقليدي ، لأنه يزيد من جفاف الجلد بل يسبب تهيج الجلد ، واستبداله بصابون طبي يحتوي على مواد طبيعية نباتية لا تضر بالجلد. الجلد ، ولكن تحافظ على رطوبتها.
روتين الليل
حاول اختيار ملاءات قطنية ناعمة حتى لا تؤدي إلى التهاب أو حساسية الجلد بسبب الاحتكاك ، بالإضافة إلى أنها توازن درجة حرارة الغرفة ، والتي غالبًا ما تؤثر على جلد جسمك وتحسن حالة الأكزيما.
بذلك تكون قد تعرفت على أسباب الإكزيما وكيفية تجنب تفاقمها. قم بتطبيق التعليمات المقدمة وستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في صحة بشرتك.
قد تكون مهتمًا بـ: إزالة الحروق القديمة من الجلد بطرق مختلفة
أو أعراض سرطان الجلد وطرق اكتشافه بنفسك ، بما في ذلك أنواعه وأسبابه
يمكنك استخدام كوبونات الخصم من أشهر المتاجر “نون ، نمشي ، 6 ستريت” والحصول على أفضل خصم من خلال أكواد الخصم التالية >> كود خصم نون مصر AZ293 كود خصم نون باي JA51 كود خصم نمشي AC1326 شارع AL945Onas كود خصم DB156Bath and Body كود الخصم Z8U2H & M كود خصم ZPZ4 خدمة تفسير الأحلام المعبر خلال 24 ساعة خدمة تفسير الأحلام المعبر عن الخزان الرقيق هي خدمة جديدة يمكنك من خلالها الحصول على تفسير أحلامك خلال 24 ساعة فقط مقابل مبلغ رمزي ، لمزيد من التفاصيل حول هذه الخدمة من خلال الرابط التالي >> خدمة تفسير الأحلام التعبيرية
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍