ضرر الليمون للرجال ، الإفراط في تناول الليمون يسبب العديد من الأضرار ، بما في ذلك ؛ تآكل مينا الأسنان وتفاقم حروق الشمس وتحفيز الصداع النصفي. يمكنك تناول كوب أو كوبين من ماء الليمون يوميًا. إذا واجهت أي أعراض غير مرغوب فيها ، فيرجى التوقف عن تناولها واستشارة طبيبك.
الآثار الجانبية لليمون للرجال
تسوس مينا الأسنان
قد يؤدي الإفراط في تناول ماء الليمون إلى إزالة معادن المينا الحمضية للأسنان. قد يساعد تنظيف أسنانك فورًا بعد تناول الليمون في منع التآكل. يمكنك أيضًا بدء التنظيف بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
ضربة شمس
قد يؤدي الخروج في الشمس بعد وضع عصير الليمون على الجلد إلى ظهور البثور والبقع الداكنة. تسمى هذه الحالة بالتهاب الجلد الخضري وهي أسوأ أشكال حروق الشمس. إنها المادة الكيميائية الموجودة في عصير الليمون ، والتي تسمى سورالين ، والتي قد تتفاعل مع أشعة الشمس وتسبب الحرق.
إقرأ أيضاً: أفضل أنواع الليمون
تفاقم آفة القروح
تقرحات كانكر هي شكل من أشكال تقرحات الفم. هذه تقرحات سطحية داخل الفم أو قاعدة اللثة وتكون مؤلمة. قد يسبب حامض الستريك تقرحات في الفم. لذلك احرص على عدم تناول الليمون أو أي فاكهة حمضية إذا كنت تعاني من تقرحات الفم.
تفاقم الحموضة المعوية
تسبب ثمار الحمضيات حرقة المعدة أو ارتجاع الحمض. قد يضر الليمون ويساعد في أعراض حرقة المعدة. إذا كنت تعاني من أعراض حرقة المعدة ، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل تناول الليمون أو أي أطعمة أو سوائل حمضية أخرى.
يُعتقد أيضًا أن الليمون قد ينشط البيبسين ، وهو إنزيم في المعدة يعمل على تكسير البروتينات. يُعتقد أن ارتجاع العصارات الهضمية إلى المعدة ينشط جزيئات البيبسين غير النشطة في الحلق والمريء ، مما يؤدي إلى حرقة المعدة.
قد يقلل عصير الليمون أيضًا من فعالية العضلة العاصرة للمريء ويسمح بدلاً من ذلك لحمض المعدة بالانتشار في المريء. قد يؤدي العصير أيضًا إلى تفاقم القرحة الهضمية. تتشكل القرحة من عصارات الجهاز الهضمي الحمضية بشكل مفرط. شرب عصير الليمون قد يزيد الأمور سوءًا.
إقرئي أيضاً: فوائد شاي الليمون لخسارة الوزن
الصداع النصفي
قد تسبب الحمضيات الصداع النصفي. يمكن أن يكون التيرامين ، وهو مادة معينة في الحمضيات ، هو السبب.
كثرة التبول
قد يؤدي تناول الليمون الزائد إلى كثرة التبول. يمكن أن يعمل عصير الليمون كمدر للبول وإذا تجاوزت ذلك ، فقد ينتهي بك الأمر بالشعور بالجفاف. وذلك لأن عصير الليمون يخلص جسمك من الماء الزائد. ويعتقد أيضا أن الحمضيات مثل الليمون يمكن أن تهيج المثانة. قد يؤدي هذا إلى زيادة الرغبة في التبول في كثير من الأحيان.
الغثيان أو القيء
ويعتقد أيضًا أن الليمون قد يسبب الغثيان أو القيء. قد يعزى ذلك إلى محتواه من فيتامين سي. يقوم الجسم بطرد فيتامين سي الزائد مما يؤدي إلى ظهور الأعراض.
إقرئي أيضاً: فوائد شرب الزنجبيل والليمون
ما هي الجرعة الموصى بها من عصير الليمون؟
تعتمد الجرعة المثالية من الليمون على عمر المستخدم وصحته وما إلى ذلك. لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة المثالية من الليمون. لكن يبدو أن كوبًا أو كوبين من ماء الليمون (حوالي 120 مل) آمن.
هل الليمون له أي تفاعلات مع الأدوية؟
على الرغم من أن الليمون لا يتفاعل بقوة مع أي أدوية ، إلا أن بعض الدراسات تسلط الضوء على تفاعلات ثمار الحمضيات الأخرى (عصير الجريب فروت) مع مضادات الكالسيوم (الأدوية التي تعطل حركة الكالسيوم عبر قنوات الكالسيوم ، والتي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم).
يوصى أيضًا بأن يتجنب المرضى عصير الحمضيات أثناء تناول الأدوية لأن العصير قد يتفاعل معها مما يسبب مخاطر محتملة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الليمون
ما هي الآثار الجانبية للليمون على الشعر؟
قد تشمل الآثار الجانبية للليمون على الشعر ، إذا تم استخدامه بشكل متكرر ، تلف فروة الرأس ، بسبب الطبيعة الحمضية. يمكن لطبيعة الليمون هذه أيضًا أن تحول شعرك إلى اللون الرمادي. لتجنب ذلك ، يرجى استخدام عصير الليمون مع زيت الشعر الدافئ. هذا يضمن عدم جفاف فروة رأسك.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على معدة فارغة
:
مصدر