في نهاية مقالنا أضرار النوم على البطن للرجال ,رضت أفكار تجاه هذا الموضوع بكلمات من ذهب، حيث استعنت باللغة العربية التي تتضمن العديد من العبارات والمفردات الناجزة، مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
عيوب النوم على البطن عند الرجال
النوم على البطن يسبب مشاكل وأمراض متعددة لجميع فئات الرجال والنساء والأطفال ، وذلك حسب وضع الجسم نفسه وجميع الأعضاء. :
قوس الظهر والرقبة
يبقى وضع الرقبة في الزاوية اليمنى أو اليسرى لمدة ثماني ساعات متواصلة ، وهو وقت كافٍ لإحداث تشوه طويل الأمد في الرقبة والظهر أو التسبب في ألم شديد عند الاستيقاظ.
إدمان الاستمناء
نظرًا لأن الأحشاء التناسلية تحك باستمرار أسفل بطن المرتبة ، فإنها تنتج إحساسًا بالرغبة الجنسية ، مما يتسبب في إدمان العادة السرية بمرور الوقت.
ضيق في التنفس
كما أن النوم على بطن الرجل يسبب ضغطًا مستمرًا على الصدر ، مما يؤدي إلى ضيق التنفس وعدم انتظامه.
مرض الارتجاع المعدي المريئي وحرقة المعدة
يؤدي الضغط المستمر على البطن إلى ضغط محتويات المعدة على الحلقة العضلية للمريء ، مما يؤدي إلى خروج العصارات المعدية ، مما يؤدي بدوره إلى القلق أثناء النوم والشعور بالحموضة الشديدة.
يضعف العضلات
حيث تتعرض العضلات التي تواجه الفراش لفترة طويلة لضعف شديد وواضح بمرور الوقت ، ثم تظهر بشكل بارز ومترهل.
الشعور بالثقل والحاجة المستمرة للذهاب إلى الحمام
من عيوب النوم على البطن عند الرجال خاصة عند النوم بعد الأكل مباشرة الشعور بثقل شديد وصعوبة في الحركة.
الوضعية التي ينام فيها الشخص تسبب ضغطًا على المثانة والمعدة ، مما ينتج عنه حاجة ملحة للذهاب إلى الحمام عدة مرات ، بالإضافة إلى تعرض النائم لكوابيس متعددة.
إعاقة عمل أعضاء الجسم
النوم على المعدة يعيق عمل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، بسبب الضغط المستمر عليهما لفترة طويلة.
زيادة حصوات الكلى
أثبتت الدراسات أن من ينام على بطنه يكون أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى ، بحيث أن تحريك الجسم أثناء النوم بطرق أخرى يمينًا ويسارًا يحمي الجسم من تكون الحصى ، لكن النوم على البطن يحافظ على الجسم. غير متحرك ، وهذا يؤدي إلى ترسب الحجارة أكثر.
النوم على البطن ممنوع
وروى الإمام الألباني عن أبي هريرة – رضي الله عنه – أنه قال: (رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلاً مستلقياً على بطنه فقال: له:”
عن سنن الترمذي ومسند الإمام أحمد ، جاء في سنن ابن ماجه أن أبي ذر قال: على نبي صلى الله عليه وسلم ، وكنت راقدًا على بطني برجله فقلت: يا جنيتب ، لكن هؤلاء دجا قوم جهنم “سماها فضيلة الشيخ.
لذلك فإن مضار النوم على بطن الرجل ليست فقط أضراراً صحية ، بل هي محرمة في الدين لما يترتب عليها من مضار ومشاكل على الجاني.
وهي صفة نوم أهل النار التي نعوذ بها بالله ليل نهار ، وكثيرًا ما نسمع أنه نوم إبليس. بل يقال أنك عندما تنام على بطنك يرقد الشيطان فوقك ثم يرمي لك همسات تسبب لك كوابيس.
عن علي بن أبي طالب – رضي الله عنه – أنه ذكر نوم البطن كما ذكره رسول الله صلى الله عليه وسلم ، فقال: إن شئت نام على بطنك. الحق ، فهو نوم العلماء ، أو عن يسارك ، فهو نوم الحكماء ، أو على ظهرك ، فهو نوم الأنبياء.
وهكذا حرص الإسلام على ألا يترك للمسلم ذرة شر تمسه ، فأخبرنا الله تعالى من خلال لسان نبيه بما يضرنا وما ينفعنا.
فالضرر أو المنفعة التي تحصل من الحديث تكون في الدنيا والآخرة ، فنجد ما يترتب على ذلك من آثار في اتباع الرسول – صلى الله عليه وسلم – كلها مفيدة ومفيدة من الناحية الصحية ، الطبية والسلوكية ، وكذلك الأجر من الله تعالى.
أما التجاوزات ، مثل ما ورد في موضوعنا هنا عن مضار النوم على بطن الرجل ، فنجد أن عواقبها شاملة في الصحة في الدنيا ، قبل أن تصل إلى يوم القيامة.
فوائد النوم على الجانب الأيمن
نعلم جميعًا أن النوم على الجانب الأيمن أولاً عند الخلود إلى الفراش سنةٌ متبعة عن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – والتي اكتشف العلم فوائدها:
- إنقاص وزن الجسم على القلب لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى.
- لا يبقى استقرار الكبد معلقًا مما يجعله يعمل بشكل صحيح.
- راحة المعدة ، وقدرتها على إفراغ الطعام بسهولة بعد الهضم.
- سهولة وظيفة القصبات الهوائية ، ونقل الأكسجين في القصبة الهوائية
وهذا يقي من العديد من الأمراض ، مثل نزلات البرد ، ونزلات البرد ، وجفاف اللثة ، والتي تتضاعف في حالة التنفس الفموي.
بالإضافة إلى أن وضع اليد اليمنى على الخد الأيمن أثناء النوم يولد اهتزازات يتم من خلالها تفريغ المخ من الشحنات الزائدة والضارة ، مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي.
عيوب النوم على البطن للأطفال والحوامل
بعد أن استعرضنا أضرار النوم على بطن الرجال ، من المهم أن ننتقل سريعًا إلى أضرار النوم على البطن للمجموعات الأخرى.
أكدت الأبحاث أن الأطفال الذين ينامون على بطنهم هم أكثر عرضة للوفاة ، حيث أن معدل الوفيات أعلى بثلاث مرات من معدل وفاة الطفل الذي ينام على ظهره أو على أحد جوانبه.
تتعرض المرأة الحامل لمخاطر متعددة بعد الشهر الرابع إذا استمرت في النوم على بطنها ، حيث يزداد حجم الرحم ويبدأ في الخروج من الحوض العظمي إلى تجويف الحوض الطبيعي الذي لا يحتوي على عظام ، ويصبح ملموسًا باليد.
لا ينصح إطلاقاً بالنوم على المعدة بعد الشهر الثالث خاصة بعد أن تقوم المشيمة على الجدار الأمامي للرحم.
وهنا قد يؤدي الضغط على البطن إلى انفصالها ، لذا يفضل النوم على أحد الجانبين الأيمن أو الأيسر للحفاظ على صحتها وصحة الجنين.
نادرًا ما تُعرف عيوب النوم على البطن عند الرجال ، وينصح بالابتعاد عن النوم على البطن لجميع الفئات ، وليس للرجال فقط.
شارك FacebookTwitterWhatsAppLinkedinTelegramPinterest
ختامآ لمقالنا أضرار النوم على البطن للرجال , وبعد الانتهاء من تحليل العناصر، وكتابة الموضوعات، أرغب في المزيد من الكتابة، ولكني أخشي أن يفوتني الوقت، فأرجو أن ينال الإعجاب.