أضرار وضع حمض الفوليك مع الشامبو كثيرة ، خاصة للحوامل اللواتي يعانين من تساقط الشعر ، حيث تختلف قوة مفعول أقراص حمض الفوليك من امرأة إلى أخرى حسب قوتها الجسدية واستجابة الجلد والشعر. على حمض الفوليك وعلى العكس فإن مفعول حمض الفوليك للنساء غير الحوامل فعال وقوي حيث أنه يقيهن من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات كما يقلل من الإصابة بالروماتيزم تابع أكثر من الميدان نيوز. .
ما هو حمض الفوليك وما مصادره الطبيعية؟
يدخل حمض الفوليك في إنتاج الخلايا السليمة في الجسم ، ويسمى “فيتامين ب 9” ، وهو عنصر أساسي في عملية تحويل الغذاء إلى طاقة. مع الشامبو أو تساقط الشعر أو عدم تفاعل الشعر مع المركبات الطبيعية بالطريقة المطلوبة مما يؤدي إلى نتائج عكسية.
مساوئ دهن حمض الفوليك بالشامبو
توجد المصادر الطبيعية لحمض الفوليك في:
- الحبوب والنشويات: مثل المعكرونة والخبز ورقائق الذرة.
- الشمام: الشمام هو نوع من الفاكهة غني بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين هـ.
- جنين القمح: يعتبر من المصادر الطبيعية الغنية بحمض الفوليك والعديد من الفيتامينات الهامة للجسم.
- الخضار الورقية: الخضار الورقية مثل البقدونس والجرجير غنية بحمض الفوليك.
- البروكلي: إن تناول البروكلي يوميًا يمد الجسم بالكثير من الفيتامينات والحديد والكالسيوم.
- الفاصوليا البيضاء: تحتوي الفاصوليا البيضاء على مستويات عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين والألياف الطبيعية.
- المكسرات: مثل الجوز والفول السوداني واللوز وبذور الكتان.
- البامية: تحتوي البامية على نسبة عالية من فيتامين هـ.
- البيض والشمندر والكبد: يحتوي جذر الشمندر على البوتاسيوم وهو أحد المصادر الرئيسية لحمض الفوليك بالإضافة إلى البيض والكبد.
طريقة دهن حمض الفوليك بالشامبو
- تساعد الوصفات الطبيعية على زيادة نمو الشعر وحمايته من تساقط الشعر. التغذية السليمة هي أيضا عامل مهم في الحفاظ على قوة ولمعان الشعر ، وحمض الفوليك هو أحد الأحماض المفيدة للشعر.
- ينصح الأطباء بوضع حبوب حمض الفوليك مع الشامبو لتمديد الشعر بضعف طوله الحالي خلال فترة شهر ، وذلك بإذابة شريط حمض الفوليك في علبة الشامبو ، وتركه لمدة 24 ساعة حتى يتفاعل حمض الفوليك مع الشامبو تمامًا.
- ينصح الأطباء باستخدام هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة مذهلة ، حيث يفضل تدليك فروة الرأس بشامبو مضاف إليه حمض الفوليك وكذلك أطراف الشعر.
- قد تظهر أضرار حمض الفوليك بالشامبو لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو ترقق الشعر ، لذلك يوصى بفحص طبيعة الشعر أولاً قبل عمل وصفة حمض الفوليك بالشامبو.
الآثار الجانبية لحمض الفوليك
قد يتسبب نقص حمض الفوليك في إصابة الشخص بالعديد من الأمراض ، من بينها أضرار حمض الفوليك بالشامبو:
- فقر الدم وما ينتج عنه من مشاكل صحية تؤثر سلباً على الأظافر والشعر.
- ينمو الشعر ببطء.
- مشاكل تساقط الشعر.
- ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
- بعض الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال أو عسر الهضم.
- ظهور تورم في الجلد أو حكة أو طفح جلدي.
- مشاكل الجهاز العصبي والجهاز التنفسي ، مثل الشعور بالدوار وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
فوائد حمض الفوليك لنضارة البشرة
- حمض الفوليك منبه طبيعي للبشرة ويساعد على نضارتها وبريقها.
- يزيل النمش والنمش على الجلد.
- يستخدم حمض الفوليك لزيادة احمرار الخدين.
- يزيل شحوب البشرة ويزيد من إفراز الكولاجين الذي يعيد لها شبابها وحيويتها.
- يجدد خلايا الجلد الميتة ويحفز عناصر الجسم الطبيعية ، مما يمنح البشرة مظهرًا لامعًا.
- قد تظهر بعض أضرار حمض الفوليك بالشامبو على النساء الحوامل ، لذلك يوصى دائمًا باستشارة أخصائي قبل تناول أو استخدام حبوب حمض الفوليك للمرأة الحامل.
إقرأ أيضاً … أفضل دواء لعلاج القولون والغازات أسباب غازات القولون
حمض الفوليك للشعر الناعم
- يساعد حمض الفوليك على تقوية الشعر وزيادة نموه ، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر وتقضي على التلف والفقدان.
- تستخدم النساء الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل تساقط الشعر حمض الفوليك أثناء الحمل لخصائصه الفعالة في نمو الشعر مرة أخرى.
- يزيد حمض الفوليك من كثافة الشعر ويزيد من إنتاج الخلايا الجديدة.
- يعالج الثعلبة التي قد تصيب الإنسان وأمراض الصلع الوراثي.
- يكتسب الشعر حيوية وقوة مرة أخرى لاحتوائه على فيتامين سي والعديد من الفيتامينات الأخرى المهمة لصحة الجسم والبشرة والشعر.
- يوصي أخصائيو التغذية وأطباء العناية بالشعر بتناول البيوتين مع حمض الفوليك لقدرته على نمو الشعر بمعدل أسرع ، ولكن يجب استشارة طبيبك أولاً قبل تناول المكملات الغذائية ، وخاصة للنساء الحوامل.
- يفضل تناول أقراص الزنك أثناء علاج الشعر باستخدام الفوليك لاحتوائه على فيتامينات مهمة تساعد على زيادة معدل نمو الشعر.
مساوئ دهن حمض الفوليك بالشامبو
الآثار الجانبية لأخذ أقراص حمض الفوليك
- قد يؤدي تناول أكثر من قرص واحد يوميًا إلى ظهور بعض الآثار الجانبية مثل الإسهال والشعور بالمرض وعدم القدرة على النوم واضطراب السلوك العام.
- احتمالية الإصابة ببعض أمراض القلب الخطيرة.
- سرطان البروستات.
تجارب حمض الفوليك
- تروي إحدى النساء تجربتها مع حمض الفوليك للشعر ، قائلة إنها جربت العديد من الفيتامينات من خلال دهنها معًا دفعة واحدة على الشعر ، لكنها لم تنجح على الإطلاق ، لكن استخدام كل فيتامين على حدة كان أقوى وأكثر. فعال.
- لقد أجريت الكثير من الأبحاث حول كيفية إنماء الشعر باستخدام حمض الفوليك ، واكتشفت أن الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي تناول طعام صحي غني بحمض الفوليك ، مثل: العدس ، والبرتقال ، والخضروات الورقية ، والخس ، بالإضافة إلى تناولت أقراص حمض الفوليك لمدة 3 أشهر متتالية ولاحظت تطوراً ملحوظاً في حالة شعرها.
- زاد الطول وأصبح قويا وصحيا ولامعا عن ذي قبل ، ثم توقفت عن تناول حبوب حمض الفوليك لمدة عام وأعادت التجربة مرة أخرى بعد مرور عام ، لكنها أوضحت ضرورة استشارة الطبيب أولا قبل ذلك. تناول حبوب حمض الفوليك لما لها من أضرار خاصة. مساوئ دهن حمض الفوليك بالشامبو
- لذلك لا بد من استشارة الطبيب والتأكد من أن الشعر يستجيب لهذا الروتين اليومي.
فوائد حمض الفوليك للشعر لغير الحوامل
- يقلل من مستوى الهوموسيستين: يعمل على خفض مستوى الهوموسيستين في الدم.
- يخفف من آلام المفاصل: يعزز حمض الفوليك من قدرة الميثوتريكسات على علاج التهاب المفاصل ، كما يساهم في خفض مستوى حمض الفوليك في الدم.
- يحمي النساء من السرطان: تناول أقراص حمض الفوليك يقي النساء من سرطان الأمعاء والثدي والبنكرياس والرئة ، فهو عامل رئيسي ومسيطر في تشغيل الجينات وإيقافها. قد يؤدي انخفاض إنتاج حمض الفوليك في الجسم إلى انتشار بعض الأورام السرطانية.
استنتاج
دفعت الخصائص الفعالة لحمض الفوليك الكثير من الناس ، وخاصة النساء ، إلى تجربته ومحاولة تناوله بجرعة ثابتة لفترة طويلة لما له من مزايا عديدة للنساء والحوامل.