أفضل أيام الأسبوع للجماع

يعتبر الاتصال أو العلاقة الحميمة من أهم الروابط بين الزوجين والتي يرغب كل منهم في الحفاظ عليها من أجل ضمان نجاح حياتهم والحفاظ على الاستقرار. المحدد من أفضل الفترات لعلاقة حميمة ممتعة لكلا الطرفين ، والتي سنكررها معًا في هذه المقالة ونقدم لك أفضل أيام الأسبوع للجماع ، بالإضافة إلى توضيح إجابة السؤال الذي قد يثير القلق أنت: هل الممارسة اليومية للجماع الزوجي ضارة؟

أفضل أيام الأسبوع لممارسة الجنس

أظهرت الأبحاث والدراسات أن جميع أيام الأسبوع مناسبة للجماع إذا كان الجسم يفرز بشكل طبيعي الهرمونات الجنسية ، وخاصة هرمون التستوستيرون أو “هرمون الرغبة” لأنه يحفز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء ، ولكن هناك أوقات مثالية معينة للجماع. والتي قد تختلف حسب الجنس:

للرجال:

• في الصباح والمساء في آخر النهار ، الصباح هو أفضل وقت لممارسة الجنس بالنسبة للرجال ، حيث يكون هرمون التستوستيرون في أعلى مستوياته ، بينما النساء ، من ناحية أخرى ، تحب القمر وغالبًا ما تفضل المساء.

• أواخر الخريف وأوائل الشتاء ، وجدت العديد من الدراسات المهتمة أن شهر أكتوبر هو الشهر الذهبي للرجال عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون في أعلى مستوياتها. كما أظهرت الدراسة أن معظم الولادات في أمريكا وفرنسا وأستراليا تتم في أغسطس أو سبتمبر بعد 9 أشهر من أكتوبر.

• تمارين تساعد الرياضة على التمتع بعلاقة حميمة رائعة لأنها تمتلك القدرة على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.

للنساء:

• أظهرت الدراسات أن المرأة تكون في أعلى مستوى مزاج بيولوجي لها في الأسبوع الثاني من الدورة الشهرية بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون.

• الصيف ، على عكس الرجال ، أظهرت الدراسات أن فصل الصيف يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء ، وذلك لتأثير ارتفاع درجة الحرارة على زيادة سرعة تدفق الدم إلى الجهاز التناسلي لدى النساء ، مما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية.

بشكل عام ، أفضل وقت للجماع هو عندما يكون كلا الشريكين مسترخيين وخاليين من القلق والتوتر ، حيث يساعد هذا الشعور على تدفق الأوكسيتوسين مما يزيد من الرغبة الجنسية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ونشرت في مجلة الطب الجنسي ، يفضل معظم المتزوجين ممارسة الجنس أكثر في عطلات نهاية الأسبوع ، وهو ما يعادل يوم الجمعة في العالم العربي.

هل الممارسة اليومية للعلاقة الزوجية ضارة؟

يتساءل الكثير من الناس ، وخاصة المتزوجون حديثًا ، عما إذا كانت العلاقة الحميمة اليومية ضارة. أظهرت الدراسات أن الجماع المنتظم يساعد على التمتع بحياة صحية تحسن الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية والاجتماعية لكلا الجنسين. يوصي بالنشاط الجنسي اليومي للوقاية من الأمراض ، لقدرته على دعم صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الإصابة بسكر الدم ، بالإضافة إلى قدرته على حرق السعرات الحرارية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية ، وكذلك لمجموعة أخرى من أهم فوائد العلاقة الزوجية اليومية ، مثل:

• تمتع بحياة أطول مقارنة بمن لا يمارسون الجماع بانتظام.
• تمتع بنظام مناعة أقوى.
• تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
• النوم مريح لأن ممارسة العلاقة الحميمة تساعد في الحفاظ على صفاء الذهن واسترخاء الجسم ، مما يؤدي إلى ساعات نوم أعمق.
• تمتعي ببشرة مليئة بالحيوية والنضارة.
• التغلب على التوتر عن طريق زيادة هرمونات الإندورفين المسؤولة عن تحسين المزاج الجنسي.
• تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم (تقلل العادة السرية أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لأنها تريح الأعصاب وتحافظ على قوة عقلك).
• تقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا من خلال القذف المنتظم.
• تقليل آلام الدورة الشهرية.
• زيادة معدل الحرق في الجسم.

بمجرد أن تعرف أفضل أيام الأسبوع للجماع ، عليك أن تدرك أنه لا يوجد وقت جيد للحميمية. كلما شعرت أنت وزوجك بالحاجة إلى ممارسة الجنس ، لا تترددي في الاستمتاع باللحظة.

تحتاج العلاقة الزوجية إلى الحكمة والإدارة والفن في التعامل ، وإذا أردت تقوية علاقتك بزوجك ومعرفة المزيد عن أسرار الحياة الزوجية ، فتفضل بزيارة قسم العلاقات الزوجية في “Medanps.com”.