أهم فوائد الشاي الأخضر الصيني للتخسيس. يعد هذا النوع من المشروبات الساخنة منخفضة السعرات الحرارية من أكثر العناصر الغذائية حرقًا للدهون. ويرجع السبب في ذلك إلى مكوناته المميزة ، بما في ذلك الكافيين والبوليفينول ، والتي تعمل على حرق بعض السعرات الحرارية المخزنة في الجسم. في هذه المقالة البرونزية بالتفصيل ، نعرض لك فوائد استخدامه.
فوائد الشاي الأخضر الصيني للتخسيس
هل الشاي الصيني رقيق؟
يحتوي المشروب الساخن على سعرات حرارية قليلة إذا لم يضف إليه سكر. يعمل على سد شهية الفرد من حيث الطعام ، وذلك بشرب كوب واحد من الشاي ، ويستمر الشخص لعدة ساعات في الامتناع عن تناول الوجبات. كما أنه يدفئ الجسم بشكل كبير في الشتاء كبديل للمشروبات الساخنة ذات السعرات الحرارية العالية. يستقر البوليفينول والكافيين ويقللان الوزن. وقد ثبت ذلك من خلال بعض الدراسات التي أجريت في سويسرا على هذه المشروبات ونظيراتها. يحرق الطاقة بنسبة تصل إلى 4.6٪ في أكثر من يوم كامل بقليل. أيضًا ، من خلال بعض الدراسات التي أجريت على نساء في الصين تناولن أربعة أكواب من هذا الشاي يوميًا لمدة 6 أسابيع ، وجدوا أنهن جميعًا فقدن حوالي كيلوجرام ونصف. إنه منشط ممتاز يحرق السعرات الحرارية ويفكك روابط الدهون المتراكمة في الجسم. لكن في النهاية ، يجب الالتزام بنظام غذائي صحي من أجل الحصول على هذه النتائج المثالية ، لأنه وحده لا يمكنه فعل كل شيء.
الشاي الأخضر الصيني للكرش
إذا لاحظنا العديد من الشكاوى من البدناء فسنجد أن معظمها يعود إلى ضخامة الكرش ، حيث أنه من أضعف الأماكن في الجسم حيث تتراكم الدهون. ووجدنا أن الشاي الصيني من أكثر المواد فعالية التي تساعد على حرق الدهون المخزنة في تلك المنطقة. تساعد مادة البوليفينول أيضًا على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة حرق مستويات الطاقة. من الممكن أن تفقد حوالي 3.33 كجم عندما تستمر في تناول هذا الشاي لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر على التوالي. كما أن له تأثير خفيف على الجهاز العصبي ، على عكس الشاي الأخضر في محتواه من الكافيين ، حيث يوجد ، ولكن بدرجة أقل. لذلك ، لا يسبب الأرق المستمر والمستمر.