ما هي مدة استمرار أعراض سن اليأس؟
ما هي مدة استمرار أعراض سن اليأس؟ انقطاع الطمث ظاهرة طبيعية تحدث بعد وصول المرأة لسن معين يسمى سن اليأس ، وهي ناتجة عن انخفاض نسبة الهرمونات التي ينتجها المبيضان ، وهذا يمكن أن يسبب العديد من الأعراض التي تختلف من امرأة إلى أخرى. تستمر أعراض سن اليأس وكيفية علاجها.
انقطاع الفترة
يحدث انقطاع الطمث ، أو انقطاع الطمث ، عند النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا. تتأخر بعض النساء أو يتقدمن ، وعلى الرغم من أن جميع النساء يعانين منه ، فإن كل امرأة لديها تجربة فردية مختلفة ويتم التحكم فيها من خلال العديد من العوامل. هناك فترة قبل انقطاع الطمث تسمى “انقطاع الطمث” ، تظهر خلالها العديد من الأعراض ، مما يشير إلى أن المبايض تنتج مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين ، مما يؤثر بشكل كبير على مزاج المرأة.
إقرئي أيضاً: أعشاب لعلاج انقطاع الطمث عند الفتيات
ما هي مدة استمرار أعراض سن اليأس؟
تشعر العديد من النساء بالقلق إزاء السؤال ، “إلى متى تستمر أعراض انقطاع الطمث؟” في الواقع ، تختلف مدة الأعراض من امرأة إلى أخرى ، وقد تصل إلى 7 أو 10 سنوات ، وتتزايد أو تتناقص مع مرور الوقت. تتوقف أعراض سن اليأس بعد 12 شهرًا من دون الدورة الشهرية ، أو حتى مرة واحدة ، وتنتهي هذه الأعراض بانتهاء سن اليأس وبداية سن اليأس. اقرئي أيضًا: سن اليأس
كيفية معرفة العمر المحتمل لانقطاع الطمث
يمكن لطبيبك أن يتنبأ بموعد انقطاع الطمث بالطرق التالية:
- تحليل الدم على المدى الطويل وقياس مستوى هرمون الاستروجين عند النساء.
- يساعد تاريخ العائلة في التنبؤ بموعد انقطاع الطمث.
- تحليل الغدة الدرقية: عند الإصابة بالتهاب الغدة الدرقية ، فإن هذا يزيد من احتمالية انقطاع الطمث.
أسباب انقطاع الطمث
انقطاع الطمث أمر لا مفر منه لجميع النساء ، ويحدث عندما يتوقف المبايض عن وضع البيض ، قبل انقطاع الطمث مباشرة ، ويستمر من عدة أشهر إلى عدة سنوات. يحدث انقطاع الطمث بشكل طبيعي بسبب العمر ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يحدث في سن مبكرة جدًا لأسباب معينة ، بما في ذلك:
- نظرًا لعدم وجود أعضاء مسؤولة عن التبويض وإنتاج الهرمونات ، فإن إزالة المبايض ستتسبب في توقف الدورة الشهرية على الفور.
- هناك تاريخ عائلي للمرض ، لأنه عندما يكون هناك تاريخ مبكر لانقطاع الطمث ، تزداد احتمالية انقطاع الطمث المبكر.
- سيوقف استئصال الرحم الحيض بعد عامين أو ثلاثة أعوام.
- يمكن أن تسبب أمراض الرحم مثل الأورام انقطاع الطمث المبكر.
- يدخن.
- لم يكن هناك حمل وولادة من قبل ، لأن حدوثهما ساعد في تأخير سن اليأس.
- في حالة الأورام السرطانية في منطقة الحوض ، يخضع الرحم أو المبيض للعلاج الكيميائي.
اقرئي أيضًا: أسباب انقطاع الطمث عند سن الثلاثين
أعراض سن اليأس
تختلف أعراض انقطاع الطمث من امرأة إلى أخرى ، وقد لا تعاني بعض النساء من أي أعراض ، ولكن أكثر هذه الأعراض شيوعًا هي:
- عرق زنبق.
- الهبات الساخنة
- يمكن أن تستمر اضطرابات النوم والأرق لمدة تصل إلى أسبوع.
- يسبب جفاف المهبل الألم أثناء الجماع والنزيف في بعض الأحيان ، فيجب عليك مراجعة الطبيب أو استخدام كريم الأستروجين المرطب للمهبل.
- التهاب المسالك البولية وألم وحرقان عند التبول.
- دورتك الشهرية أقصر أو أطول من المعتاد ولا تحدث في الأوقات العادية.
- دورتك الشهرية أكثر أو أقل من المعتاد.
- أنت تتبول كثيرًا ولا يمكنك التحكم فيه ، والضحك قد يسقط بعض النقاط.
- فقدان امتلاء الثدي
- زيادة الوزن.
- اضطراب المزاج والشعور بالقلق والعصبية.
- جفاف الجلد وتساقط الشعر وهشاشته.
- يزيد معدل ضربات القلب.
- ألم في العظام والمفاصل.
- صداع قوي
- التغيرات والحواجز الجنسية.
اقرئي أيضًا: أعراض سن اليأس عند سن الخمسين
مخاطر انقطاع الطمث المبكر
يجلب انقطاع الطمث المبكر العديد من المخاطر والمشاكل الصحية للمرأة ، من أهمها:
- أكثر عرضة للموت في وقت مبكر.
- الشعور بالاكتئاب والقلق.
- مخاطر أمراض القلب.
- قد يسبب هشاشة العظام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب ضعف التمثيل الغذائي.
- أمراض الكلى والكبد.
- مرض الغدة الدرقية.
نصائح لتجنب أعراض سن اليأس
تختلف شدة أعراض سن اليأس من امرأة لأخرى ، وهناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التخفيف من هذه الأعراض ، وهي:
- ممارسة الرياضة بانتظام لمحاربة الاكتئاب وتحسين الصحة والصحة العقلية.
- الإقلاع عن التدخين لتجنب الهبات الساخنة أو انقطاع الطمث المبكر.
- اتبع عادات الأكل الصحية لتجنب النوبات القلبية المحتملة والوقاية من هشاشة العظام.
- استمر في مراجعة طبيبك واجراء الفحوصات اللازمة.
- تأكد من حصول جسمك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.
- ابتعد عن كل ما يسبب الاكتئاب أو القلق أو التوتر.
اقرئي أيضا: متى تتوقف المرأة عن الحيض؟
أعراض سن اليأس هي التجربة الشخصية لكل امرأة ، على الرغم من أن الظروف في بعض الأحيان متشابهة. في هذه المقالة ، تعلمنا إجابات على أهم الأسئلة: “إلى متى ستستمر أعراض انقطاع الطمث؟” أعراضه وكيفية التعامل معه.