كيفية استعادة الرائحة والتذوق
يمكن استعادة الرائحة والطعم بعدة طرق سهلة وبسيطة ، من أهمها:
1. نظف أنفك
- تنظيف الأنف من الداخل باستمرار بمحلول ملحي حيث يساعد هذا المحلول على استعادة حاسة الشم.
- يمكنك تحضير محلول الملح بسهولة في المنزل ، لأنه عليك تحضير نصف لتر من الماء المغلي ثم تركه يبرد.
- ثم أضف ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كمية الماء.
- بعد هذه الخطوة ، نغسل أيدينا جيدًا ، ثم نخلط المحلول جيدًا ونبدأ في وضع المحلول في الثقوب.
- حيث يتعين عليك وضع الحل في إحدى الفتحات بحيث يتدفق خارج الفتحة الأخرى وتتكرر هذه الخطوة عدة مرات في الفتحتين.
2. استخدم مرطب
- يوجد جهاز يسمى المرطب ويستخدم هذا الجهاز في حالة انسداد الأنف بسبب البرد أو فقدان الرائحة.
- لأن هذا الجهاز يساعد على ترطيب الهواء.
- كما أنه يساعد في علاج الاحتقان الذي يمكن أن يؤثر على حاسة الشم.
3. الاهتمام بصحة الفم والأسنان
- إذا كنت ترغب في استعادة حاسة التذوق ، فعليك الانتباه إلى نظافة الفم والأسنان.
- لأن الإهمال في نظافتها يمكن أن يسبب التهاب اللثة ، مما يجعل من الصعب التمييز بين النكهات والأطعمة.
- لذلك يجب الاهتمام بنظافة الفم والأسنان باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان.
- يمكن أيضًا استخدام الخيط الطبي ، فهذا الخيط يساعد على التخلص من طبقات الجير.
- بالإضافة إلى أنه يحمي الأسنان من التسوس ، وبالتالي يمكن استعادة حاسة التذوق.
4. الابتعاد عن التدخين
يجب أن تعلم أن التدخين يؤثر سلبًا على الذوق ، لذلك عليك الإقلاع عن هذه العادة السيئة إذا كنت تريد استعادة الطعم.
طرق طبيعية لاستعادة حاسة الشم والذوق
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لاستعادة حاسة التذوق والشم ، ومن أهم هذه الطرق:
1. زيت الخروع
- يعتبر زيت الخروع من أفضل أنواع الزيوت المستخدمة في علاج حالات فقدان الشم والذوق ويستخدم في المنزل.
- وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب أيضًا.
- إذا كنت تعاني من التهابات معينة في الفم والأنف ، فقد يكون هذا المرض هو السبب الرئيسي لفقدان حاسة التذوق والشم.
- يمكن لزيت الخروع أيضًا أن يخفف الأعراض ، وإلى حد كبير ، الشعور بفقدان الحواس.
- كل ما عليك فعله هو وضع قطرة من زيت الخروع الدافئ في كل منخر.
- يوضع هذا الزيت مرة واحدة قبل النوم لتنظيف الفم.
2. البخار
- يعد العلاج بالبخار من أقدم أنواع العلاج وأكثرها شيوعًا المستخدمة لعلاج فقدان حاسة الشم والتذوق.
- كما أنه يقلل من التهاب الممرات الأنفية مما يساعد على استعادة حاسة الشم والذوق.
- لذلك يجب غلي الماء جيدا.
- ثم ضع الرأس فوق البخار وقم بتغطية الرأس بقطعة قماش سميكة.
- يبدأ الشخص في استنشاق البخار لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مرتين يوميًا.
3. شراب الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المضادة للفيروسات وهذه المواد تساعد في علاج حالات فقدان حاسة الشم والتذوق.
- فقط تناول كوبًا من شاي الزنجبيل المخمر ، أو يمكنك تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل.
4. الثوم
- هناك العديد من المواد المضادة للميكروبات ، فهذه المواد تساعد في تخفيف الاحتقان وتساهم أيضًا في استعادة الشم والذوق.
- بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي حمض الريسينوليك الموجود في الثوم على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.
- لذلك فهو يقلل الالتهاب في منطقة الفم والأنف.
- لذلك يمكنك وضع 3 فصوص من الثوم في الماء ثم تركها على النار حتى الغليان ، ثم تصفية المزيج واستهلاكه مرتين في اليوم.
- ستلاحظ النتيجة بسرعة.