إليكم آثار الرجيم الكيميائي أسامة حمدي. يسمى هذا النوع من النظام الغذائي بالنظام الغذائي الكيتوني وغير المنتظم. لا يساهم في تغيير أجزاء الجسم أو الهرمونات ، لكنه يعمل على تقليل السعرات الحرارية في الجسم بشكل كبير ومبالغ فيها حتى يتم التخلص منها ، حيث أنه العامل الأساسي في زيادة الوزن. ومع ذلك ، فمن المؤسف أنها أظهرت بعض السلبيات التي أثرت على صحة مستخدميها. وكان أهم البرونز رأي د. أسامة.
آثار الرجيم الكيميائي أسامة حمدي
السلبيات الناتجة عن النظام الغذائي الكيميائي أسامة حمدي
يُعتقد أن هذا النوع من الرجيم يعتمد فقط على ثلاث وجبات ثابتة تدخل الجسم ، لكنه يحتاج إلى خمس وجبات بمغذيات مختلفة. وذلك من خلال اعتماد النظام على اللحوم ثم على الفواكه فقط تاركاً دور الحبوب ومنتجات الألبان وغيرها. وهكذا يحدث فقر الدم ويضعف الجسم بشكل كبير. كما أدى الفقد المفاجئ والمثير للسعرات الحرارية إلى حدوث غيبوبة وانخفاض حاد في الدورة الدموية. قد يعرضه ذلك لفقدان مؤقت للوعي. يتخلص هذا النظام الكيميائي من الكربوهيدرات. وهكذا ، يفقد الشخص طاقته. يجعل الجسم يخلو من بعض العناصر الهامة مثل الفيتامينات والمعادن. يعاني معظم مستخدمي هذا النظام الغذائي من الصداع المزمن والخمول الدائم. كما أنها من أكثر العادات شيوعًا التي تقلل الكالسيوم في الجسم ، وذلك بسبب قلة الحليب وقلة استخدام الحليب. وبالتالي ، فإنهن يعانين من هشاشة العظام ، وأما بالنسبة للنساء ، فإن مشاكلهن تتضاعف أكثر من ذي قبل.
نصائح لأخصائيي الحميات
تقليل السكريات لأنه يزيد من نسبة السكر في الدم ، يحتاج الفرد إلى الأطعمة بكميات أكبر ويؤدي إلى زيادة الوزن. التنوع في الوجبات التي نتناولها ، بحيث تحتوي على جميع العناصر الغذائية. اشرب الكثير من السوائل الطبيعية ، ولكن بدون سكر ، لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات. أيضا ، شرب أكثر من 10 أكواب من الماء يوميا ، حيث أنه يعمل على إزالة الدهون من الجسم أثناء عملية التبول. لا تتناول أي حبوب أو أقراص تزيد من حرق السعرات الحرارية في الجسم لأنها ضارة بالناس.