تريد معرفة أعراض مقاومة الأنسولين لدى النساء؟ لمعرفة ما إذا كنت مصابًا به أم لا ، والأعراض التي تشعر بها هل هذا المرض أم لا؟ تابعنا في السطور التالية من هذه المقالة لتظهر لك.
أعراض مقاومة الأنسولين عند النساء
- قد تكون زيادة الوزن أحد أعراض مقاومة الأنسولين.
- بقع داكنة على الجزء الخلفي من الرقبة أو الإبط أو الفخذ أو في أي مكان آخر ، تسمى الشواك الأسود.
- يصبح محيط الخصر أكبر.
- أمراض القلب والأوعية الدموية. لديهم مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب ، كما أنهم يزيدون بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- الشعور بالجوع الشديد.
- التعب والشعور بالتعب.
- مستوى الدهون الثلاثية أثناء الصيام أكبر من 150 مجم / ديسيلتر.
- العطش الشديد أكثر من المعتاد.
- مستوى جلوكوز صائم أكبر من 100 ملجم / ديسيلتر.
- في بعض الحالات فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- يكون مستوى الكوليسترول في الدم أقل من 50 ملجم / ديسيلتر عند النساء.
- كثرة التبول.
- ضغط الدم 80/130 أو أعلى. يمكنك أيضًا معرفة: تحليل مقاومة الأنسولين “هناك أكثر من طريقة”
علاج مقاومة الأنسولين بالطعام
- يمكنك تناول بعض الأطعمة المناسبة لمقاومة الأنسولين ، ومنها:
- البيض: وهو غذاء مفيد لمرضى السكر. يساعدهم على الشعور بالشبع لفترة طويلة. كما أنه غني بالبوتاسيوم مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب ولكن لا ينبغي للمريض الإفراط في الأكل. لأنه يؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية. لاحتوائه على الكوليسترول.
- تناول الخضار مثل: الملفوف ، والسبانخ ، والطماطم ، والجزر ، واللفت ، والفلفل الملون ، والفاصوليا الخضراء ، والقرنبيط ، والقرنبيط.
- تناول فواكه مثل: التفاح والخوخ والتوت والموز والعنب.
العلاج بالأعشاب لمقاومة الأنسولين
- الزنجبيل يخفض مستوى السكر في الدم.
- عشب الجمباز يخفض مستويات السكر في الدم ويزيد من مستويات الأنسولين.
- يقلل الشاي الأخضر نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2 أو الأشخاص الذين قد يكونون مصابين به.
- تبطئ الحلبة من هضم الكربوهيدرات والسكر في الجسم ، وتزيد من مستويات الأنسولين في الجسم ، وتخفض مستويات الكوليسترول ، وتخفض نسبة السكر في الدم.
- قرفة؛ يحسن ضغط الدم والجلوكوز وحساسية الأنسولين والدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الضار ، والهضم ؛ وبالتالي ، فهو يعمل على مقاومة الأنسولين.
جميع المعلومات المذكورة في هذا المقال هي مجرد معلومات تمهيدية عن المرض ، ولا تحل محل الحاجة إلى استشارة طبيب مختص ؛ حتى أن تتشابه أعراض هذا المرض مع ما تشعر به بنسب كبيرة لا يعني صحة التشخيص ؛ إنه شيء يعرفه الطبيب فقط ؛ قد تكون أعراض العديد من الأمراض متشابهة.
وهنا وصلنا إلى نهاية مقالتنا ، وقد أظهرنا لك الكثير من المعلومات حول أعراض مقاومة الأنسولين لدى النساء .. نتمنى أن نكون قد قدمنا لك ما تبحث عنه .. إذا كنت تريد ذلك تعرف على شيء آخر عن هذا المرض ، شاركه معنا في التعليقات أدناه. ؛ دعنا نعرضه لك لاحقًا .. يمكنك أيضًا معرفة المزيد من المعلومات حول: مقاومة الأنسولين