ما هو إهمال عاطفي؟
الإهمال العاطفي والإساءة العاطفية ليسا نفس الشيء. يتضمن الإساءة العاطفية قول كلمات وسلوكيات مؤذية يمكن أن تسبب الأذى والأذى العاطفي للزوج. ، على الرغم من أنهم يعرفون أن زوجهم سوف يكون منزعجًا.
في حالة الإهمال العاطفي ، يتم التخلي تمامًا عن السلوكيات التي تدعم الحالة العاطفية للزوج ويتم التعامل مع الشريك بلا مبالاة كما لو أنه لا توجد مسؤولية دعم.
قلة الدعم الزوجي العاطفي عن طريق الحد من السلوكيات التي تجعلها تشعر بالرضا والتوقف عن قول الأشياء المناسبة لها.
في الواقع ، يتسبب كل من الإساءة العاطفية والإهمال العاطفي في معاناة الشخص من خلال التسبب في تجربة مشاعر سلبية.
عندما يتم استكشاف علاقات صحية وسعيدة ، لا يوجد إساءة عاطفية أو إهمال.
في حين أن الإهمال العاطفي وسوء المعاملة يضعفان جودة العلاقة ، إلا أنه يمكن أن يتسبب أيضًا في صدمة نفسية شديدة للشخص المهمَّل والمُعتدى عليه ، مما يقلل من استمتاعه بالحياة ويجعله يشعر بالغضب وعدم القيمة والبغضاء والذنب.
ما هو تأثير الإهمال العاطفي على الزواج؟
نوضح أدناه كيف يمكن أن يؤثر الإهمال على الزوج والحياة الزوجية بشكل عام:
الشعور بفقدان الثقة
- عندما يتجاهلها زوجها ، فإن أول ما تعتقده هو أن هناك شيئًا خاطئًا بها ، أو أنه لا يستطيع التحدث معها ، أو أنه يجعلها تشعر بعدم الكفاءة أو الضياع.
- الثقة بالنفس تضعه تحت ضغط كبير ، فيحاول باستمرار لفت انتباهها بجدية ، هذا ما يشعر به ، ويمكن للرجل أن يواجهه بمزيد من الإهمال والتردد ، أو يمكنه أن ينسحب إلى نفسه ويتجاهل نفسه ، لأنه لا أحد يهتم به.
الاستنكار الذاتي:
إنه شعور ينبع مما تحدثنا عنه سابقًا ، حيث تشعر المرأة أن زوجها هو سبب إهمالها ، وتبدأ بالهجوم بطرق يمكن أن تكون عنيفة في بعض الأحيان ، وتصاب بأمراض عقلية تؤثر على علاقتها. مع نفسها. الزوج والاطفال ايضا.
ضغط عصبى:
رغبة الزوجة في الشعور بإلحاح الاهتمام الذي قد يظهر لزوجها من حين لآخر يمكن أن تكون تحت ضغط ، مما قد يجعله متوترًا ويكافح للهروب من إصرار الزوجة أو تأخير عودته إلى المنزل.
يمكن أن يؤدي الإهمال دائمًا إلى حدوثه والرد عليه ، فهو فعل توتر يزيد الاختلافات ويسبب معارك مستمرة لكل فرد في المنزل.
زيادة المسافة بين الزوجين:
- بعد أن تواجه الزوجة زوجها بشكل متكرر بمشاعر الإهمال وعدم الاستجابة من الزوج ، تبدأ مرحلة الانفصال بينهما وهذه هي المرحلة التي تشعر فيها الزوجة بعدم جدوى طلب الاهتمام.
- يشعر الزوج بضغط إلحاح المرأة ، فيبدأ كلاهما في الانسحاب من ذواتهما والانسحاب إلى أنفسهما ، لأنهما منشغلان بعوالمهما الخاصة ، وتتحول العلاقة الزوجية إلى شراكة سكنية بدون عواطف وعواطف.
اللامبالاة في العلاقات الجنسية:
- بعد المسافة العاطفية تأتي المسافة الجسدية ، تختفي العلاقة الحميمة ويلعب معها الزوج. قد يرغب في العلاقة ، لكن المرأة تشعر بالغربة وترفضه لأنه يتجاهلها عاطفياً ولا يطالب إلا بالحقوق الجسدية.
- يمكن أن تتحول العلاقة إلى كراهية ذاتية وكره للذات ، حيث تشعر بعد ذلك أن أهميتها تقتصر فقط على إشباع رغبات زوجها الجنسية.
كيف يمكن حل مشاكل الإهمال العاطفي؟
التعبير عن أشكال الدعم العاطفي بشكل عام ، والمعانقة ، واللمس ، والتقبيل ، والاستماع إلى الشخص الآخر من خلال التواصل البصري ، والاهتمام به حتى يشعر بالتقدير ، والتصرف لإظهار الاهتمام به ، ومساعدته ، وقضاء الوقت معه ، والظهور.
الزواج يعني “أريد أن أكون معك دون أن أفقد نفسي ، وأريد أن أحترمك دون تدميرك”.
عشر قواعد ذهبية للتعامل مع الإهمال العاطفي
هناك ما يجب فعله وما لا يجب فعله من أجل زواج سعيدكيف اجعل زوجي سعيدا .. اكتشف سر الحياة الزوجية حتى نهاية الحياة ، يمكن لجميع الأزواج الذين يفكرون في الزواج ، أو الاستعداد للزواج ، أو المتزوجين حديثًا أو المتزوجين لسنوات ، استخدام القواعد الذهبية العشر لطرح أسئلة حول الزواج وتصحيح أخطائهم ، إن وجدت ، وتصحيح أوجه القصور لديهم.
- أظهر حبك علانية:
لا تتوقف أبدًا عن التعبير عن حبك من خلال أقوالك وأفعالك. الحب ومعرفة أنك محبوب هو أولوية الجميع.
أكبر خطأ في الزواج هو أنه بعد مرور بعض الوقت يتوقف الأزواج عن التعبير عن حبهم لبعضهم البعض ، ولا تتوقفوا أبدًا عن إخبار شريكك أنك تحبه باستخدام لغة الحب.
2. اجعلها تشعر بالتقدير.
أظهر أنك تحب شريكك وتقدره وتحترمه ، وتقدر آرائه وتستمع دون حكم ، وتقبل ، وتقدر ، ولا تقارن أبدًا ولا تقلل من شأن الآخرين أبدًا.
التعاطف لفهم مشاعر وأفكار شريكك ، تحدث معه عندما يكون حزينًا أو قلقًا أو عصبيًا وحاول فهم ما يشعر به.
3. لا تحاول تغييره.
لا يوجد أحد مثالي ، كل شخص لديه جوانبه الجيدة والسيئة ، صفاته الإيجابية والسلبية. ركز على الجوانب الإيجابية والجيدة لشريكك ، وليس الجوانب السلبية. من خلال التسامح مع صفاته السلبية ، ستتجنب النزاعات والمناقشات المحتملة.
4. احتفظ بالسر:
لا تكذب أبدًا على شريكك أو تخفي شيئًا عنه ، فالثقة هي أحد أركان الزواج. تجنب أي كلام أو سلوك من شأنه أن يفقدك ثقة زوجتك. بمجرد اهتزاز الثقة ، يصعب جدًا استعادتها كما كانت قبل.
5. تحكم في غضبك.
عندما تغضب ، تحكم في غضبك حتى لا تقول أو تفعل أي شيء لإيذاء شريكك. إذا كنت لا تستطيع التحكم في غضبك ، ابق بعيدًا عن شريكك حتى يهدأ.
6. اعتذر
اعترف بأخطائك بنضج واعتذر ، لكن رغبتك هي قبول الاعتذار كوعد بعدم ارتكاب الخطأ مرة أخرى ومحاولة عدم تكرار أخطائك.
7- تقاسم المسؤولية:
تقاسم جميع المسؤوليات والمهام في حياتك معًا بشكل عادل ، ولا تضع كل أعباء الزواج والحياة اليومية على عاتق زوجتك.
8. قضاء وقت ممتع معًا.
اخلق فرصًا لقضاء الوقت بمفردك مع شريكك ، وحاول مشاركة المزيد من الأشياء معًا ، وخلق أفراحًا مشتركة ، وصنع ذكريات جميلة يسعدك تذكرها في المستقبل ، وابحث عن رياضة أو هواية ستستمتع بممارستها معًا.
9. إنشاء مساحة معيشية خاصة لك.
تذكر أنه ليس لديك أنت وزوجك حياة واحدة مخصصة لزواجك فحسب ، بل لديك أيضًا حياتك الخاصة. خصص وقتًا لمصالحك الفردية وهواياتك.
10. تجربة الانسجام في الحياة الجنسية:
بالإضافة إلى الارتباط العاطفي الضروري للزواج السعيد ، فإن العلاقة الجنسية المنتظمة والصحية ضرورية أيضًا. استمتع بحياة جنسية حيث تكون أنت وشريكك في وئام مع الرومانسية والإثارة الجنسية “.