التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
التغيرات التي تحدث للفتاة في سن البلوغ ، حيث تتعرض لتغيرات جسدية ونفسية مختلفة نتيجة انتقالها من طفلة إلى شخص بالغ ، ويبدأ البلوغ عادة من التاسعة إلى السابعة عشرة ، وهو أمر طبيعي بالنسبة لها. تصل الإناث إلى الإناث قبل الذكور ، وتختلف التغيرات التي تحدث للفتيات عند البلوغ عن الذكور.
التغييرات التي تحدث للفتاة في سن البلوغ
عند البلوغ ينمو جسم الفتاة بسرعة ، وتحدث العديد من التغيرات الجسدية ، وهذه التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ هي:
- زيادة الوزن وخاصة تراكم الدهون في منطقة الأرداف ، لذلك يفضل اتباع نظام غذائي صحي.
- سوف تنتفخ العضلات وتزداد في الحجم ، لكنها لن تكون بحجم الذكر.
- زيادة ارتفاع الفتاة في هذه المرحلة.
- يتضخم الثديان ويتضخمان ، وتنتفخ المنطقة الواقعة تحت الحلمتين.
- نمو الشعر في المناطق الحساسة وهي منطقة العانة وتحت الإبط.
- يتغير حجم عظم الورك وعرضه.
- نزول الحيض ، ونزول الإفرازات المهبلية من المهبل على فترات مختلفة ، ويعمل على تنظيف المهبل.
- زيادة حجم المهبل والبظر والشرج والرحم.
- ظهور حب الشباب على الوجه نتيجة زيادة الهرمونات في الجسم.
- يبدأ المبيضان بالعمل داخل الرحم.
- تبدأ الغدة النخامية عملها بإفراز الغدد الجنسية.
أعراض الاكتئاب عند المراهقين
التغيرات النفسية التي تصيب الفتاة في سن المراهقة
عندما تصل الفتاة إلى سن البلوغ ، قد تتعرض للعديد من التغيرات النفسية التي قد تحدث لها في هذه المرحلة دون أن تشعر بها ، ومن هذه التغييرات:
- الشعور بالحساسية المفرطة تجاه المواقف والمشاعر.
- تتأثر بشدة من الدورة الشهرية.
- الشعور بالاكتئاب وتقلبات مزاجية مختلفة.
- عدم الاستقرار النفسي ، الشعور بالقلق المستمر.
- التفكير المستمر في الأمور الدينية ، والقضايا الشائكة.
- يزداد العناد في هذه المرحلة ، ويبدو أن لدى الفتاة رغبة في تحدي الوالدين والمعلمين ، والتمرد عليهم.
- الغوص في أحلام اليقظة باستمرار.
- الاهتمام المفرط بمظهرها الخارجي.
- ظهور الرغبة والرغبة في التعرف على الجنس الآخر.
- تحب تقليد الآخرين في سنها بغض النظر عما إذا كان سلوكهم صحيحًا أم خاطئًا.
- ممارسة السلوكيات الخاطئة.
- لا تقبل النصائح من الآباء أو المعلمين.
- عدم الرغبة في الاختلاط بالعائلة أو الناس ، ويفضل الجلوس مع الأصدقاء.
التغيرات العاطفية في مرحلة المراهقة
هناك العديد من التغيرات العاطفية التي قد تؤثر على الفتاة في هذه المرحلة ، وتشمل هذه التغيرات:
- المشاعر غير متوازنة وأكثر اندفاعًا.
- المبالغة في ردود الفعل على المواقف ، قد يكون هناك عدم توافق بين رد الفعل الناتج عن الحدث والحدث نفسه.
- تتطور المشاعر العاطفية بقوة.
- يمتلك مشاعر تخيلية متأثرة بالعوامل الخارجية ، والاستعداد للتضحية ، والشعور بالحنين إلى المواقف.
- اللجوء إلى الخيال للتنفيس عن الضغط النفسي.
- الشعور المستمر بأنك مخطئ بشأن الأفكار الخاطئة التي لديك.
- إنها تحمل مشاعر مزدوجة خلال هذه الفترة. قد تتعامل مع الأشخاص من حولها بمشاعر مزدوجة مثل الحب والكراهية والحماس واللامبالاة وما إلى ذلك.
- تحب الاستقلال عن الأسرة والمنزل ، محاولة منها لإثبات رأيها وإثبات نفسها.
- الشعور بضغط نفسي حيال التغيرات الجسدية ، لذلك تريد الانسحاب من العالم من حولها.
متى يجب على الفتاة العناية ببشرتها ونصائح لتجنب مشاكل الجلد في مرحلة المراهقة
التغيرات الاجتماعية التي تحدث للفتاة في سن البلوغ
تتأثر الفتاة بمن حولها ، لذلك إذا كانت التنشئة طبيعية ، فلن ترغب في الابتعاد عن البيئة الأسرية خلال هذه الفترة ، ولكن إذا كانت الأسرة غير طبيعية وغير مستقرة ، فإنها تلجأ إلى تكوين علاقات خارج المجتمع في التي تعيشها ، وتبدأ محاولة إظهار نفسها للمجتمع من خلال الاهتمام بمظهرها الخارجي ، والاقتراب من الجنس الآخر ، والتعلق بالمشاهير ، لذلك يجب على الوالدين فهم هذه المرحلة ومعاملة الفتاة بكل الأخلاق احترمها واحتوائها حتى لا تؤثر عليها هذه المرحلة سلبًا في المستقبل.
كيفية التعامل مع المراهقين
ولكي تمر مرحلة المراهقة بسلام ، يجب على الوالدين دراسة هذه المرحلة بشكل كافٍ حتى لا تؤثر على المراهق في المستقبل. ومن النصائح التي تساعدهم في ذلك:
- لا ينحصر المراهق في كل مناحي الحياة ، ولكن الأفضل له أن يمر بالتجارب ويكتشف من تلقاء نفسه بشرط ألا تعرض حياته للخطر.
- أفضل طريقة لمعاملة المراهق هي طريقة الحوار. لم يعد طفلاً صغيرًا يقبل أوامر الوالدين ، بل هو طفل ناضج يمكنه المناقشة. يجب أن يفهم ما يريد دون استخدام صوت عالٍ.
- إن إلقاء بعض المسؤوليات عليه سيجعله يشعر بالنضج وسيسعد بذلك.
- ينبغي أن يشغل المراهق وقت فراغه بما هو نافع وخير ، حتى لا ينشغل بما قد يفسده ، ويجب تشجيعه على ما يفعله ، وتنمية المهارات التي لديه.
- احترام خصوصية المراهق ، ووعده بالتنصت عليه ، ومحاصرته في كل مكان.
- – تشجيع المراهق على فعل الخير ، وغرس الخير فيه ، والأفضل أن يشارك في العمل التطوعي.
- تشجيع المراهق على تكوين صداقات جديدة والتعرف على أصدقائه. تخلق الصداقات جوًا سعيدًا للمراهق ، ويجب توجيه المراهق للابتعاد عن الأشخاص السيئين.
- التحلي بالصبر والهدوء أثناء التعامل مع المراهقين في هذه الفترة.
- تجاهل النظرات التي تدل على الملل أو الملل من قبل المراهق خلال هذه الفترة.
الأعراض الجسدية للاكتئاب
نصائح لفتاة مراهقة
وهذه بعض النصائح التي قد تساعد الفتاة في سن المراهقة والتي يجب العناية بها ، وهي:
- تناول طعام صحي لتجنب اكتساب الوزن ، وأكثر ما تبحث عنه الفتيات هو المظهر الخارجي ، وأفضل مظهر هو الجسم النحيف ، والغذاء الصحي يؤثر بشكل إيجابي على الجلد والشعر.
- تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تقوية الصحة النفسية والجسدية ، حيث تحمي من أمراض الجسم المختلفة ، وتعزز الثقة بالنفس ، وتمنع الاكتئاب ، كما أنها تنشط الدورة الدموية في الجسم.
- شرب كمية كافية من الماء كل يوم ، حتى لا يتأثر الجسم بالجفاف ، أو قد يتضرر الجلد في هذه المرحلة ، والماء يقضي على الالتهابات التي تصيب الكلى وأجزاء الجسم المختلفة.
- الاهتمام بالجلد ونظافته ، فعند حدوث تغيرات هرمونية في الجسم يصاب الجلد بحب الشباب خاصة في وقت الدورة الشهرية ، لذا فإن نظافة البشرة مهمة خلال هذه الفترة.
- الابتعاد عن استخدام مستحضرات التجميل المختلفة ، يجب الحفاظ على البشرة من التلف ، والبساطة دائما أجمل ، حتى لا تعتاد الفتاة على المكياج ، ولن تتمكن من الاستغناء عنه في المستقبل. .
- الحفاظ على النظافة الشخصية للجسم ، حتى لا يصاب الجسم بالتهابات أو تقرحات مما قد يفقد الثقة بالنفس ، ويجب إزالة الشعر من المناطق الحساسة حتى لا تظهر الروائح الكريهة ، ويجب الانتباه إلى تغيير الملابس الداخلية باستمرار .
- يفضل ارتداء ملابس قطنية مريحة ، وتقبل التغيرات الجسدية التي تحدث في هذه المرحلة.
أعراض تكيس المبايض عند النساء
في النهاية التغييرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ هي من التغيرات الطبيعية التي تمر بها كل فتاة ، ويجب على الوالدين والأقارب مراعاة حساسية هذه المرحلة ، والتعامل بحذر مع الفتاة لأنها منزعجة. في المشاعر والمشاعر ، لذلك يجب احتواء الوالدين حتى يمر هذا بمرحلة آمنة ، ولا يؤثر عليهم في المستقبل.
خاتمة لموضوعنا التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.