الدورة الشهرية الغير منتظمة وما هي اسبابها واعراضها وطرق علاجها ؟

تعد الدورة الشهرية واحدة من التغيرات الجسدية التي تحدث عند النساء. وهو نزيف مصحوب ببعض الأعراض. ومع ذلك ، فمن الطبيعي أن تحدث الدورة الشهرية كل 28 يومًا ، أي أن لها موعدًا محددًا تحدده كل امرأة تمامًا لاتخاذ الاحتياطات قبل هذا الوقت بيومين أو ثلاثة ، ولكن هناك بعض النساء اللواتي يعانين من فترات في أوقات مختلفة . ولا يمكننا تحديد موعد محدد لهم. دعنا نتعرف علي بعض. أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بالتفصيل ومحاولات علاجها …

عدم انتظام الدورة الشهرية؟

1- لتعرفي أن الدورة الشهرية غير منتظمة:

– إذا ظهر الحيض بمرارة. كل ستين يومًا ، تتقاطع الدورة هنا بشكل غير منتظم.

2- كيفية حساب الدورة الشهرية:

  • سيدتي ، يجب أن تدوني تاريخ كل فترة في دفتر ملاحظاتك كل شهر.
  • قد يحدث أن تكون الدورة الشهرية منتظمة لمدة شهرين متتاليين ، وفي هذه الحالة لا داعي للقلق لأنه يشير إلى وجود عدة اضطرابات نفسية أو جسدية لا تدل على وجود دورة غير منتظمة.

3 أنواع من انقطاع الطمث:

  • انقطاع الطمث الأولي: هو انقطاع الدورة الشهرية الذي يحدث عند الفتاة حتى بعد بلوغ سن الرشد.
  • انقطاع الطمث الثانوي: وهو انقطاع في الدورة الشهرية يحدث لفترة طويلة ، ويمكن أن تصل هذه الفترة إلى ستة أشهر.
  • قلة الدورة الشهرية: يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية عند الفتاة لمدة تصل إلى أربعين يومًا.
  • كثرة الحيض: وهو النزيف الذي تعاني منه الفتاة أحيانًا نتيجة تدفق الدم الغزير.
  • 4- أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية:

  • الإصابة بأمراض مثل فقر الدم أو ظهور تكيسات على المبايض وغيرها.
  • الإجهاد والتعب الشديد.
  • النحافة المفرطة أو السمنة.
  • إقتراب سن اليأس.
  • تناول بعض الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل وغيرها.
  • أثناء الرضاعة.
  • الإصابة ببعض أمراض الحوض.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
  • الإصابة بسرطان الرحم.
  • اختلال التوازن الهرموني عند الفتاة.
  • أو بسبب الإجهاد أو الإرهاق العقلي.
  • قد تكون مهتمًا: الدورة الشهرية بعد الأربعين وأثرها على صحة المرأة

    5- أعراض عدم انتظام الدورة الشهرية:

    • الشعور بالغثيان والقيء.
    • كثرة الإفرازات المهبلية المختلفة.
    • رائحة كريهة في المهبل بسبب الإفراز.
    • الشعور بألم في البطن والظهر.
    • شعور بالحرقان عند التبول.

    6- علاج عدم انتظام الدورة الشهرية:

    هناك بعض الوصفات البسيطة التي تساعد في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بشكل طبيعي وهي:

  • التوت: فقط تناول كمية صغيرة من التوت في اليوم وستلاحظ الفرق.
  • بذور السمسم: حضري خليطًا بسيطًا والمزيج عبارة عن ملعقة صغيرة من بذور السمسم في كوب ماء دافئ ، ثم اشرب هذا الخليط مرة يوميًا.
  • مشروب الزعتر: اشرب كوبين من الزعتر المغلي يوميًا للمساعدة في تنظيم دورتك.
  • مشروب أوراق التين: شرب كوبين من أوراق التين المسلوقة يومياً.
  • مشروب البقدونس: ضعي ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم في كوب ماء دافئ واخلطي جيداً واشرب المزيج مرتين يومياً لتحسين حالة الدورة الشهرية.
  • نصائح مهمة أخرى:

  • من أجل تنظيم الدورة الشهرية ، يجب التخلص من الوزن الزائد ، إن وجد.
  • يجب عليك أيضًا الابتعاد عن كل ضغوط نفسية.
  • تجنب تناول الأطعمة المصنعة والمعلبة تمامًا.
  • من الأفضل عدم ممارسة الرياضات الشاقة خاصة خلال فترة الدورة الشهرية.
  • حافظ على راحة جسمك.
  • يجب تناول كوب من الأعشاب يوميا بما في ذلك القرفة.
  • في حالة تأخر الدورة الشهرية يجب زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة بانتظام.
  • الامتناع عن التدخين نهائيا.
  • تجنب شرب المشروبات الكحولية.
  • قم بتسخين منطقة البطن جيدًا.
  • بعد معرفة عزيزتي بأسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عليك اتباع الحلول والوصفات والنصائح لعلاج هذا المرض الذي تعانين منه.

    يمكنك استخدام كوبونات الخصم من أشهر المتاجر “نون ، نمشي ، 6 ستريت” والحصول على أفضل خصم من خلال أكواد الخصم التالية >> كود خصم نون مصر AZ293 كود خصم نون باي JA51 كود خصم نمشي AC1326 شارع AL945Onas كود خصم DB156Bath and Body كود الخصم Z8U2H & M كود خصم ZPZ4 خدمة تفسير الأحلام المعبر خلال 24 ساعة خدمة تفسير الأحلام المعبر عن الخزان الرقيق هي خدمة جديدة يمكنك من خلالها الحصول على تفسير أحلامك خلال 24 ساعة فقط مقابل مبلغ رمزي ، لمزيد من التفاصيل حول هذه الخدمة من خلال الرابط التالي >> خدمة تفسير الأحلام التعبيرية

    اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍

    ‫0 تعليق

    اترك تعليقاً