يعاني حوالي 150 مليون رجل في جميع أنحاء العالم من الضعف الجنسي وضعف الانتصاب ، مما يؤثر بشكل مباشر على جودة حياتهم الجنسية. ما هي أسباب العجز الجنسي وماهي طرق علاجه
يعتبر ضعف الانتصاب عند الرجال من مشاكل الحياة الزوجية وغالباً ما يكون له تأثير سلبي على الحياة الجنسية الحميمة ، حيث أنه يسبب التوتر والاكتئاب وتدني احترام الذات والثقة بالنفس. تساهم العديد من العوامل في الضعف الجنسي ، ولحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات المتاحة لمكافحة هذه المشكلة.
العجز الجنسي عند الرجال
يعتبر العجز الجنسي عند الرجال من أكثر المشاكل الجنسية شيوعًا عند الرجال ويتمثل في عدم قدرة الرجل على أداء العملية الجنسية المرغوبة وإتمام عملية الجماع حتى النهاية ، وذلك لوجود تأخير أو ضعف في الانتصاب. من العضو الذكري لعدة أسباب تؤدي إلى قلة الاتصال الجنسي بين الشريكين النشوة الجنسية من نفس الدرجة مما يخلط العلاقة الحميمة ويسبب مشاكل لكلا الزوجين. هناك العديد من العوامل التي تساهم في خلق هذه الحالة من الضعف الجنسي وتزيد من الشيخوخة بشكل عام بسبب الضعف العام للخلايا والأنسجة التي تتكون منها الأعضاء المختلفة.
أسباب العجز الجنسي عند الرجال
هناك عدة أسباب تؤدي إلى العجز الجنسي ، منها ما يتعلق بالحالة النفسية للرجل ، ومنها ما يتعلق بوجود مشاكل عضوية يعاني منها نتيجة الإصابة بأمراض خاصة ، ومن أهم أسباب العجز الجنسي عند الرجل. الشروط العضوية هي كما يلي:
- داء السكري.
- وجود ارتفاع في ضغط الدم عند الانسان.
- وجود مشاكل في التمثيل الغذائي في الجسم.
- وجود مشاكل في عملية النوم وحدوث اضطرابات النوم المختلفة.
- السمنة ، زيادة كبيرة في وزن الجسم.
- زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم وزيادة كمية الكوليسترول الضار في الجسم.
- الإفراط في شرب الكحول والإفراط في التدخين وما يترتب على ذلك من إرهاق للكحول والعجز الجنسي.
- الإفراط في ممارسة العادة السرية وما ينتج عنه من مشاكل في الرغبة الجنسية ومشاكل في عملية الانتصاب.
- أمراض القلب وتصلب الشرايين.
- الإجهاد البدني الشديد الذي يضعف قدرة الرجل على ممارسة الجنس الطبيعي.
يمكن أن يكون العجز الجنسي نتيجة لمشاكل نفسية تؤثر بشكل مباشر على القدرات الجنسية وتؤدي إلى هذه المشكلة الجنسية. ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- الإصابة بضغوط نفسية شديدة.
- نوبات القلق والتوتر.
- البرودة العاطفية بين الزوجين والتي تؤثر بشكل كبير على العلاقة بين الزوجين والقدرات الجنسية للرجل.
- الكثير من التفكير السلبي والضغط النفسي الناجم عن الإفراط في التفكير.
- عدم الثقة في الرجال جنسياً.
كيف يمكن منع الضعف الجنسي؟
ممارسة الرياضة بانتظام مع اتباع نظام غذائي صحي متوازن يقلل من خطر الإصابة بالضعف الجنسي. تجنب أو الإقلاع التام عن التدخين والمخدرات والكحول المفرط يمنع الضعف الجنسي. سيساعدك الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل أسباب التوتر والقلق والاكتئاب قدر الإمكان على الاسترخاء والاستمتاع بأداء جنسي جيد.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن جميع الرجال تقريبًا يعانون من درجة معينة من الضعف الجنسي طوال حياتهم ، لذلك لا تخجل ، وإذا كان العجز الجنسي يؤثر سلبًا على حياتك الزوجية ، فاطلب المساعدة الطبية المتخصصة.